အာလူး zrazy - သာမန်ကိတ်မုန်၏အတော်လေးဆင်တူကြောင်းပွိုပန်းကန်။ ဒါဟာအံ့သြစရာပန်းကန်ကိုအောင်မြင်စွာနေ့စဉ်စားပွဲမျိုးစုံ။ ကြော်သူတို့ကိုအတော်လေးရိုးရှင်းတဲ့, သင်အလွန်ကွဲပြားခြားနားနိုင်ပါတယ်သောအကြောင်းအရာဆုံးဖြတ်ရန်သာလိုအပ်ပါတယ်။ Next ကိုကျနော်တို့အနေနဲ့ထူးထူးခြားခြားအရသာနှင့်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာ zrazy အောင်ဖို့ဘယ်လိုဖော်ပြရန်။
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မှိုနှင့်အတူ meatless အာလူး zrazy ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အချော mashed အာလူး -845 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီကြီးကြီးများမှာ - 1 pc; ။
- ဂေါ်ဖီထုပ် -215 ဂရမ်
- မည်သည့်မှို - 190 g နဲ့;
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 PCs; ။
- အစိမ်းရောင်;
- နံ့သာမျိုးနှင့်ဆန်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့် mash ဖျက်စီး။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီနှင့်မှိုအချို့ 25 မိနစ်များအတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အနာစိမ်းပေါင်းထည့်, ရေနံအတွက်sauté။ အဆိုပါအဆာခုနှစ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ရာသီကြက်သွန်ဖြူနှင့်နံ့သာမျိုးကို add ဆက်ပြောသည်နိုင်ပါသည်။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။
အာလူးအစုလိုက်အပြုံလိုက်တစ်ခုချင်းစီမှမှာရှိတဲ့အဆာခြုံ, အ tortillas ပါစေ။ ယေဘုယျအားဖြင့်အလွန်စားသုံးဆီနှင့်ပြင်ဆင်မှု၏ဤအဆင့်မှာထားပြီး zrazy ။ အညိုရောင်စည်သည်အထိအခုတော့သူတို့ရဲ့ paneer နဲ့ကြော်။
ကြက်ဥကြက်သွန်နီနှင့်အတူ Zrazy အာလူး
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- starchy အာလူး - 545 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 25 ဂရမ်,
- တောရေနံ - 20 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ရိုး - 3 PCs ။
- ကြက်ဥ - 3 PCs ။ (Hardboiled);
- Parmesan - 25 ဂရမ်,
- လောလောလတ်လတ်ငရုတ်ကောင်းမြေ;
- ကြမ်းဆား;
- ပေါင်မုန့် - 75 ဂရမ်,
- လတ်ဆတ်တဲ့ဇီယာစေ့။
ပြင်ဆင်မှု
peeled အာလူးပြုတ်, pyuriruyte သည်အထိဆားရေထဲမှာပြုတ်နှင့်အအေးပြီးနောက်, ထောပတ်နှင့်မုန့်ညက်နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ထိုအ peeled ပြုတ်ကြက်ဥခုတ်ခြင်းနှင့်အန်စာတုံးကြက်သွန်နီနှင့်အတူရောထွေး, ဆန္ဒရှိလျှင်ဇီယာစေ့ကိုထည့်သွင်း melenkimi ။ ဒိန်ခဲဆန်ခါ။ 210 ဒီဂရီ Preheat မီးဖို။
, zrazy configure အာလူးကိတ်မုန့်နှင့်အ zaschipnuv အစွန်းအပေါ်အဆာထည့်သွင်းပြီးနောက်, ဒိန်ခဲရိတ်အတွက်သူတို့ကို paneer နှင့်တစ်တော၌ထားသောမုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်ဆုံးဖြတ်ရန်။ တစ်အရသာရွှေအညိုရောင်ဖုတ်ရန်သင့်ဆောင်းပါးများ Send ။
မီးဖို၌ minced အသားနှင့်အတူအာလူး zrazy ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- starchy အာလူး 715 ဂရမ်;
- minced ကြက်သား - 185 ဂရမ်;
- ဦးညွှတ် - 55 ဂရမ်,
- ပေါင်မုန့် - 25 ဂရမ်,
- မုန့်ညက် - 145 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 1 pc; ။
ပြင်ဆင်မှု
, အရေပြားနှင့်အတူအာလူးပြုတ်အေးမြပြီးတော့လက်သည်း။ ဥကြက်ဥထည့်သွင်း, mash အတွက်စပါးကိုကြိတ်, ပြီးတော့မုန့်ညက်ထည့်ပါ။
အခုတော့ stuffing မှအပေါ်ကိုရွှေ့, ကကုန်တယ်ကြက်သွန်ကြော်နှင့် minced ကထည့်သွင်းဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ အဆုံးစွန်သောအနည်းငယ်ရွှေဖြစ်လာတဲ့အခါ, အဖြူရောင်မုန့်အစအနလက်တဆုပ်စာနှင့်အတူကရောမွှေပါ။
သေးငယ်တဲ့အဘို့ကို mashed ပုံသဏ္ဍာန်ကိတ်မုန့် မှစ. ။ အလယ်ဗဟိုတွင် minced အသား၏အဆာ, အကောင်းတစ်အစွန်း somknite ထားတော်မူ၏။ လိပ် zrazy ပေါင်မုန့်ဖုတ်ခြင်းမပြုမီနှင့် 200 ဒီဂရီမှာ 7-10 မိနစ်မီးဖို၌ကပေးပို့ပါ။