စည်သွတ်ပြောင်းဖူး - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

ပြောင်းဖူးဥရောပမှမဆောင်ခဲ့မှီသူမကရှေးခေတ် atstekov ၏အစားအသောက်များတွင်အတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ - မက္ကဆီကန်ယူကာတန်ကျွန်းဆွယ်၏နေထိုင်သူများ။ ပညာရှိသောသူကဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အပြည့်အဝတန်ဖိုးနှင့်အကျိုးခံစားခွင့်များကောင်းစွာသတိပြုမိခဲ့ကြသည်, မကြာမီအမေရိက၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုပြီးနောက်, ဥရောပတိုက်သားလည်းအံ့သြသွားပုံစံ, အရသာနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိကြ၏ "ရေခြားမြေခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်။ " အတော်များများသည်ကျောင်းနေဆဲခရူးရှော့ဖ်များ၏အကူအညီဖြင့်ဆိုဗီယက်စိုက်ပျိုးရေးထမြောက်တော်မူကြောင်းသိရှိခဲ့ပွီ။ ကသာအလွန်အာဟာရ, ဒါပေမယ့်လည်းအရသာကြောင့်ဂုဏ်ယူစွာ "ဟုအဆိုပါလယ်ကိုအစိုးရသောမိဖုရား," ဟုခေါ်အံ့သြစရာမဟုတ်ပါပြောင်းဖူး။

ယနေ့ကမ္ဘာမှာ၌ကြီးစွာသော အောင်မြင်မှု စည်သွတ်ပြောင်းဖူးနှင့်ကျယ်ပြန့်အများပြည်သူသိအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဒီထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်ပျော်မွေ့ခဲ့သည်။

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာပြောင်းဖူးကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်အောင်လုပ်ဖို့ပိုင်ထိုက်သောဖြစ်သကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူများအတွက်စားနပ်ရိက္ခာအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ လေ့လာရေးသစ်ရွက်ဖက်တီးအက်ဆစ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်သည်စသည်တို့ကို, ထိုကဲ့သို့သော myocardium အဖြစ်, နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောများ၏ဖြစ်ပျက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကြောင်းလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေသွေးတိုးရောဂါကြောင်းပြသ

လက်အဖြစ် bloating ၏မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေစည်သွတ်ပြောင်းဖူးစားပြီးနောက်ရိုက်။ သင်သည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာအတွက်အနည်းငယ်အဆငျသငျ့ပြောင်းဖူး add လျှင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။ စက်ရုံပြောင်းဖူးဖိုင်ဘာ - အစာခြေခြင်းနှင့် excretory စနစ်များ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါထိခိုက်ရောဂါများအတွက်အကောင်းတစ်ဦးဆေးတစ်လက်။

ကျနော်တို့ဒီထုတ်ကုန်အနိမ့်ကြွက်သားထုထည်နှင့်အတူလူတို့အဘို့မသင့်တော်သောအန္တရာယ်အကြောင်းပြောဆိုပါလျှင်, အဖြစ်မကြာခဏကွုံလှီဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်။ ဆရာဝန်တွေကအစာအိမ်နာခံစားနေရပြီးလူများအတွက်အသုံးပြုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြံပြုကြဘူး, နှင့်ပြောင်းဖူးတိုးမြှင့်သွေးခဲစနစ်နှင့်အတူလူများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

စည်သွတ်ပြောင်းဖူးအစားအသောက်များတွင်

မကြာခဏစည်သွတ်ပြောင်းဖူးအစားအစာကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်များစွာသောဟင်းလျာများအတွက်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုလျှင်ဒီထုတ်ကုန်မြင့်မားအာဟာရဖြစ်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း, ကသင်တစ်ဦးအပါအအဖြစ်အသုံးပြုရန်အထူးသဖြင့်လျှင်, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးပါမည်။

အစားအသောက်များတွင်အတွက်စည်သွတ်ပြောင်းဖူးပရိုတိန်းနှင့်တစ်ဦးအရင်းအမြစ်အဖြစ်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ။ အတော်များများကအားကစားသမားအရှိဆုံးစက်ရုံပရိုတိန်း၏ကြီးစိုးမှုကြောင့်အစားအစာကာလအတွင်းကထည့်ပါ။

စည်သွတ်ပြောင်းဖူးအတွက်ဗီတာမင်

အများအပြားဟင်းသီးဟင်းရွက်လိုပဲ, စည်သွတ်ပြောင်းဖူးအတွက်ဗီတာမင်ပဒေသာများပါဝင်သည်:

• ကခိုင်ခံ့စေဖို့ဗီတာမင် C က, ဒါမှမဟုတ်အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, မရှိမဖြစ်အားနည်းသည့်အခါကိုယ်ခံစွမ်းအား,
• ဗီတာမင်အီးအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်;
• ဗီတာမင် B1, B2, PP နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လိုအပ်သောသည်အခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်။