အဆီပြန်ငါး၎င်း၏အံ့သြဖွယ်များနှင့် seductive အရသာ၏ကြားမှအတွက်သတိနှင့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျးတှငျအသုံးပွုထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ တိုင်းခန္ဓာကိုယ်စနစ်တကျမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေခြင်းမရှိဘဲသူတို့အားပြန်သုံးလို့ရပါတယ်အလုံအလောက်နှင့်မမြင့်မားသောတိကျသောအဆီသည်၎င်း၏အကြောင်းအရာ။
သင်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ယုံကြည်မှုဖြစ်ကြပြီးအမှန်တကယ်ငါးအထူးစားရန်လိုခငျြလြှငျမူကား, ငါတို့အဆီပြန်ငါးဘို့အချို့ချက်ပြုတ်နည်းများအကြံပြုအပ်ပါသည်။
ဘယ်လိုမီးဖိုတဖို၌ငါးဆီတုံးချက်ပြုတ်ဖို့ - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ငါးကရေနံ (ကင်) - 750 ဂရမ်;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ကို;
- လတ်ဆတ်တဲ့ Rosemary - 2 sprig;
- မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 2-3 လေးညှင်းပွင့;
- သံလွင်ဆီ - 20 ml ကို;
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ရေ obsushivayut, ဆားနှင့်အတူရာသီ, မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်းအပြေးအဆီပြန်ငါးအသားကင်ကိုလျှော်သံလွင်ဆီအရောအနှောပွတ်သပ်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထုတ်ညှစ်ခြင်းနှင့်သန့်ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ထုကုန်တယ်လတ်ဆတ် Rosemary တစ်ခါသုံးဆေးထိုးအပ်။
နောက်ထပ်ကနည်းလမ်းနှစ်ခုအတွက်ဆောင်ရွက်ရန်ဖြစ်နိုင်: ယခင်ကပတ်ရစ်သတ္တုပါးထဲမှာအသားကင်, သူတို့တစ်ဦးချင်းစီမုန့်ဖုတ် 180 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖိုတဖို၌အပူဒယ်အိုးထဲမှာနေရာချနေသည်နှင့်သုံးဆယ်မိနစ်ကျင်းပခဲ့တယ်။ သို့မဟုတ်ပဲလိုချင်သော rosy မှ 200 ဒီဂရီအပူချိန်အကွာအဝေးမှာမုန့်ဖုတ်စာရွက်နှင့်ကင်ပေါ်ငါးပျံ့နှံ့ရန်။
ကြိုတင်ပြင်ဆင်အထည်သို့မဟုတ်စက္ကူသုတ်ပဝါပေါ်ငါးအသားကင်ထားပါနှင့်ပိုလျှံအဆီစုပ်ယူပေးပါ။ ထိုအခါငါတို့သည်ပန်းကန်မှပြောင်းလဲရန်ဝတ်ပြုလို့ရပါတယ်။
ဘယ်လိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူကြော်ဒယ်အိုးကင်အတွက်ငါးကိုဆီချက်ပြုတ်ဖို့ - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အဆီပြန်ငါးတန်း - 850 ဂရမ်;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 20 ml ကို;
- အာလူးဥ - 320 g နဲ့;
- လတ်ဆတ်သောမှိုများ - 320 ဂရမ်;
- ကညွတ် - 180 ဂရမ်;
- အေးစက်နေတဲ့ Currant - 75 ဂရမ်,
- သံလွင်ဆီ,
- အခြောက်လှန်းပင်စိမ်း - မြည်းစမ်းရန်,
- oregano - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- Rosemary - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- မြေပြင်အဖြူငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
အစပိုင်းတွင်ငါး zamarinuem ။ အဆိုပါဆေးကြောခြင်းနှင့် obsushennoe တန်းဆား, ငရုတ်ကောင်း, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရာသီအနည်းငယ်သံလွင်ဆီ, အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက် add, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား
ဤအတောအတွင်းချက်ပြုတ် peeled နှင့်ကုန်တယ်အာလူးနဲ့မှိုသည်အထိကြော်, တစ်ကြော်ဒယ်အိုးထဲမှာအတူတကွပူးပေါင်းအဆိုပါ Currant, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, တပ်မက်လိုချင်သောနံ့သာများနှင့်လတ်ဆတ်သော parsley add တစ်ပျော့အပူပေါ်မိနစ်အနည်းငယ် pripuskayut နှင့်အပူထဲကနေဖယ်ရှားပစ်နေကြသည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်း, ချက်ပြုတ်ညွတ်သည်အထိပြုတ်။
ငါးတန်းပါတဲ့ဒယ်အိုးကင်ပေါ် marinade တွေနဲ့ပြန့်ပွားခြင်းမှအထည်ရှင်းလင်း။ အဆိုပါအပိုင်းအစ၏အထူပေါ် မူတည်. အခြမ်းနှုန်းလေးခုနစ်ခုမှမိနစ်အေးစက်လျက်, sauteed ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကညွတ်နှင့်အတူဝတ်ပြုကြလော့။