အတော်များများကပင်လယ်စာများ၏အမျိုးမျိုးချစ်နှင့်မကြာခဏသင့်အတွက်သူတို့ကိုပါဝင်သည် အစားအသောက်များတွင် ။ ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာ - အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးမဝင်သာ! အဏ္ဏဝါဘဝအမျိုးမျိုး၏ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းကို သိ. သင်ပိုမိုသတိရှိရှိသင့်ရဲ့ menu ကိုမှသူတို့ကို add နိုင်ပါလိမ့်မည်။ ဤဆောင်းပါး၌ကျွန်ုပ်တို့မည်ကဲ့သို့အသုံးဝင်ပုစွန်မှာကြည့်ပါ။
ပုစွန်ရှိပါတယ်လျှင်အသုံးဝင်လဲ?
ပုစွန် - ကမကြာခဏခေတ်သစ်လူထက်လျော့နည်းလက်ခံရရှိသည့်ပရိုတိန်း, များစွာသောအရင်းအမြစ်ပါပဲ။ သူတို့ကို 18.2 ပရိုတိန်း၏ဂရမ်နှင့်အဆီအဘို့ 100 ဂရမ်ပုစွန်အကောင့်အသစ်များ၏သာ 2.2 ဂရမ်ဒီပိုင်ဆိုင်မှုပုစွန်ထူးခြားတဲ့, အသုံးဝင်သောအားကစားသမားများအတွက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်၎င်းတို့၏ကိန်းဂဏန်းများကိုကြည့်ရှုသောသူအပေါင်းတို့ကိုမှန်ကန်စေသည်။
ထို့အပြင်ပုစွန်ဗီတာမင် B နှင့်သတ္တုဓာတ်ထိုကဲ့သို့သော fluorine တို့, ဆိုဒီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လစီယမ်နဲ့ဖော့စဖောရက်အဖြစ်အဖြစ်အခြားသူများကိုအများကြီးပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုတိုင်းထုတ်ကုန်ထဲမှာမတှေ့ရှိရသော polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်အတူတှေအမြားကွီးပါပဲ။
ပင်လယ်စာများ၏ဖွဲ့စည်းမှုပေးထားကျနော်တို့စိတ်ချလက်ချပုစွန်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, ဆက်ဆက်မဆိုလူတစ်ဦး၏အစားအသောက်များတွင်မရှိတစ်ဦးချင်းစီသည်းမခံတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပြောနိုင်။
ဘယ်ပုစွန်အသုံးဝင်သော?
ကျွန်တော်တို့ရဲ့စင်ပေါ်တွင်တွေ့ပုစွန်နှစ်ခုမျိုးစိတ် - အသေးစားနှင့်အကြီးစား။ ပူနွေးသောသွေးမှ - အသေးစား, အေးမြကြီးမားသောဖြစ်ကြသည်။ ပိုပြီးအာဟာရကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နိုငျသောကွောငျ့အဓိက, လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖို့အများကြီးပိုမိုအသုံးဝင်၏သေးငယ်တဲ့ version ကိုအထင်ကြီးကြည့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုနေသော်လည်း။
ပုစွန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကို
သူတို့ဤမျှလောက်များစွာသောတန်ဖိုးရှိသောတ္ထုများရှိသည်ကြောင့်ပုစွန်, အသုံးဝင်သောနှင့်တစ်ဦးဖေို့အေးဂျင့်ကဲ့သို့၎င်း, တစ်ဦး immunomodulator ကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏။ တစ်အရင်းအမြစ် - ထို့ပြင်, ပုစွန်၏ပုံမှန်စားသုံးမှုဆံပင်, အသားအရေနှင့်လက်သည်းအများကြီးပိုကျန်းမာလှပဒီပင်လယ်စာကဲ့သို့ဖြစ်ကြ၏စေသည် ဗီတာမင် B က ။ ဒါဟာပုစွန်, ပိုမိုမြန်ဆန်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်ချောင်းဆိုးရင်ကျပ်ရောဂါကိုငြိမ်းစေခြုံငုံကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်တက်ကြွပြုစုပျိုးထောင်ကူညီခြင်းဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်။