ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်ဘုန်းတော်ကြီးသင်စုဆောင်းမှု

အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ, goji သီး (သာမန် barberry ဖြစ်ထွက်လှည့်အရာ) နှင့်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအံ့ဖွယ် Slim အဖြစ်ရောင်းစားကွံလုပ်ငန်းရှင်များ၏ယခုဘုန်းကြီးကျောင်းစုဆောင်းခြင်း။ မစိုက်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖြားယောင်းကတိတော်များကိုထုတ်ဝေကြောင်း Now ကိုအများအပြားကအင်တာနက်ဆိုဒ်များ။ တစ်ဦးပျင်းရိအောင်အခြားသောလမ်း - သို့သော်လျှင်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်စစ်မှန်သော, ဒါမှမဟုတ်ဘုန်းတော်ကြီးသင်စုဆောင်းခြင်းလား

ကဘုန်းကြီးကျောင်းများစုဆောင်းခြင်းအတွက်ကဘာလဲ?

ကြီးမားတဲ့ထိရောက်မှုနှင့်အတူထူးခြားတဲ့ tool အဖြစ်ရောင်းချခဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘုန်းကြီးကျောင်းစုဆောင်းခြင်းသောဆိုက်ကဆိုပါတယ် - ညာဘက်အချိုးအစားအတွက် 7 အရေးကြီးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များလျှို့ဝှက်။ ဖွဲ့စည်းမှုအောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းပုံနှိပ်ထုတ်ဝေ:

• စမုန်နက်အသီး (ထုတ်လုပ်သူကသကြားလုံးအဘို့မတရားသောလျှော့ချရန်ကူညီသင့်ကြောင်းယုံကြည်နေပေမယ့်ကအစာစားချင်စိတ်အားနည်းနေခြင်းသာကြောင်းသက်သေပြ);
• chamomile (သန့်စင်အစိတ်အပိုင်း);
• linden ပန်းပွင့် (ရေဓါတ်ခန်းခြောက်ပြောခြင်းငှါအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အမှန်တကယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးများအတွက်မလိုလားအပ်သောအရာတစ်ဦး Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှု, diaphoretic ပေး);
• ပန်းပွင့် elderberry (ထုတ်လုပ်သူသူတို့ကိုယ်အလေးချိန်၏အကြောင်းတရားများပပျောက်ကြောင်းမလုပ်ပဲ - ပေမယ့်ဒီပန်းပွင့်ကိုစနစ်တကျအစာစားခြင်းကနေသင်တို့ကိုတားဆီး, သို့မဟုတ်သင်ကျန်းမာသောအစားအစာများ၏အခြေခံသင်ပေးနိုင်မလဲ?);
• Peppermint (စုဆောင်းမှု၏ထုတ်လုပ်သူနှင့်ဤအပင်တကယ်တော့ဒါဟာတိုးပွါးသော်လည်း, အစာစားချင်စိတ်များသူမ၏အရှုံးစွပ်စွဲ);
• Senna (က laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏ - ကြောင့်အူဗလာဖြစ်နေသည်ဟူသောအချက်ကိုမှသောအလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းကိုဆိုလိုသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်သည့်; ထိုမှတပါး, laxatives ၏ရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကို "ပျင်းရိအူသိမ်အူမ" ပြောခြင်းငှါ, အူ ie, နိုင်ခြင်း လွတ်လပ်စွာအလုပ်လုပ်);
• Dandelion (အလေးချိန်ဆုံးရှုံးပြီးသက်သက်သာအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးခြင်းတို့အတွက်မလိုလားအပ်သောအခြား Diuretics ဆီး,) ။

စုစုပေါင်း: လက်ဖက်ရည်ရေးစပ်, မလိုလားအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများရှိပါတယ်, ပင်ပှငျ့ပှငျ့လငျးလငျးအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်။ ဒါပေမယ့်သူတို့အားလုံးကိုတစ်ပြားဆိုဆေးဆိုင်တွင်ရောင်းချနေကြသည်, သူတို့များစွာကိုအနီးအနားတောအုပ်၌လုံးဝအခမဲ့စုဝေးနိုင်ပါသေးတယ်ကျိုးနပ်သည်။

