အဆိုပါဖြီး၌ပျားရည် - အကျိုးခံစားခွင့်

ပျားရည်အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောခန္ဓာကိုယ်မှသာယာသောဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ပင် tastier နှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ပျားလပို့ဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါဖြီး၌ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများရှေးခေတ်အီဂျစ်ကတည်းကလူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့ကတစ်ဦးကောင်းဆုလက်ဆောင်နှင့်အခွန်အခသို့မဟုတ်အခွန်ဆက်တစ်လိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါသည်, ကောင်းတစ်ဦးသဘောတူညီချက်ဖြစ်ပါသည်။

Med ဆဲလ်အတွင်းအရည်, ဒါပေမယ့်ခြောက်သွေ့တဲ့ရာသီဥတုထဲမှာအနည်းငယ် crystallize ဖြစ်နိုင်သည်။ ဖြီးပျားရည်၏အနံ့နှင့်အရသာပျားဝတ်မှုန်များနှင့်ဝတ်ရည်စုဆောင်းရာမှအပင်များကဆုံးဖြတ်တာဖြစ်ပါတယ်။ အရောင်ဆဲလ်အလင်းအဝါရောင်ကနေမှောင်မိုက်-အညိုရောင်အထိရာသီဥတုနှင့်ပျားရည်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်ခြင်းနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။

ပျားရည်ဆဲလ်များမှထုတ်ယူသည်အထိထို့နောက်သည်အထိ, ကမြုံသည်နှင့်ရှိသမျှသောအင်ဇိုင်းတွေနဲ့အာဟာရနဂိုအတိုင်းစောင့်ရှောက်။ ထိုသို့သောပျားရည်, သမားရိုးကျမတူဘဲကြောင့်တစ်စုံတစ်ခုနှင့်အတူနှိုးဆော်, အခြားအရာတစ်ခုခုများလုပ်, ဖောက်လုပ်ဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ထို့ကြောင့်, သာကိုသဘာဝမဆိုအမှု၌ဤပျားရည်အလိုတော်။ ပျားရည်အပြင်ဒီထုတ်ကုန်ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါဝင်သည် ဝတ်မှုန် , ဖယောင်း, zabrus (operculum ဆဲလ်), ဝတ်မှုန်များနှင့် propolis ။ ဤအစိတျအပိုငျးအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမှအဖိုးတန်နှင့်အသုံးဝင်ဒါကြောင့်ပျားရည်ကိုဖြီးအမှန်တကယ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့နျြးမာရေးအတှကျဘဏ်ဍာဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဖြီး၌ပျားရည်သုံးစွဲဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

အုံကနေမဟုတ်သောဆဲလ်ထုတ်ယူနဲ့ယူနီဖောင်းကိုအပိုင်းပိုင်းသို့သူတို့ကိုငါခုတ်ဖြတ်။ ဤရွေ့ကားဝေမျှပျားလပို့နဲ့တွဲသုံးခြင်းနှင့်အနက်ရောင်မုန့်ကိုစားခြင်းခံရနိုင်ပါတယ်။ အဘယ်သူမျှမအလိုဆန္ဒလည်းမရှိဆိုပါကသူတို့ထံမှပျားရည်နို့စို့, ဝါး, ပြီးတော့အထဲကတံတွေးထွေးခြင်းကိုခံရနိုငျသောဆဲလ်ရှိသေး၏။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အကျိုးခံစားခွင့်တွေအများကြီးဒီပျားရည်ကနေ။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများပျားရည်ဖြီး

1. ဝါးဖယောင်းသည်ပါးစပ် mucosa ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖယ်ရှားရေးကိုအားပေးအားမြှောက်အနာပျောက်စေတော်မူ၏, သွားဖုံးနှင့်သွားကြွေခိုင်ခံ့စေ။
2. ဖယောင်းအံသွား whitening, plaque ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
3. ပျားရည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ။
4. Med ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင် B, နှင့် C, fructose နှင့်ဂလူးကို့စ, မတည်ငြိမ်သော, အင်ဇိုင်းတွေ, albuminoid, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဖောလစ်အက်ဆစ်, ပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ် saturates ။
5. ပျားရည်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
6. ဖြီးပျားရည်, antibacterial, ဗိုင်းရပ်စ်, antiinflammatory, antifungal နှင့် analgesic ဂုဏ်သတ္တိများ-သည်အနာပျောက်စေသောအနာသိရသည်။
7. ပျားရည်ဝတ်မှုန်ကိုခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ rejuvenation အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
8. ဒီအကြွေစေ့၏တန်ဖိုးက radioprotective နှင့် antileukemic ဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်သောကွောငျ့ဖွစျသညျ။
9. ဖြီးပျားရည်အထက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်ထိရောက်တဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဝါး, လည်ချောင်းနာသက်သာချောင်းဆိုးကုသ, အအေးရောဂါလက္ခဏာတွေသက်သာ, နှာခေါင်းကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသက်သာ။
10. ဝတ်မှုန်နှင့်အတူပျားရည်ဖြီးထိုအသွေးဖွဲ့စည်းမှုအပေါင်းတို့၌သတ္တုဓာတ်ပစ္စုပ္ပန်ခန္ဓာကိုယ်ပေးသည်။
11. ဒီထုတ်ကုန်စွမ်းဆောင်ရည်တိုးတက်လာဖို့, ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ဖယ်ရှားပစ်ရလိုသော, သုံးစွဲဖို့အသုံးဝင်သည်။

ပျားရည်ဖြီး Slim

ပျားရည်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကဲ့သို့သောအရေးပါသောအမှု၌ကူညီနိုင်သည်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်, အရည်အသွေးကသဘာဝထုတ်ကုန်အာမခံချက်ရှိသောကြောင့်သို့ရာတွင်ထိုသို့သာဆယ်လူလာပျားရည်အကြောင်းပါ။ ၌ပျားရည်အကူအညီနဲ့ ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့တဲ့က Diuretics ဆီးနှင့် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဖြစ်ပါတယ်။ သည်းခြေမလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်ဖျက်သိမ်းရေး, ထိထိရောက်ရောက်အဆီချချိုးတော်မူ၏။

ပျားရည်၏ဇီဝလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်သောအစာခြေခြင်းနှင့်ဇီဝြဖစ်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါဖြီးအတွက်ပျားရည်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာဒါဟာတူညီတဲ့အတွက်ကယ်လိုရီဟာနို့ဆီ၏အဖြစ်တန်ဖိုးကို, ဂျုံမုန့်, ​​သိုးသငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်ဂရမ်ရေ 100 နှုန်း 327 kcal ပျမ်းမျှညီမျှသည်။ ကျနော်တို့ပျားရည်ထဲမှာသေးငယ်တဲ့ပမာဏနှင့်ကယ်လိုရီအတွက်ပျားရည်ကိုစားသောကြောင့်, ဒါပေမဲ့ဒီ, ကယ်လိုရီတွှေမဖြစ်သင့်, ဂလူးကို့စထက်သန့်စင်ပြီးသကြားတွေဟာအချည်းနှီးသောဆံ့ ကယ်လိုရီ ။ ဥပမာအားဖြင့်, 1 ဇွန်း ပျားရည်မှသာ 56 kcal နှင့်အသုံးဝင်သောတ္ထုများတွေအများကြီးပါရှိသည်။

ဒါကြောင့်တစ်နေ့လျှင်ပျားရည်ဇွန်း၏စုံတွဲတစ်တွဲ, မသာပုံထိခိုက်နစ်နာစေမည်မဟုတ်ခြင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကောင်းတစ်ဦးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးဖြစ်လိမ့်မည်။