Funchoza - ကယ်လိုရီ

Funchoza - ကအာရှအစားအစာတစ်ခုလူကြိုက်များထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစကစီဓါတ်ပါသို့မဟုတ်ဖန်ခေါက်ဆွဲဟုခေါ်သည်။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်နေကြသည်ပြီးတာနဲ့သူမ၏ပါးလွှာအဖြူချည်ဖန်ကဲ့သို့ပွင့်လင်းဖြစ်လာသည်။ လူအတော်များများဟာဆန်ခေါက်ဆွဲနှင့်အတူ Funchoza ရှုပ်ထွေးပေမယ့်သူတို့ကိုအကြားပုံပန်းသဏ္ဌာန်, အရသာနှင့်စားသုံးသူဝိသေသလက္ခဏာများအချို့အရေးကြီးသောကွဲပြားခြားနားမှုရှိပါတယ်။ ဆားဆိုင်းငံ့ခေါက်ဆွဲ Funchoza ။ အားလုံးနံ့သာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိုပါပန်းကန်ကိုယ်နှိုက်က, ထိုသို့တာဝန်ထမ်းဆောင်သောငံပြာရည်, ထဲမှာမထည့်သွင်းထားပါသည်။ ဤရွေ့ကားခေါက်ဆွဲကိုအလွယ်တကူအနံ့နှင့်အရသာကိုစုပ်ယူသောကြောင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ဘက်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်နိုင်ပါတယ်။ အရသာအလေးပေးဖို့ Funchoza ရာသီ၏ပင်သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုသုံးစွဲဖို့အလုံအလောက်။

ဖွဲ့စည်းမှု Funchoza

ခေါက်ဆွဲ Funchoza ထိုကဲ့သို့သော Mung bean, ပဲစေ့တွေဟာ yams, ပီလောပီနံသို့မဟုတ် canna အဖြစ်ပဲကစီဓါတ်များပါဝင်သည်။ ယနေ့သင်မကြာခဏပြောင်းဖူးကစီဓါတ်ကနေ Funchoza ရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်ထုတ်ကုန်၏အရသာကိုနှင့်စားသုံးသူဂုဏ်သတ္တိများ Mung ပဲမျိုးစုံကနေဖန်ဆင်းတော်ရိုးရာ Funchoza ကှာခွားပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါခေါက်ဆွဲပဲကနေလုပ်နေကြတယ်သောကြောင့်, ဒါဟာအလွန်ကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးလျင်မြန်စွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကျေနပ်။

ကယ်လိုရီ Funchoza

ကယ်လိုရီ Funchoza ခေါက်ဆွဲအတော်လေးမြင့်မားသည်။ 100 ဂရမ်အခြောက်အထုတ်ကုန်ပစ္စည်းနှုန်း Funchoza အတွက်ကယ်လိုရီပမာဏကို 320 Kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာကြောင့်အစိုဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏအတွက်တာမှ volume ထဲမှာတိုးပွါးအဖြစ်အခြားခေါက်ဆွဲ Funchoza, ချက်ပြုတ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကယ်လိုရီပမာဏကြီးမားတဲ့ရှုံးအဖြစ်ဒါပေမယ့်မကြောက်ပါဘူး။ ဤရွေ့ကားခေါက်ဆွဲတစ်ခုသိသာအရသာမရှိပါဘူး, ဒါကြောင့်မကြာခဏကအသားနှင့်ငါးဟင်းလျာများရန်ဘက်ပန်းကန်အဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်နေသည်။ အဆိုပါမေးခွန်းအတွက်အဖြေ, မည်မျှကယ်လိုရီ Funchoza အတွက်နို့တိုက်ကျွေးရေးပန်းကန်ပေါ် မူတည်. အမျိုးမျိုးကွဲပြားလိမ့်မည်။ ချော form မှာကယ်လိုရီ Funchoza ခြောက်သွေ့ထက်သိသိသာသာလျော့နည်းသည်နှင့်ထုတ်ကုန်၏ 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 87 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ကယ်လိုရီ Funchoza မလိုချင်တဲ့အပိုကိုယ်အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းမရပြုတ်။