Slim နှင့်ကောက်ချက်များ၏ဘုန်းကြီးကျောင်းစုဆောင်းမှု၏ဖွဲ့စည်းမှု

အချည်းနှီးသောအူများနှင့်ရေခန်းခြောက်ခန္ဓာကိုယ်ဤသည်၌ကကူညီကြလိမ့်မည် - ကြောင့် Diuretics ဆီးကိုအထောက်အကူပြုရန်ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏စည်းစိမ်, diaphoretic နှင့် laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုမှ, ပထမဦးဆုံးရက်သတ္တပတ်အတွင်းကလူတစ်ဦးအမှန်တကယ်စကေးအပေါ်တစ်ဦးသေးငယ်အရေအတွက်ကိုကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လာကြလိမ့်မည်ကို၎င်း, အလေးချိန်ကိုပုံမှန်စွမ်းဆောင်ရည်မှပြန်လာပါလိမ့်မယ် - ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့စားသောက်ရပ်တယ်။ ဒီလက်ဖက်ရည်ထံမှအဖြစ်အခြားမည်သည့်အနေဖြင့်အဆီသိုက်, ပျောက်ကွယ်သွားမည်မဟုတ်!

အဆိုပါအချက်ကိုအဆီဆဲလ်၏ရလဒ်ဖြစ်ကြောင်းဖြစ်ပါသည် သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ ။ ခန္ဓာကိုယ်အသက်ရှူနှလုံးခုန်ဆိုလှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကယ်လိုရီဖြင့်တိုင်းတာသောစွမ်းအင်, သုံးစွဲသည်။ ထိုသို့ကဒီစွမ်းအင် replenish အစားအသောက်ထဲကနေရရှိသွားတဲ့။ ကြောင့်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးထဲမှာတကယ်တော့နီးပါးဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းကိုယ်စားပြုမှုမှဘယ်လိုကိုစားသင့်ကြောင်း, လူတွေမကြာခဏကြော်ချိုမြိန်, အဆီ, မုန့်ညက်, မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုခွင့်ပြုပါ။ ထိုကြောင့်, ထိုကယ်လိုရီခန္ဓာကိုယ်အဆီဆဲလ်သို့ဘာသာပြန်ဆို, အသက်, ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်စတိုးဆိုင်များများအတွက်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်ထက်ပိုပြီးလက်ခံ၏။ လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်အတွက်ဟန်ချက် restore ပြန် -! ကြောင့်တစ်ဦးတည်းသာလမ်းသည်စတော့ရှယ်ယာတက်သုံးစွဲဖို့ခန္ဓာကိုယ်တွန်းအားပေး အစားအစာကိုလက်ခံရရှိထက်လျော့နည်းလိုအပ်ပါတယ်သုံးစွဲနေသည် - 100% အကျိုးသက်ရောက်မှုအာဟာရနှင့်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးကောင်းသောသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်၏။

အဘယ်အရာကိုဘုန်းကြီးကျောင်းများစုဆောင်းခြင်းစေသည်? လက်ဖက်ရည်အရည်ဆောင်ခဲ့ခန္ဓာကိုယ် dehydrates - ပေမယ့်အစောဆုံးအခွင့်အလမ်းမှာပြန်သက်ရှိဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သူလည်းတစ်ဦး laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးတော်မူ၏ - ဒါပေမယ့်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုမဖြစ်နိုင်ဖြစ်ပါသည် ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးစဉ်းစားရန်ဖြစ်နိုင်သမျှပါ! နောက်ထပ်ဂတိတော်နှင့်စပ်ဆိုင်သော, ဒါပေမယ့် unproven အကျိုးသက်ရောက်မှု - အစာစားချင်စိတ်များအနည်းငယ်အရှုံး။ သို့သော်များစွာသောလူမဟုတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုအတွက်, ဒါပေမယ့်သွေးဆောင်တွေအများကြီးထဲမှာပင်တစ်ကျဆင်းခြင်းဘယ်သူကိုဆန့်ကျင်နေတဲ့ပြဿနာရှိ အစာစားချင်စိတ်အတွက် အာဏာမဲ့ဖြစ်ပါတယ်။

အဆုံး၌, ဘုန်းကြီးကျောင်းစုဆောင်းခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို သိ. , သင်ရိတပြားတစ်ဦးချင်းစီသည်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်မဝယ်နဲ့သူတို့ရဲ့သောက်စရာကြိုးစား, ကလက်ဖက်ရည်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။ ဒါဟာသင်တစ်ဦးလျောက်ပတ်သောငွေပမာဏကိုကယ်တင်မည်။ ပြီးတော့တစ်ဦးသင့်လျော်သောအစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုသွားမယ့်အေးဆေးတည်ငြိမ်စိတ်ကိုအတူ။

ထုတ်လုပ်သူကမ်းလှမ်းမှုနှင့်အခြားဘုန်းတော်ကြီးသင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ, သို့သော်ဤယုံကြည်ကိုးစားမှုနှင့်အတူဖောင်းပွ plummets ပြီးနောက်။ သို့သော်ရှေးခယျြမှုရင်းသင့်သည်။