အုန်းသီးကျိန်းသေချောကျိကျိအစားအစာများဖြစ်ပါတယ်။ ကြံ့ဖွံ့အဆိုအရ, လတ်ဆတ်သောအုန်းသီးတွေထဲကခွက်ကိုပြည့်နှက်အဆီ 24 ဂရမ်ပါဝင်သည်။ ၏ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ အုန်းသီးမြင့်မားတဲ့ပိုအသေးစိတ်၌ဤအကြောင်းပြောဆိုလိမ့်မယ်။
အုန်းသီးအလွှာထဲမှာဘယ်နှစ်ယောက်ကယ်လိုရီရှိပါသလဲ
100 ဂရမ်နှုန်းပျမ်းမျှအား 600 kcal အပေါ်အုန်းသီး၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု, ဒါပေမယ့်ထုတ်လုပ်သူပေါ် မူတည်. ကျယ်ပြန့်ကွဲပြားခြားနားထားတဲ့ပျမ်းမျှအားကိန်းဂဏန်းများ, ပါပဲ။ အဆိုပါအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချောမွေ့နှင့်သင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာများနှင့်ပိုမိုထိရောက်နှင့်သာမန်အစာခြေဘို့သင့်လျော်အောင်ချောမွေ့အုန်းသီးအမျှင်များအတွက်အရေးကွီး၏ထားတဲ့ဖိုင်ဘာ၏အုန်းသီးအလွှာမြင့်မားတဲ့ရာခိုင်နှုန်း။
ကျနော်တို့အုန်းသီးခေါ်နိုင်ပါတယ်, များစွာသောကယ်လိုရီ, အကြိုးပွုအစားအစာအဖြစ်ပါရှိသည်? ကောင်းစွာအတုပါဝင်ပစ္စည်းများ "အားကစား" အချိုရည်များအတွက်အစားထိုးဖြစ်နိုင်သည်သော "ညာဘက်" အဆီ, တစ်ကြွယ်ဝသောအရင်းအမြစ် - Medical Center မှသိနာတောင်ပေါ်ဆေးရုံ (မန်ဟက်တန်) အုန်းသီးကြောင်းဆိုပါတယ်။ ဖြည့်ညှင်းများတွင်အသုံးပြုလျှင်ဒီထုတ်ကုန်အကျိုးရှိသောထည့်သွင်းစဉ်းစားနိုင် - အအုန်းသီးချစ်ပ်ကြွယ်ဝဆီနှင့်ဖိုက်ဘာအကြောင်းအရာမှသာခန္ဓာကိုယ်အကြိုးခံစားဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးတော်မူ၏။
Dieter များအတွက်အသုံးဝင်သောရေစာ
Coir အနည်းငယ်သာပါရှိသည် ဘိုဟိုက်ဒရိတ် များသောအားဖြင့်ဦးထက်ပို 15% မဟုတ်ပါဘူး။ High-ဖိုင်ဘာများ၏ပေါင်းစပ်သူတို့ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုကြည့်လူများအတွက်စံပြဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လွယ်ကူပြီးမကြာခဏရေစာပြဿနာဖြေရှင်းဖြစ်ပါတယ်ရဲ့! သငျသညျအမြားဆုံးရိုးရှင်းတဲ့ကိတ်မုန့်သို့မဟုတ်ဘီစကွတ်ဖုတ်, ပြီးတော့စေတနာစိတ်အုန်းသီးသူတို့နှင့်အတူဖြန်းနိုင်ပါသည်။ သင်ပေးထားသောချုပ်၏မွတ်မပြေခြင်းနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး၏ခံစားမှု။
ဒါဟာနို့နှင့်အချဉ်နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးအိမ်တွင်းဒိန်ခဲအချိုပွဲ, မီးဖုတ်ထားသော, အမျိုးမျိုးသောအချိုရည်၏ပြင်ဆင်မှုအဘို့အအုန်းသီးသုံးစွဲဖို့လည်းဖြစ်နိုင်သည်။