မဝယ်ယူ shoplifter မုန့်လောလောလတ်လတ်မီးဖိုထဲကဖုတ်နဲ့ယူ, ဒီတောမုန့်ရဲ့အရသာနဲ့အနံ့နဲ့နှိုင်းယှဉ်လို့မရပါ။ ဝယ်ယူဆန့်ကျင်အတိုင်းဤကိစ္စတွင်အိမ်-ဖုတ်သောမုန့်အတွက်, အဲဒီမှာဤမျှလောက်ဟောင်းနွမ်းဖြစ်လိမ့်မည်နှင့်ပင်နက်ဖြန်နေ့၌နေဆဲ, အရသာရှိတဲ့ crunchy နှင့်ပျော့ပျောင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ရဲ့အိမ်မှာမုန့် kefir ချက်ပြုတ်နှင့်သင့်အိမ်ထောင်စုမွှေးများနှင့်လတ်ဆတ်သော pastries အံ့သြဖို့ဘယ်လိုသင့်ထံမှလေ့လာသင်ယူကြပါစို့။
kefir နှင့်အတူအိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက် - 4 tbsp; ။
- ဒိန်ချဉ် - 1 tbsp; ။
- ။ အပူပိုင်းတဆေး - 1 Tsp,
- မာဂျ - 70 ဂရမ်,
- သကြား - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ။ ဆား - 1 Tsp,
- ပြုတ်ရေ - 150 ml ကို;
- soda - တစ်ဦးဖြစ်တော့။
ပြင်ဆင်မှု
kefir အပေါ်မီးဖို၌မုန့်ဖုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ? ပြီနောက်ဟင်းများတွင်အနည်းငယ်ပူနွေးသောရေကိုသွန်းလောင်းသကြားထားခြောက်သွေ့သောတဆေး, နှိုးဆော်နှင့်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌မိနစ် 20 အဘို့ချန်ခြွင်း။ နှင့်ဤအချိန်ကျနော်တို့စားပွဲပေါ်မှာမုန့်ညက်, ကဖို့သကြားထပ်ထည့်, ဆား, နှင့်အနည်းငယ်မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါလောင်းဆည်းဖူးရှင်းရှင်းဖျက်ဆီးခြင်းငှါလိမ့်မယ်။ အနည်းငယ်မာဂျအရည်ပျော်နှင့်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ အခုတော့ဂရုတစိုက်မုန့်ညက်, ဒိန်ချဉ်နှင့်မာဂျသို့တဆေးကိုသွန်းလောင်းနဲ့ soft နှင့်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းမုန့်စိမ်းသော့ပွငျ။ ကျနော်တို့အကြောင်းကို 2.5 နာရီကြာတဲ့ပူနွေးတဲ့အရပ်ဌာနထွက်ခွာ, ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲသို့ချော၏အလေးချိန် shift နဲ့ပဝါနှင့်အတူဖုံးအုပ်။ ပြီးတာနဲ့မုန့်စိမ်းဂရုတစိုက်သူ့ကိုလက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်များနှင့်ပေါင်မုန့်မုန့်ငါးလုံး၏တူညီသောအရွယ်အစားနဲ့ပုံသဏ္ဍာန်ဖွဲ့စည်းချဉ်းကပ်ခဲ့သည်။ ဗန်းဖုတ်နှင့်ပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်ဂျုံမုန့်ညက်နှင့်အတူဖြန်း, မုနျ့၏ shaped မုန့်သွားလော့။ ရွှေအညိုသည်အထိ 40 မိနစ် 220 ဒီဂရီမီးဖိုမှ Pre-အပူအဆိုပါ kefir အတွက်အိမ်မှာမုန့်ဖုတ်။
kefir အပေါ်တဆေးမပါဘဲမုန့်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂျုံမုန့်ညက် - 1 tbsp; ။
- wholegrain မုန့်ညက် - 1 tbsp; ။
- Oat groats - 0.5 v; ။
- kefir - 1.5 v; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဖွဲနု, နှမ်းမျိုးစေ့များ, ပိုက်ဆန်မျိုးစပါး - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ပျားရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ - 1 Tsp ;.
- ဖုတ်အမှုန့် - 0.5 Tsp ..
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါပြင်ဆင်ထားရန် တဆေးမဲ့မုန့် kefir ဖွဲနု, ပိုက်ဆန်အမျိုးအနွယ်ကိုနှမ်းမျိုးစေ့များကို ယူ. ရွှေအညိုရောင်နှင့်သာယာသောအနံ့သည်အထိရေနံမပါဘဲဒယ်အိုးထဲမှာအရာအားလုံးကြော်။ ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာ, နှစ်မျိုး၏မုန့်ညက်, oatmeal, ထိုမုန့်ဖုတ်အမှုန့်နှင့်လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထားရောမွှေပါ။ အခုတော့ခြောက်သွေ့အလေးချိန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ပျားရည်နှင့်ဒိန်ချဉ်ကိုလောင်း။ လျင်မြန်စွာဖုဖွဲ့စည်းခဲ့မခံခဲ့ရသမျှသောနှိုးဆော်။ အချောမုန့်စိမ်းပုံစံသို့သွန်းလောင်းနှင့် 45 မိနစ်များအတွက်မုန့်စက်မုန့် kefir ဖုတ်, mode ကို "မုန့်ဖုတ်" သို့မဟုတ် "မယားစကား" ကိုင်ထားသည်။
သင့်ရဲ့မုန့်ညက်ပျော်ရွှင်ခံစားပါ!