အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နံနက်စာများအတွက်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ Buckwheat

ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ Buckwheat အဝလွန်တိုက်ဖျက်ဖို့အထိရောက်ဆုံးနှင့်အတတ်နိုင်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ အတော်များများကစာအာဟာရပညာရှင်တွေအဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေး၏ကိုယ်ကိုကင်းစင်စေမယ့်အစားအစာအကြံပြုပါသည်။ ဒိန်ချဉ်နှင့် buckwheat အတွက်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောမရှိမဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်, တွေအများကြီးပါရှိသည်အဖြစ်နံနက်ယံ၌ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat ၏စားသုံးမှုကသာအကျိုးခံစားခွင့်ရလိမ့်မည်။

အဆိုပါ buckwheat ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ်အဖြစ်ပါဝင်သည်:

• ဗီတာမင် B နဲ့: P;
• ဖိုက်ဘာ,
• ပိုတက်စီယမ်,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်;
• သံ။

Buckwheat တစ်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာဖော, သွေးတိုး, သွေးအားနည်း, အသည်းမမှန်မှုများနှင့်အတူလူများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ buckwheat ခုနှစ်တွင်အဆီနှင့်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်ဒါပေမယ့်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝနေသည်။

အဆိုပါဒိန်ချဉ်လည်းပရိုတင်းနှင့်ကယ်လစီယမ်တွေအများကြီးပါရှိသည်အဖြစ် ဗီတာမင် B က သငျသညျနေ့စဉျနေ့ဒိန်ချဉ်ကိုစားပါကအရှင်ခန္ဓာကိုယ်ပိုကောင်းအစားအသောက်တွေဟာအစာကြေဖို့ခွင့်ပြု, အူနှင့်အစာအိမ်၏သစ်ပင်ပန်းမန်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါလိမ့်မယ်နဲ့အေ။ ကျွန်တော်မနက်တိုင်းတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် kefir နှင့်အတူ buckwheat လောင်လျှင်, ကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာတိုးတက်စေမည်အဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောသန့်စင်လိမ့်မည်, ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနာတာရှည်ရောဂါများ၏ဖြစ်ပျက်မှုနှင့်ပြည်တွင်းရောင်ရမ်းပေါ်ပေါက်ရေးတားဆီး။

ကင်းစင်မှနံနက်ယံ၌ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ Buckwheat

အဲဒီမှာအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောရန်အစားအစာ, မနှစ်မြို့ဖွယ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်တူနှုနျးရန်မလိုအပ်ပါပဲ။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat ကိုစားရန်လုံလောက်အိမ်မှာတစ်ဦးတည်းအူရှင်းလင်းနိုင်ဖို့အတွက်ပိုမိုပြုလုပ်လျင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်စေတယ်။

အဘို့စာရွက်

buckwheat သုံးခုဇွန်းမီညကိုပြင်နှင့်ကောင်းစွာသုတ်ခြင်း, ထို့နောက်ဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်လောင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင်နေ့ချင်းညချင်းစွန့်ခွာ။

ယခုပင်လျှင်နံနက်အချိန်၌ buckwheat အတွက်တကိုယ်လုံးရောင်နှင့်အရွယ်အစားကိုတိုးမြှင့်။ ဤတွင်နှင့်အဆင်သင့် နံနက်စာ ။ ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat တစ်ဦးအလိုဆန္ဒလည်းမရှိလျှင်အလွန်အသုံးဝင်သည်နှင့်အာခေါင်နံနက်စာတိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့စကားမစပ်, သင်ပိုပြီးဒါအနည်းငယ်ကိုပျားရည်ထည့်နိုင်သည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်၎င်း၏အသုံးပြုမှုနွေးရေတစ်ခွက်ကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်, ဒါပေမယ့်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ပြီးသား, သငျသညျအခွားသောအစာကိုစားနိုင်ပါတယ်ပြီးနောက်။