သဘာဝအခြောက်လှန်း kumquat - မသာအရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်လည်းအသုံးဝငျခဲဖွယ်စားဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ ကုန်ထုတ်လုပ်မှုနည်းပညာအခြောက်မှဘာသာရပ် kumquat မြို့သားအားလုံးအာဟာရထိန်းသိမ်းထား။ ဒီထုတ်ကုန်အလွန်လျက်ရှိသောမကြည့်တော်မူမည်သူသည်မိုက်နှင့်အတွန့်။ သို့သော်ဤပုံစံထဲမှာသက်ရှိများအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ ဆနျ့ကငျြ, အသီးရည်အတွက်ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်အားဖြင့်အခြောက်လှန်း, အများကြီးပိုကောင်းကိုကြည့်ပေမယ့်အာဟာရဆံ့ဘူး။
kumquat ဘယ်လိုအသုံးဝင်အခြောက်လှန်း?
အတော်လေးကျယ်ပြန့်အခြောက် kumquat ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ။ အစားအစာ၌ဤအသီးကနေအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရဖို့ဇာတိပကတိဒါပေမယ့်လည်းတစ်ဦးအခြောက်ခွံသာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ အခြောက်လှန်း kumquat များအသုံးပြုမှုသည်ဤဂုဏ်သတ္တိများသည်:
- သူတို့လေထု၏ပိုးသန့်ဆေးအတှကျအသုံးပွုနှင့်ရှိုက်နေကြသည်ဒါကြောင့် kumquat အခြောက်အဆိုပါအခွံနှင့်ပျော့ဖတ်, antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
- ဒါဟာလက်စထရော plaque အားဖြင့်ထိုအသွေးကိုသန့်စင်။
- ဒါဟာရောဂါပိုးခုခံတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကာကွယ်ရေးတိုးပွားစေပါသည်။
- အဆိုပါ Citrus တွင်ပါရှိသော Furakumarin, ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သည်။
- Saturation အရေးကြီးသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်: ဗီတာမင် B က , A နှင့်အီး, သံ, ကယ်လစီယမ်, ဖော့စဖောရက်။ ဒီ feature avitaminosis နှင့်တစ်ဦးနာမကျန်းပြီးနောက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။
- အသီးမျက်စိကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ဒါကြောင့်လှာ၏ရောဂါများအတွက်သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။
- kumquat တွင်ပါရှိသော Pectin သည်, အူလမ်းကြောင်း microflora နှင့်အူလမ်းကြောင်း peristalsis တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။
- ကယ်လိုရီအခြောက် kumquat အခြောက်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်တဲ့အသီးမှာထက်နိမ့်သောအရာနှင့် ပတ်သက်. 50 kcal ဖြစ်ပါသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်တစ်ဦးဓါတ်အခြောက်လှန်း kumquat Citrus, စဉ်းစားသည်။
- ဒါကြောင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာပမာဏပါဝင်ပါတယ်ကြောင့်၎င်း, အူလမ်းကြောင်း function ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- Citrus တွင်ပါရှိသော antioxidants, ခန္ဓာကိုယ်ရန်ပွဲအိုမင်းကူညီပေးသည်။
- ဒါဟာအရေပြား၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်။
- အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအထောက်အကူပြုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- ရက်နာသက်သာ။ ဒီငါတို့သည်ထုတ်ကုန်၏အကြောင်းကို 300 ဂရမ်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
- ဒါဟာအာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာ, စိတ်ဓါတ်များပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။
- ဒါဟာစွမ်းအင်ပေးသည်, ဒါကြောင့်မနက်စာစားဘို့သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင် kumquat ။
ဒါဟာ kumquat Citrus အသီးကိုရည်ညွှန်းသည်နှင့်ဤကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအဘို့အပုံမှန်မဟုတ်သောကြောင်းကိုအောက်မေ့ရပါမည်။ မတည့်တုံ့ပြန်မှုကိုရှောင်ရှားရန်, နိမ့်ဆုံးထိုးနှင့်အတူ kumquat ယူပြီး start သငျ့သညျ။