ချယ်ရီအစားအသောက်များတွင်

ချယ်ရီ - ပန်းရောင်၏မိသားစုထံမှ Woody စက်ရုံရှေးခေတ်ကကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ မြင့်မားရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံနှင့်ကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်မှာရှိတဲ့တန်ဖိုးနှင့်နောက်ပိုင်းတွင်အားလုံးဥရောပကျော်ပြန့်နှံ့ခဲ့သည်။ သူကများနှင့်ရုရှားနှင့်ယူကရိန်း၏တောင်ပိုင်းဖမ်းမိ။

ဒါဟာနောက်တဖန်သီးချယ်ရီသီးကဲ့သို့ဤမျှလောက်များစွာသောပရိတ်သတ်တွေရှိသည်မဟုတ်ချေ။ သူမ၏လူကြီးများနှင့်ကလေးများနှစ်ဦးစလုံးကိုချစ်လျက်, အလွန်အသက်ကြီး။ ဤသည်ချယ်ရီနှင့်ဆင်တူလှသောအဆင်း, ချိုမြိန် berry သီး, မဟုတ်ထိုကဲ့သို့သော cloying အရသာရှိခြင်းအရောင်တစ်ခုလုံးအကွာအဝေးရှိနိုင်ပါသည် - နီးပါးအနက်ရောင်ကနေသံပုရာအဝါရောင်ဖြစ်သည်။ ချယ်ရီအရသာအလင်းနှင့်အလွန်ထူးခြားတဲ့ဒါပေမယ့်အတားအဆီးဖြစ်ပါတယ်။

ချယ်ရီသီး, ဂျယ်လီနှင့်ကြောပိတ်ဆို့မှု၏အလွန်ရေပန်းစား compote ။ ထိုအသီး၏အရက် tincture အများအပြားအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက် relished ။ ချယ်ရီအပေါ်အခြေခံပြီးနာမည်ကြီးဟနျဂရေီ "pálinka" - ဝေးသောဟန်ဂေရီ၏နယ်နိမိတ်ကိုကျော်လွန်လူသိများတဲ့တစ်ထုတ်ကုန်။ ဒါကြောင့်ကြိုးစားပါကသင်သည်နောင်တမရလိမ့်မည်!

ကြီးမြတ်အရသာများအတွက်သာတန်ဖိုးထား Berry ဟာ, ချယ်ရီကိုယ်အလေးချိန်, ကောင်းစွာနှင့်, သင်တန်း, ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ချယ်ရီ - အကျိုးကျေးဇူးများ, အန္တရာယ်နှင့်ကယ်လိုရီ

(က Darling စေသည်ဖြစ်သော) သကြားများအပြင်၌ဤ berry သီး, အပါအဝင်ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တစ်ခုလုံးသည်ဟုဆိုကာရှိပြီး:

• ကယ်လစီယမ်,
• ပိုတက်စီယမ်,
• မဂ္ဂနီဆီယမ်,
• ဇင့်,
• အိုင်အိုဒင်း;
• pectin နှင့် cellulose;
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်။

ချယ်ရီသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအပါအဝင်အားလုံးခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ, အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်သွေးဖိအားတည်ငြိမ်, သွေးထဲတွင်လက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်လေ, သွေးကြော, ဦးနှောက်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုခိုင်မာစေ။ ကြောင့်သံ၏မြင့်အကြောင်းအရာတစ်ခုကိုသွေးအားနည်းရောဂါတိုက်ထုတ်ကူညီပေးသည်။

ချယ်ရီပြန်လည်ထူထောင်ရေးလူတွေကိုခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်လေးနက်သောနာမကျန်းလျှက်ကနေ recover ကူညီပေးနေအတွက်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှပါဝင်သည်။ ထို့အပြင်ထိုသို့အရေပြားနှင့်ဆံပင်အရည်အသွေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ အခြေခံ. မုန့်ချယ်ရီ cosmetology အတွက်အသုံးပြုသည်။

