ဘယ်လိုအသုံးဝင် berry သီး Saskatoon?

ဆရာဝန်များကဒီ berry သီးအမျိုးမျိုးသောအအေးမိပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ် restore စေရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ပင်ခွဲစိတ်ကုသပြီးနောက်ဟုဆိုကြသည်။ အသုံးဝင်သော berry သီးသည်အဘယ်အရာအကြောင်း Saskatoon နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်တ္ထုများကပါဝင်သည်ကျနော်တို့ကယနေ့ဆွေးနွေးပေးသွားပါမယ်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications irgi သီး

ဒါကအချဉ်သီးသာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါရှိသည်, ကမဆိုအဆီသို့မဟုတ်ပရိုတိန်းရှိသည်မဟုတ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်သတိနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားအစီအစဉ်ကိုကိုင်တဲ့သူတွေကိုရှိသည်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ အဓိကအကျိုးရှိ irgi berry သီးကဗီတာမင် C နှင့် pectin တွေအများကြီးပါဝင်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အဆိပ်နှင့်ပင်မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က restore လုပ်ဖို့ကူညီပေးသည်။ Pectins နှလုံးကြွက်သားခိုင်ခံ့စေ, သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မြှင့်တင်ရန်ကူညီပေးသည်။

ဒီ berry သီးအတွက် antioxidants ၏မြင့်အကြောင်းအရာကအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့စေသည် ကင်ဆာနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး, အပြင်, ကစိတ်ကျရောဂါကိုဖယ်ရှားပစ်ဖို့ get ကူညီပေးသည်နှင့်အရေပြား၏ရှည်လျားသောလူငယ်များနှင့် elasticity ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်ကိုဆိုလိုသည်။

ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ irgi သီးကဆိုးဆေးနှင့်ငြိုးအက်ဆစ်များပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကို၌ရှိကြ၏။ သူတို့က, အားလုံး၎င်း၏စနစ်များကိုခိုင်ခံ့စေသည့်အစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပုံမှန်ဖို့ကူညီတဲ့အတိုင်းဒီအစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုစလုံးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှလိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ သီးပင်သေးငယ်တဲ့လက်တဆုပ်စာနာတာရှည်ဝမ်းချုပ်သို့မဟုတ်တိုးလာလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည် ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းရေး ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်နှစ်ဦးစလုံး။

contraindications ၏စကားပြောသောက ပို. ပင်ကလျှော့ချဖို့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုရှိပါတယ်ကတည်းကဒီ berry သီး, အနိမ့်ဖိအားနှင့်အတူလူရှိသည်ဖို့အကြံပြုမဟုတ်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်။ စောင့်ရှောက်မှုနှင့်အတူကသုံးစွဲဖို့လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဓာတ်မတည်, သူတို့ကအင်ပျဉ်သို့မဟုတ်အခြားအလားတူတုံ့ပြန်မှုကိုထင်ရှားစွာပြရန်စတင်နိုင်ပါသည်။