Funchoza နှင့်အတူအစားအသောက်အစားအသောက်များတွင်

ခေါက်ဆွဲ Funchoza နှင့်အတူအစားအသောက်သုပ်အတွက်သက်ဆိုင်ရာလုပ်ငန်း။ အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအပြင်ကကိန်းဂဏန်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်နံ့သာမျိုး, ပါဝင်သည်။ ဒီသုပ်၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာက၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ကယ်လိုရီ၏အရေအတွက်ကိုရေတွက်ခြင်းအားဖြင့်တွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်အဆုံး၌, ဒီခေါက်ဆွဲ၏အသုံးပြုမှုများအတွက်နှစ်ခုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမစဉ်းစားရကျိုးနပ်သည်တံ့သောကယ်လိုရီ၏နံပါတ်၏။ ဒါကြောင့်ပြီးသားတော်တော်ကျေနပ်စရာရှိပြီးကစီဓါတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏပါရှိသည်အဖြစ် Funchoza, အာလူးနဲ့ပေါင်းစပ်လို့မရပါ။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောဝက်သား, အမဲသားသို့မဟုတ်သိုးသငယ်ကဲ့သို့လေးလံသောအသားနှင့်အတူကပေါင်းစပ်လို့မရပါဘူး။ ထို့အပြင်ကြောင့်အဓိကအားဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်ပါသည် Funchoza ခေါက်ဆွဲ, ဒါကြောင့်သာနံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လယ်စာများအတွက်အသုံးပြုရန်ကြောင်းအကောင့်သို့ယူရန်လိုအပ်ပေသည်။ ညစာစားမှာ High-ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ဖို့ သာ. ကောင်း၏။ သငျသညျအထကျပါစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာပါလျှင်, Funchoza ပုံနှင့်အများဆုံးထိခိုက်စေမည်မဟုတ်ခေါက်ဆွဲကိုသူတို့အများဆုံးအသုံးဝင်အရည်အသွေးတွေအပေါငျးတို့သခွဲဝေချထားပေးရန်။

အကျိုးခံစားခွင့် Funchoza

Funchoza ယင်း၏ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဖြစ်ပါတယ်အကျိုး။ ဒါဟာကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကအကျိုးသက်ရောက်သည့်ဗီတာမင် B, ဖောလစ်အက်ဆစ်၏အထူးအကြောင်းအရာ, ပါဝင်သည်။ ဗီတာမင်အီးအရာ ဒါဟာသဘာဝ antioxidant ဖြစ်ပါတယ်ကိုလည်းခေါက်ဆွဲ Funchoza အတွက်လက်ဆောင်ဖြစ်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမှများစွာသောဓါတုဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်နေသည်ဟူသောနှင့်ဗီတာမင် PP ။

အဆိုပါသဲလွန်စဒြပ်စင်များထဲတွင်ဆိုဒီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်, ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ထိခိုက်စေသောအရိုး, အရည်နှင့် Electrolyte တွေချိန်ခွင်လျှာ, ဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့်ကျောက်ကပ်ဖော်ပြခဲ့တဲ့ရပါမည်။ ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ဟာနှလုံးနဲ့သွေးကြောရဲ့ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုကူညီပေးပါတယ်။ တစ်ဦးကဆယ်လီနီယမ်နှင့်သံ hematopoiesis ၏ဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်။ ဒါကြောင့်အဘယ်သူမျှမပါဝင်သောကြောင့်ခေါက်ဆွဲ, ဓာတ်မတည်နှင့်အတူကောင်းစွာ fit Funchoza gluten ။ အလှည့်၌, ခန္ဓာကိုယ်မှထိခိုက်ပျက်စီးမှုကြောင့်စားသုံးထားတဲ့နှင့်အတူခေါက်ဆွဲနှင့်ဝက်အူချောင်းဆောင်ကြဉ်းနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။