ချိုမြိန်ချယ်ရီ၏ကယ်လိုရီ 1 ကီလိုဂရမ်ယေဘုယျအားဖြင့်ပေါ်မှာအခြေခံသည် (ထုတ်ကုန်၏ 100g နှုန်း 50 kcal များအတွက်ထောက်ပံ့ကြေးနှင့်အတူ) 500 kcal ခဲ့ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ။ ဒါဟာအဆီထဲမှာအနိမ့်သည် ဖြစ်. , ခဲနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာနှင့်အကြိုးပွုအစားအစာများအတွက်အခြေခံဖွဲ့စည်းလို့ရပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကိုယ်အလေးချိန်များနှင့်ချယ်ရီအညှာအတှကျအသုံးပွုနိုငျသညျ။ သူတို့ထဲကတစ်ဦး decoction ပြင်ဆင်. , ဘောဇဉ်မတိုင်မီမှန်မှန်မသောက်ရ - ကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကနေအဆိပ်နှင့်ပိုလျှံရေဖျက်သိမ်းရေး, တစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်, ဒီပိုကောင်းရဖို့ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ, န့်အသတ်ပမာဏ၌စားနိုင်သည့်ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်ချယ်ရီသီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာအစချယ်ရီ compote အကြံပြုသည် - ကတွေဟာအစာကြေဖို့အလွန်လွယ်ကူသည်။

ချယ်ရီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒိန်ချဉ် (သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်) ၏အစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံဖြစ်ပါသည်, ခေါင်းစဉ်ကနေခန့်မှန်းဖို့အဖြစ်လွယ်ကူသောနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ berry သီး၏အသုံးဝင်မှု - ချယ်ရီအစားအစာနှင့်အတူ kefir အပေါ်တစ်ဦးအစာရှောင်ခြင်းနေ့ကဖြုန်းဖို့စတင်နိုင်ရန်ကြိုးစားပါ။

သီး 2 ကီလိုဂရမ်နှင့် kefir ခန့် 1 လီတာမသောက်ရ - နေ့ကိုသငျသညျ 1.5 ကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီ kefir အစားအသောက်များတွင်သင့်ရဲ့အကြိုက်လျှင်, သင်ချယ်ရီသီးအဘို့အောက်ပါအစားအစာကြိုးစားနိုင်ပါ။ ဒါဟာတဦးတည်းတစ်ပတ်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤတွင်သူမ၏အနီးစပ်ဆုံးဖွဲ့စည်းမှုသည်:

• နံနက်စာ - အနိမ့်အဆီ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ နှင့်ချယ်ရီ;
• ညစာ - အစိမ်းရောင်နှင့်လတ်ဆတ်သောချယ်ရီသီးဖျော်ရည်နှင့်အတူကြက်သားရင်သား (150 ဂရမ်) ပြုတ်;
• နေ့လည်ခင်းရေစာ - ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ချဉ်မီးဖုတ်ထားသောနို့နှင့်အတူချိုမြိန်ချယ်ရီသီး;
• ညစာစား - ချယ်ရီ compote, ထိုစင်ကြယ်သောနှင့်အစိမ်းရောင်နှင့်အတူသံလွင်ဆီ (200 ဂရမ်) မှာငါးကြော်။

ထုတ်ကုန်များကွဲပြားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အဓိကအရာအဆီရှောင်ရှားရန်။ သင်အလွယ်တကူအစာစားသောနေ့၌ချယ်ရီသီးတစ်ဦးကတစ်ကီလိုဂရမ်။ ချယ်ရီအမြီးတစ်ဦး decoction သောက်ရရန်မေ့လျော့မနေပါနဲ့ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် - ၎င်း၏ Diuretics ဆီးဂုဏ်သတ္တိများသင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုထိရောက်သောစေမည်။

Contra-အညွှန်းကိန်းကချယ်ရီအဖြစ်ကအခြားအနီရောင်ဘယ်ရီသီး, ဒီနာမကျန်းမှကျရောက်နေတဲ့လူတွေအတွက်ဓာတ်မတည်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်, ဒီ berry သီး၏အသုံးပြုမှုကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတွေအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဒါကြောင့်နေ့စဉ်စားသောက်သောအစားအစာမဟုတ်ဘူး - အိုးနှင့်အထက်အစားအစာကြောင့်မမေ့မလြော့ပါ။ အားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းသောဖြစ်ပြီး, ချယ်ရီအသုံးဝင်သည်လျှင်, နေ့တိုင်းအသီးတစ်ကီလိုဂရမ်စားရန်ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ - ဒါကြောင့်ပင်ဓာတ်မတည်မယ့်ဓာတ်မရှိပဲ, သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆန္ဒပြရန်ပါလိမ့်မယ်။ နွေရာသီက၎င်း၏ကြွယ်ဝသောစည်းစိမ်များနှင့်မတူကွဲပြားမှုအဘို့သည်ကြီး - ကကိုယ့်ကိုကိုယ်မဆုံးရှုံးပါဘူး။