အစားအသောက် Marilyn Monroe

ကျနော်တို့၏ပုံနှိုင်းယှဉ်ပါလျှင် Marilyn Monroe ခေတ်သစ် Canon မှ, တက crumpet ဟုခေါ်တွင်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒီအလှတရားနေသော်လည်း၎င်း၏ပုံစံများယောက်ျားတစ်ဦးအကြီးအရေအတွက်ကသိမ်းပိုက်ခဲ့သည်။ ယနေ့လူများစွာအလေးချိန်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို Merlin ဆုံးရှုံးစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါမင်းသမီးမကြာခဏကသူ့အင်တာဗျူးအတွက်သူမစားရန် likes နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကိုအလွယ်တကူငြင်းဆန်ခဲ့သည်, ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်၏နည်းလမ်းကိုလျှို့ဝှက်ဖူးဆိုတဲ့အချက်ကိုအကြောင်းဟောပြောသည်။

အစားအသောက် Marilyn Monroe

မိမိအအင်တာဗျူးတွေထဲကတစ်ခုမှာတော့လိင်သင်္ကေတသူမက pastries ကြိုက်နှစ်သက်မအလွယ်တကူသကြားလုံးစွန့်နိုင်မည်ဟုဆိုသည်။ သူမ၏တစ်ခုတည်းသောအားနည်းချက် - ကရှမ်ပိန်ပါပဲ။ မွန်ရိုးအားလုံးမင်းသမီးအကြံပေးအနည်းငယ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအစားအစာများကိုစားကြလော့။ ဤသည်မှာနိယာမဆိုဒီယမ်၏ချိန်ခွင်လျှာကိုပြန်လည်ဖေါ်ထုတ်ရန်ကူညီပေးသည်, ပိုလျှံအရည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်နှင့်အူ clean, ဒီအပေါငျးတို့သပိုလျှံအလေးချိန်နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ဖို့ကဖြစ်နိုင်ခြေကိုမှန်ကန်စေသည်။ parameters Marilyn Monroe သတင်းအချက်အလက်များအပေါ်သူမ၏ချုပ်ပေးတွက်ဆအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်ကြ၏: 88,9-55,8-88,9 ကြည့်ပါ။

အစားအသောက်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေ:

1. ဒါဟာသကြားလုံးနှင့်ဝက်အူချောင်းအရှုံးမပေးဖို့ထိုက်တန်, ဒါပေမယ့်လည်းဖက်တီး, စပ်နှင့် sugary အစားအစာများကနေဖြစ်ပါတယ်။ မဟုတ်သလိုကျွန်တော်ဆား, သကြား, ခိုင်မာတဲ့လက်ဖက်ရည်, ကော်ဖီနှင့်အရက်ယမကာကိုစားနိုင်ပါတယ်။
2. အခြေခံ. အစားအသောက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, အသီးအနှံ, ကြက်ဥနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များပေါ်မှာ။
3. နေ့တိုင်းရေအနည်းဆုံး 2 လီတာသောက်ရသင့်ပါတယ်။
4. ဆီဖြည့သံလွင်ဆီသို့မဟုတ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်အဖြစ်။
5. အစားအသောက်မွန်ရိုးကို 5 ရက်အတွင်း 3 သံသရာနဲ့တူလှပါတယ်။ 15 ရက်ကြာတဲ့အစားအစာကိုဆီးတားဖို့စဉ်းစားရန်သာလိုအပ်သောအတော်လေးခက်ခဲသည်ကခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူအမျိုးမျိုးသောပြဿနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်, ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကန့်သတ်နိုင်ပြီး, တဦးတည်းစက်ဝိုင်း။

အစားအသောက်များတွင် menu က Marilyn Monroe

ပထမဆုံးနေ့

နံနက်: လိမ္မော်ရောင်, မုန့ 2, 1 tbsp ။ သကြားမပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေသို့မဟုတ်အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်။

နေ့လည်စာ: လိမ္မော်ရောင်, ကြက်ဥ, 1 tbsp ။ buttermilk သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, အမုန့ 2, ရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်။

ညဦးယံအချိန်: သုပ် 2 ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်ဆလတ်, 2 ဥ, ပေါင်မုန့်အဖြစ် 0.5 v ။ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။

ဒုတိယနေ့

နံနက်: မီနူး၏ပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။

နေ့လည်စာ: လိမ္မော်ရောင်, ကြက်ဥ, 1 tbsp ။ ဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်, 2-အခြောက်သို့မဟုတ် toasted မုန့်။

ညဦးယံအချိန်: 70 ပြုတ်ရပါမည်သည့်အသားဂရမ်ခရမ်းချဉ်သီး, ဆန္ဒပြု, လိမ္မော်ရောင်, သုပ်အစိမ်းရောင်, အစိမ်းလက်ဖက်ရည်။ အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို item 0.5 ကိုမသောက်ရကြမည်။ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။

သုံးရက်မြောက်သောနေ့၌

နံနက်: မီနူး၏ပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။

နေ့လည်စာ: တစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၏အဘို့ကို, လိမ္မော်ရောင်, ကြက်ဥ, 0.5 st ။ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။

ညဦးယံအချိန်: 150 ဂရမ်ပြုတ်ဖို့လိုတယ်ထားတဲ့ငါး, လိမ္မော်ရောင်, ဆန္ဒပြု, အစိမ်းလက်ဖက်, 0.5 အနုပညာ။ kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။

စတုတ်ထနေ့

နံနက်: မီနူး၏ပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။

နေ့လည်စာ: ဒိန်ခဲ 120 ဂရမ်သုပ်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်သခွားသီး, ကင်။

ညဦးယံအချိန်: 250 ဂရမ်ပေါင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ကြက်ဥ။

ပဉ်စမနေ့

နံနက်: မီနူး၏ပထမဦးဆုံးနေ့ဖြစ်၏။

နေ့လည်စာ: ဝက်ပေါင်ခြောက် 200 ဂရမ်ခရမ်းချဉ်သီး, ကင်။

ညဦးယံအချိန်: တူညီသော menu ကို။