အဖြူရောင် Currant - အကျိုးခံစားခွင့်များနှင့်ပျက်ဆီး

Currant ဥရောပတစ်လျှောက်လုံးကိုတွေ့ရှိခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာပန်းမာန်အတွက်ကျယ်ပြန့်စိုက်ပျိုးဖြစ်ပြီး, သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးတွေအတွက်သီးရိုင်းမျိုးပေါင်းယဉ်ကျေးမှုယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ နားမှာအနီးချုံကြားတွင်နှင့်စိုထိုင်းသောသစ်တောများအတွင်းရှိမြစ်များ, ရေကန်များ, တစ်လျှောက်သဘာဝကြီးထွားလာ Currant ။ စက်ရုံ၏တောင်ပိုင်းဒေသများသို့ထဲမှာမကြာခဏတောင်ပေါ်မှာတွေ့နိုင်ပါတယ်။

အဆိုပါ XI ရာစုအတွင်းဘုန်းကြီးကျောင်းအတွက်ရုရှားမှာရပ်ကြီး Currant ။ ၎င်း၏ဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြန်ကြားရေးဆေးပညာကို manual နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ XV-XVI ရာစုနှစ်များတွင်တွေ့ရသည်။ ထိုအခါသန်းခေါင်စာရင်းဥယျာဉ်ကိုသူမအများကြီးရုရှားဥယျာဉ်၌ featured ခဲ့ပြီးသည့်အခါ 1701 ၌တည်၏။

ဟုတ်ပါတယ်, ၎င်း၏ "ဆွေမျိုးသားချင်းများ" ကိုဝေးလူကြိုက်များအတွက်အဖြူ Currant - အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်ဘယ်ရီသီး, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့ပိုမိုမြင့်မားအထွက်နှုန်းနှင့်များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကမ္ဘာတဝှမ်းဥယျာဉ်မှူးများကတန်ဖိုးထားကြသည်။ ကောင်းပြီ, စိုက်ပျိုးမှုအတွက်ဇီဇာကြောင်မ မှလွဲ. အဖြူရောင် Currant လည်းတပ်ဆင်ထားခြင်းနှင့်အသုံးဝင်မှု။

ဘယ်လိုအသုံးဝင်အဖြူ Currant?

လူအပေါင်းတို့၏ပထမဦးစွာအဖြူ Currant သက်ကြီးရွယ်အိုများဘို့အကြံပြုသည်။ ကျနော်တို့ကအနာပျောက်စေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိအကြောင်းပြောဆိုလျှင်, ဇွန်းအဖြူ Currant နေ့တိုင်းစားရမယ့်အမြင်လည်းမရှိ, ကိုယ်ခံစွမ်းအားပိုကောင်းစေပါတယ်နှင့်နှစ်ပေါင်းများစွာကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်။ ဒါဟာအစက၎င်း၏သီးအထီးအာနိသင်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်စွပ်စွဲနေပါတယ်။

များ၏ content ဗီတာမင် C အဖြူရောင် Currant အတွက်အနက်ရောင်အတွက်ထက်အများကြီးနိမ့်သော်လည်း, သူကဒီဘုံယနေ့ခေတ်ရောဂါမှကျရောက်နေတဲ့လူတို့အဘို့အလွန်အရေးကြီးပါသည်ဖြစ်သောဓာတ်မတည်, ဖြစ်ပေါ်စေပါဘူး။

အဘယ်အရာကိုအဓိကအားအသုံးဝင်သောအဖြူ Currant, လေးလံသောဒြပ်စင်၏အန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်နှင့်ဆား၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဖယ်ရှားရေးအတွက်၎င်း၏အကူအညီကြောင့်။ အဖြူ Currant များအသုံးပြုမှု, သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ချို့တဲ့ဒေသများတွင်နေထိုင်သောလူများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သင့် အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, သကြား, pectin - ဤသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကူညီပေးသည်။

ကယ်လိုရီနှင့် dietichnost

စွမ်းအင်ရဲ့တန်ဖိုးကိုအဖြူ Currant အောက်ပါအညွှန်းကိန်းများကဆုံးဖြတ်:

• ကယ်လိုရီအဖြူ Currant အလွန်နိမ့်သည် - 40 ခန့် kcal;
• ကြောင့်ကယ်လိုရီ၏ခြင်္သေ့ရဲ့ရှယ်ယာတိကျစွာ carbohydrates - သူတို့ 36 kcal သီးအဘို့အကောင့်;
• အဆီပေါ် - သာ 2 ကယ်လိုရီ;
• ပရိုတိန်း - 2 kcal အဖြစ်။

