ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပဲမျိုးစုံခန္ဓာကိုယ်နည်း

ပဲမျိုးစုံ, ထိုပဲမိသားစုကိုရည်ညွှန်းမြင့်မားသောဗီတာမင်-ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အာဟာရတန်ဖိုးရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်နေ့စဉ် menu ကိုမျိုးစုံမှအားသာချက်နှင့်အတူသုံးနိုင်တယ်။ ပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်ကမရှိမဖြစ်ဧည့်ဖြစ်လာလိမ့်မယ်, နှင့်အမျိုးပေါင်း၏မတူကွဲပြားမှုအားလုံးကိုကျေးဇူးတင်စကား: များ၏အရောင် ပဲ တစ်ခါးသီးမွှေးရန်, ကြွယ်ဝသောအနက်ရောင်ကနေ (variegated မျိုးပေါင်းရှိပါတယ်) အဖြူနှင့် creamy ခွံမာသီး၏အရသာကိုမှကွဲပြားခြားနားသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications ပဲမျိုးစုံ

ပဲမျိုးစုံအသုံးဝင်သောရှိမရှိ - ကျိန်းသေဟုတ်ကဲ့, နှင့်၎င်း၏ထူးခြားသောအရသာများကြားမှကချစ်ပြီးတခါတရံတွင်ပင်သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်ကျိုးနပ်သည်။

တွေဟာအစာကြေဖို့လွယ်ကူသောပရိုတိန်းပါဝင်မှု, အဆိုအရကအသားနှင့်တူ၏, ဒါကြောင့်ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလိုသူတို့ရဲ့ menu ကသက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့်အားကစားတွင်ပါဝင်ပတ်သက်လူတွေများတွင်ပါဝင်သည်။

ယင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တက်ကြွစွာတ္ထုများမှကျေးဇူးတင်ပါသည်ကြောင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်သုံးပါရန်အကြံပြုသည် ဆီးချိုရောဂါ , နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောကျောက်ကပ်ကျောက်များ။

ပဲမျိုးစုံသက်ကြီးရွယ်အိုများအစာအိမ်အစာအိမ်နာခံစားနေရပြီးလူများ, gastritis နှင့်ရင်ပူမှအစားအစာထဲမှာယူရန်အကြံပြုကြသည်မဟုတ်။ ကအဆိပ်သင့်စေနိုင်ပါတယ်အဖြစ်ထိုမှတပါး, လုံးဝ၎င်း၏ကုန်ကြမ်း form မှာပဲမျိုးစုံ၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်မပြု။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ပဲမျိုးစုံလျှင်အသုံးဝင်သော?

ကယ်လိုရီပြုတ်ပဲခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 300 kcal ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်း၏ Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု၎င်းထိုသို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများ၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သို့သော်လည်းပဲအတူလိုအပ်သောအတိုင်းအတာန်းကျင်, အထူးသဖြင့်အစားအစာစဉ်အတွင်းသိမ်းသွားရပါဘူး။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်ပဲမျိုးစုံမိန်းမတို့အဘို့?

မှန်မှန်ပဲလောင်တဲ့သူအမျိုးသမီးများ, ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုမိကြသည်နှင့်ဘာမျှမဆုံးသော rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူကစောငျ့ရှောကျ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားရေးဖို့အရေးအကြောင်းတွေ, ကျေးဇူးတော်ကိုချီးမွမ်းချောနှင့်ဖော၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေး။ စကားမစပ်အဲဒီပဲမျိုးစုံကိုစားနိုင်ပါတယ်မသာ, ဒါပေမယ့်လည်းပြုတ် bean ကိုမျက်နှာမျက်နှာဖုံးစေ။