Cranberry - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications

Cranberry - cranberry တစ်စက်ရုံမိသားစု။ ၎င်း၏အသီး - သေးငယ်တဲ့အချဉ်သီး။ အသီးဖျော်ရည်, ဂျယ်လီ, pies, ဝက်အူချောင်း: သူတို့ကအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်ချက်ပြုတ်ဘို့အသုံးပြုကြသည်။ Berries ပါကုန်ကြမ်း၌စားသို့မဟုတ်အခြောက်နိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါ cranberry ရုံဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ, ဒါပေမယ့်လည်း contraindications မဟုတ်ပါဘူးအဖြစ်ဒါပေမယ့်, သတိနဲ့ပြုမိရမည်ဖြစ်သည်။

cranberries ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Cranberries မသာအရသာရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်လည်းမယုံနိုင်လောက်အောင်အဖိုးတန်ထုတ်ကုန်။ အဆိုပါ berry သီးဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ရှုပ်ထွေးသောပါရှိသည်။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်:

• ဗီတာမင်အီး, PP, K1;
• ဗီတာမင် C;
• ဗီတာမင် B1, B2, 5, B6 ဟာ, B9 ။
• ဂလူးကို့စနှင့် fructose;
• benzoic အက်ဆစ်, quinic, citric နှင့်ငြိုးအက်ဆစ်;
• pectin;
• ပိုတက်စီယမ်, ဖော့စဖောရက်နှင့်ကယ်လစီယမ်။

အထဲတွင်ပါရှိသောအပေါငျးတို့သတ္ထုများ, ဿုံမျှမျှတတနှင့်ကောင်းစွာခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြသည်ကတည်းကခန္ဓာကိုယ်များအတွက် cranberry ၏အကျိုးကျေးဇူးများ, ငြင်းသည်။ ဤရွေ့ကားအသေးသီးအခြို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါကြောင့်သူတို့ရောဂါများအမျိုးမျိုးနှင့်အတူလူကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

cranberry ၏အကျိုးကျေးဇူးများကြောင့်အချို့သောဝေဒနာတွေကုသရန်သုံးနိုငျရုံသည်မဟုတ်။ ဒီစက်ရုံ၏အသီးအပွတကိုယ်လုံးနှင့်ယေဘုယျကျန်းမာရေး၏လုပျငနျးတိုးတက်အောင်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်။

Cranberry အန္တရာယ်ရှိသောဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကနေလူသားမြားသညျကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများဖယ်ရှားပေးအဖြစ်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ သငျသညျ၎င်းငျး၏အသုံးပြုမှုကိုရန်မ contraindications ရှိပါက cranberry ၏အကျိုးကျေးဇူးများကတည်းကကြောင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ Anti-pyretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိကြောင်း, ထို Ari နှင့် Ari ကာလအတွင်းတစ်ဦးမွငျ့မားသောအပူချိန်မှာ၎င်း၏သီးစားရန်သေချာစေပါ။

လက္ခဏာများ cranberries

ဒါဟာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်း strain ၏ကာလအတွင်းမှာအမြောက်အမြားအတွက် cranberries သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ ဤသည် berry သီးကိုယ်ခန္ဓာ၏အရင်းအမြစ်များကိုစည်းရုံး, ထိရောက်မှုတိုးပွါးကြောင်း tones ။ အဘယ်သူ၏ကင်ဆာတွေ့ရှိရသည် Resveratrol ပါဝင်သောကြောင့်, ကနေ့တိုင်းတချို့လတ်ဆတ် cranberries စားရန်လိုအပ်လူနာများ, ကင်ဆာဆဲလ်များကိုတိုက်ထုတ်သော။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့အစားအစာကိုစား? ပျားရည်နှင့်အတူ cranberries သုံးစွဲဖို့မစိုးရိမ်: သူမ၏အလွန်အကျိုးရှိခန္ဓာကိုယ်ကြောင့်နိမ့်ကယ်လိုရီနေစဉ်။ ဒီစက်ရုံများ၏သီး nephritis နှင့် cystitis တိုက်ဖျက်ဖို့အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့၏သက်ရောက်မှု cranberry ခုနှစ်တွင် (နာကျင်မှုသက်သာခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းသက်သာ) ပဋိဇီဝဆေးသတိပေးပေမယ့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပေါ်တစ်ဦးကြီးကျယ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

ထိုအသီးကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြဿနာရှိသည်သောအမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအဘို့အတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော cranberries:

• သင်္ဘောရိုးကိုအားဖြည်;
• အဆင့်လျှော့ချ လက်စထရော ;
• atherosclerotic plaque ၏ဖြစ်ပျက်မှုတားဆီး;
• thrombus ဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီး။

အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုရောဂါများကုသမှုများအတွက်တပတ်ရစ် cranberries ။ ဒါဟာ colitis နှင့် gastritis ၏ရောဂါလက္ခဏာများသက်သာအဖြစ်အနာတားဆီးကူညီပေးသည်။ Berries ပါ (ဒါဟာသိသိသာသာကုထုံးနှုန်းနှင့်ကြာချိန်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်း cranberry အသုံးပြုမှုအတွက်အစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်) ကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပန်ကရိယနေကြပါတယ်။

cranberry ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ Contraindications

အဆိုပါ cranberry ၏မြောက်မြားစွာအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနေသော်လည်း, ဒီ berry သီးနှင့် contraindications မှာဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်သုံးစွဲဖို့လိုအပ် အလွန်ဂရုတစိုက်။ ဒါကြောင့်အသည်းရောဂါရှိသူတို့ရန်သင့်တဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်မလိုအပ်ပါဘူး။ ဒါဟာအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်ရှိသူတွေကိုရန်အချဉ်သောစပျစ်သီးကိုစားရန်တားမြစ်ထားသည်။

ဒါ့အပြင် cranberry ၏အသုံးပြုမှုကိုမှ contraindications နေသောခေါင်းစဉ်:

• idiosyncrasy သီး;
• အစာအိမ်အစာအိမ်နာ;
• သွေးတိုးရောဂါ ;
• duodenal အစာအိမ်နာ။

သငျသညျအစာခြေစနစ်ပြဿနာတွေရှိပါကအဲဒါကိုထဲကလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီးများနှင့်အသီးဖျော်ရည်များနှင့်ဂျယ်လီမစားရအကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။