ဘယ်နှစ်ယောက်အဖြူရောင် Currant အတွက်ကယ်လိုရီအဖြစ်သီး၏ဆီးနှင့် diaphoretic ဂုဏ်သတ္တိများကိုသင်သိသည်အတိုင်း, သူမ၏လူတွေအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့လိုနှင့်ရိုးရိုးသူတို့ရဲ့ကိန်းဂဏန်းအကြောင်းကိုပြုစုစောင့်ရှောက်ဖို့အာရုံကိုဆုံးဖြတ်ပေးပါတယ်။

အဖြူရောင် Currant ၏အခြေခံပေါ်မှာအများကြီးကွဲပြားခြားနားသောအစားအစာရွေးချယ်မှုများရှိပါသည်။ ဤတွင် Silesia ၏လူကြိုက်များသမိုင်းဝင်ဧရိယာထဲမှာသူတို့ထဲကတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။ သမိုင်းကြောင်းအရ, ဒီဧရိယာ၏ကောင်းသောဂေဟဗေဒဖို့ကျောက်မီးသွေးမိုင်းနှင့်သတ္တုဗေဒဖှံ့ဖွိုးတိုးတအထောက်အကူမပြုကြောင်းနှင့် အကယ်. သင်သည်အစားအစာကမ်းလှမ်းခဲတလုံးနဲ့ငှက်နှစ်ကောင်ကိုသတ်ကူညီပေးပါမည် - နှင့်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကနေအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများ၏ display ကိုလျှော့ချပေးပါတယ်။

ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်ဘို့အ pancakes နှင့်အတူစားရသင့်သောအညိုရောင်သကြားအနည်းငယ်နှင့်အတူ mashed Currant သီးကိုပြင်ဆင်, ဒါပေမယ့် Shrovetide နှင့်အစားအသောက်ရပါမည် - ငါတို့သည်ကောက်မုန့်ညက်, လုပ်ထားတဲ့ Non-ချောင်းကိုဒယ်အိုးပေါ်တွင်ရေနံမပါဘဲသူတို့ကိုချက်ပြုတ် ကြက်ဥ နှင့်ရေ။ pancakes Currant farshiruem ။

နေ့လယ်စာမှာ - တစ်ဦးကြက်ဆင်ကိုရေနှင့်အစိမ်းရောင်သုပ်အပေါ်ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အတူသိပ်ပြီးစိုးရိမ်မနေဘူး။ အချိုပွဲအဘို့ - အဖြူ Currant သီး၏အပြည့်အဝဖန်။

ညစာမှာ - သကြားမပါဘဲဒိန်ခဲနှင့်သီး၏ထက်ဝက်ခွက်, အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။

သက်တမ်းအစားအသောက်များတွင် - 6 ရက်။ အဆိုပါရလဒ်အလေးချိန်၏ 5 ပေါင်အနုတ်ဖြစ်ပါသည်, ပေါင်းအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းရေး။

နိဂုံးချုပ်မှာ, သတိပြုရကျိုးနပ်နှင့် gastronomic အရည်အသွေးကိုအဖြူ Currant ဖြစ်ပါတယ်။ သီး၏ဥပမာအားဖြင့်, ကောင်းတစ်ဦးဗော့ဒ်ကာတာဟာအဖြူ Currant ။ ၎င်း၏အလင်းအမွှေးအကြိုင်များနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာဿုံသင့်ရဲ့ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလစားပွဲပေါ်မှာဖြည့်စွတ်နွေရာသီ၏ပတ်သက်သောမြတ်နိုးဖွယ်အမှတ်တရများဖြစ်ပေါ်။ ဤသည်အလွန် tincture အတွက်အအေးမိနှင့်အတူကူညီပေးသည်။ ရိုးရှင်းစွာပြုလုပ်ပြင်ဆင်နေ - သီးတစ်ဖန်ပုလင်းထဲမှာအရက်ကိုလောင်းနှင့်မသွားအောင်ဖို့နေရောင်နှင့်အပူမှဖော်ထုတ်။

အဖြူရောင် Currant ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး

ဒီအစားအစာရွေးချယ်တဲ့အခါနှင့်အဖြူ Currant ၏အကျိုးကျေးဇူးနှင့်အန္တရာယ်နားလည်သဘောပေါက်ရပါမည်။ ပြည်သူ့ gastritis ခံစားနေရပြီးနှင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ရှိခြင်း, contraindicated နှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည် Currant ။

ဒါ့အပြင်သီး thrombophlebitis အတွက်ပါဝင်ပတ်သက်ရမရကြဘူး - ကြောင့်ဗီတာမင် K သည်၏မြင့်အကြောင်းအရာကသွေးခဲတိုးပွားစေပါသည်။