တစ်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်း beet အပေါငျးတို့သအကျိုးရှိသောဗီတာမင်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ဟင်းချက် 10 မှ 30 မိနစ်ခန့်ကြာပါသည်။ ဤအအကြောင်းရင်းများဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့မီးဖို၌တည်ရှိ၏ပြင်ဆင်ထားရန်ကုန်ကျကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။
အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ပထမဦးစွာနဲ့ဗွေဆော်ကလက်မှာ, သင်မုန့်ဖုတ်များအတွက်အထုပ်ကိုသုံးနိုင်သည်မဟုတ်လျှင်, မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beet ၏ပြင်ဆင်မှုများအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့များအတွက်အထူးဟင်းလျာများကို အသုံးပြု. သည်ဟုထုတ်ပြန်ချက်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကျိုးနပ်သည်။
တစ်မိုက်ခရိုဝေ့မီးဖိုတဖို၌ beets ချက်ပြုတ်၏အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းများ - မုန့်ဖုတ်နှင့်ချက်ပြုတ်။ သင်တို့သည်လည်းလှော် beets နှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ပန်းကန်ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြင်ဆင်ထားရန်, ဒီဆောင်းပါးထဲမှာဆွေးနွေးကြမည်သည့်အများအပြားကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများ, ရှိပါတယ်။ ထိုသူအပေါင်းတို့သည်ဘယ်လောက်, အမိုက်ခရိုဝေ့အစာရှောင်ခြင်းအတွက် beets ဖုတ်အရသာနှင့်ကိုယ်အဘို့အခြို့သောအချိန်စွန့်ခွာရန်သင့်အားပြောပြလိမ့်မယ်။
အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ဟင်းချက် - စာရွက် 1
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သေးငယ်တဲ့ beet ။
ပြင်ဆင်မှု
beets ဂရုတစိုက်ငါ၏အ, အထူးသတ္တုမရှိပဲ, ချက်ပြုတ်အိတ်၌ထည့်သွင်းခြင်းနှင့် string ကိုအတူချည်ထားလေ၏။ ပီယပ် (အရွယ်အစားနှင့် beet မီးဖိုထဲစွမ်းရည်အပေါ် မူတည်. ) 10-15 မိနစ်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာထားရေနွေးငွေ့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဘို့အလေးအိတ်၌အပေါက်တစ်ပေါက်။ ထိုနောက်မှသင်သည်အခြား 5 မိနစ်များအတွက်အထုပ်ထဲတွင် beets စွန့်ခွာသင့်ပါတယ်။
အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ဟင်းချက် - 2 စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အလတ်စား beets ။
ပြင်ဆင်မှု
ကြှနျတေျာ့လုံးဝ Beets ။ ထို့နောက်တစ်ဦးချွန်ထက်သောအရာဝတ္တု (အမဲချိတ်) နဲ့အငွေ့ပျံနိုင်ချက်ပြုတ်စဉ်အတွင်းဖျော်ရည်ဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထိုးဖေါက်ခြင်းအတွက်လုပ်ပါ။ တစ်ဦးကိုအထူးပန်းကန်ထဲမှာ beets ကိုတင်တဲ့အဖုံးတွေနဲ့ဖုံးအုပ် 10-15 မိနစ်မိုက်ခရိုဝေ့၌ထား၏။ ဤအချိန်ပြီးနောက်, beets ဆွဲထုတ်ဖို့ရှိသည်, သင် beet ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့အဆင်သင့်ပါပဲ။
တစ်ခါတစ်ရံမုန့်ဖုတ်ပြီးနောက်, သငျသညျအောကျပါအစောငျ့ရှောကျနိုင်သည်ကတစ်နှစ်ခွဲ-မီးဖုတ်ထားသောဖြစ်ပါသည်, ထို beets နှင့်အလယ်တန်းဖြတ်ယူပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ပြန်မီးဖို၌မိနစ်အနည်းငယ်ပြန်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ် beets အလွန်အသုံးဝင်သည်နှင့်ထိုကြောင့်, ခန္ဓာကိုယ်ပိုပြီးဗီတာမင်ရလိမ့်မယ်ဒါကြောင့်ကိုအသုံးနိုင်ပါသည်။
အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ကျနော်တို့ရေမလိုအပ် beets နဲ့အထူးဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်ရန်။ ချက်ပြုတ်သည့်အခါထက် drier beets ထွက် roasting အခါ။ အဆိုပါမိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာ beets ချက်ပြုတ်နေစဉ်မုန့်ဖုတ်ထက်အနည်းငယ်ပိုရှည်ကြာပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အလတ်စား beets - 1 pc ။
- ရေ - 100 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
အကြှနျုပျ၏တစ်ချက်ပြုတ်ပန်းကန်ထဲမှာထည့်သွင်း beet, ရေနှင့်အတူဖြည့်ပါ, တစ်ဦးအဖုံးတွေနဲ့ဖုံးနဲ့ 10 မိနစ်မိုက်ခရိုဝေ့၌ထား၏။ ထို့နောက်အခြားခြမ်း beet ကျော်ဖွင့်နှင့်နောက်တဖန် 10 မိနစ်မီးဖို၌ထားရန်ကွန်တိန်နာအထဲကယူပါ။ ဤအချိန်ပြီးနောက်ထို့နောက်ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အလွယ်တကူမဆိုပူဟင်းလျာများသို့မဟုတ်သုပ်သို့ဖြတ်နောက်ထပ် 5 မိနစ်ထို့နောက်မိုက်ခရိုဝေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထဲမှာကနျြရစျသငျ့သညျ။
အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူခရိုဝေ့ဖ် beets အတွက်ဖုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ကျနော်တို့ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူခရိုဝေ့ဖ် beets အတွက်ဖုတ်ဖို့ဘယ်လိုပြသပေးသောမူရင်းချက်ပြုတ်နည်းများ, ပြင်ဆင်ထားရန်အလွန်ရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူပါတယ်ကိုဆက်ကပ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- beets - 4 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- မုန့်ညက် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- အချဉ်မုန့် - 1.5 ခွက်;
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့်, ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- - 1.5 v 1: ရေ 1 ရောရှာလကာရည်။ ဇွန်း,
- parsley နှင့်ဇီယာစေ့ - 50 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါ beets ကိုယူလျှော် 10 မိနစ်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဖုတ်ရမည်။ ထိုအခါကသေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်မိုက်ခရိုဝေ့တစ်ပန်းကန်ထဲမှာထား, စင်ကြယ်သောအအေးဖြစ်ပါတယ်။ တစ်ဦးကြမ်း grater အပေါ်မုန်လာဥနီပွတ်, ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်, ထို beets မှထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက် 3 မိနစ်များအတွက်မိုက်ခရိုဝေ့ထဲမှာဟင်းသီးဟင်းရွက်ရေနံနှင့် set ကိုသွန်းလောင်း။ ဤအချိန်တွင်အချဉ်မုန့်နှင့်အတူမုန့်ညက်ရောမွှေပါ။ မြည်းစမ်းဖို့ငါးပိရရှိလာတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ရှာလကာရည်, ဆား, ငရုတ်ကောင်းမှထည့်သွင်းခြင်း။ အခြား 6 မိနစ်ကြမ်းပြင်ဖို့ရရှိလာတဲ့မုန့်ညက်ခရိုဝေ့ဖ်ပါဝါထားပါ။ အချောပန်းကန် parsley ရွက်များနှင့်ဇီယာစေ့နှင့်အတူအလှဆင်နှင့်စားပွဲ၌ဝတ်ပြုအအေးရပါမည်။ အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!