ဥပုသ်အတွက်ပြန်လည်ရှင်သန်ရန်, အမြန်ရိုးရှင်းပြီးအသုံးဝငျ Meatless ဂေါ်ဖီထုပ်ဘာဂါတစ်တင်းကျပ် menu ကိုမဟုတ်ပါဘူး။ အဆိုပါပန်းကန်တဦးတည်းဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့ကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ ချဉ်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအလွတ်, အနီ, တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကိုယ်စားလှယ်များလည်းတိုင်းအရသာနှင့်ဘတ်ဂျက်များအတွက်ဆေးညွှန်းကောက်ဖို့အခွင့်အလမ်းတွေကိုတိုးပွါးသော groats, မှိုများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူဿုံပေါင်းစပ်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော် meatless ဘာဂါချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော်အမျိုးမျိုးသောနည်းလမ်းများ meatless ဘာဂါပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများ, paneer နဲ့ကြော်နဲ့ပေါင်းစပ်မယ့်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ Young ကဂေါ်ဖီထုပ်။ ဟောငျးဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်ပြီးအသား grinder ရှောက်သွား။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်စီရီရယ်နဲ့ပေါင်းစပ်ဂေါ်ဖီထုပ်၏အမျိုးပေါင်းဒါ meatballs, ဆန်အာလူး, မုန်လာဥနီ, မှို, zucchini ထည့်ပါ။
- သာစနစ်တကျကိုပြင်ဆင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်မှရရှိသောဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော်အရသာ meatless ဘာဂါ, ဒီဘောဇဉ် grinder သို့မဟုတ် Blender ကိုအသုံးပြုပြီးစပါးကိုကြိတ် သာ. ကောင်း၏သောဂေါ်ဖီထုပ်, သက်ဆိုင်သည်။
- လက်တော်တစ်ခုသာဓါးရှိပါတယ်ဆိုရင်ဂေါ်ဖီထုပ်အညီအမျှတာရှည်ပိန် strips တွေဖြတ်ခဲ့သေချာအောင်သင့်ပါတယ်။
- ကြက်ဥမပါဘဲကိတ်မုန့်ချက်ပြုတ်နေစဉ်အတွင်းပုံသဏ္ဍာန်ထား meatless ဂေါ်ဖီထုပ်ရန်, minced မုန့်ညက်သို့မဟုတ် semolina အတွက်ထည့်သွင်းဖို့သေချာပါစေ။
- ကြော်ဘာဂါ meatless ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုသင် unheated ရေနံ၌ထားတော်မူ၏လျှင်, သူတို့သည်စိမ်အဆီဖြစ်ကြပြီး inedible ဖြစ်လာ, ပူရေနံအပေါ်သာလိုအပ်ပေသည်။
ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော် Meatless ဘာဂါ
လတ်ဆတ်တဲ့ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော် Meatless ဘာဂါဦးဆောင်ဘတ်ဂျက်မုဖြစ်ပါတယ်။ ရရှိနိုင်မှုနှင့်စျေးနှုန်းသာကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, ထောပတ်, မုန့်ညက်နှင့် semolina လိုအပ်သောဖြည့်စွက်ဤမျှအလွန်အရသာရှိတဲ့အထဲကသတ်တဲ့အစိတ်အပိုင်းများနိမ့်ဆုံးနှင့်အတူအလုံအလောက်ရန်ဂေါ်ဖီထုပ်ပန်းကန်ငွေရေးကြေးရေးအကျိုးရှိသောဖြစ်စေလျက်, နှင့်၎င်း၏အာဟာရအရည်အသွေးတွေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 500 ဂရမ်;
- semolina - 60 ဂရမ်,
- ရေ - 2 ဌ;
- ဆား - 20 ဂရမ်,
- မုန့်ညက် - 60 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 4 PCs; ။
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 40 ဂရမ်,
- ရေနံ - 80 ml ကို;
- breadcrumbs နှင့် - '60
ပြင်ဆင်မှု
- 10 မိနစ်ဂေါ်ဖီထုပ်အဘို့အပြုတ်။
- ကြက်သွန်နီ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ Mince ။
- မုန့်ညက်နှင့် semolina အတူ minced အမဲသားကိုရောထွေးနှင့် 15 မိနစ်ဘေးဖယ်ထား။
- Sformuyte meatless ဂေါ်ဖီထုပ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဘာဂါ။
- ပူပြင်းတဲ့ရေနံအတွက်ရွှေအညိုရောင်သည်အထိ breadcrumbs နှင့်ကြော်မှာသူတို့ကို Zapaniruyte ။
sauerkraut ကနေဖန်ဆင်းတော် Meatless ဘာဂါ
Meatless meatballs စာရွက် sauerkraut ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလစတော့ရှယ်ယာများ၏အကြွင်းအကျန်များဖယ်ရှားရှင်းလင်းရေးရန်ကူညီပေးသည်။ Sauerkraut အရသာရှိတဲ့, ဒါပေမယ့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်မသာဖြစ်သောအားဖြင့်ဗီတာမင် C ၏ကြီးမားသောစတော့ရှယ်ယာ, ရှိပါတယ်။ ကနေ Cutlets သာယာသောအချဉ် Ting နှင့်အတူအရည်ရွှမ်း, နူးညံ့ထုတ်ကိုဖွင့်နှင့်ကိတ်မုန့်ရန်အလွန်ဆင်တူသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- sauerkraut - 500 ဂရမ်;
- မုန့်ညက် - 125 ဂရမ်;
- semolina - 125 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဆိုဒါ - 5 ဂရမ်,
- ရေနံ - 100 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- Sauerkraut စာနယ်ဇင်း, မုန့်ညက်, semolina, မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။
- မတ်စောက်သော minced 5 မိနစ်။
- ချဉ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဘာဂါအမှီ Sformuyte ။
- ပြတ်သားသည်အထိသူတို့ကိုကြော်နှင့်မိနစ်အနည်းငယ်ဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်။
ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အတူ Meatless meatballs
ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီကနေဖန်ဆင်းတော် Meatless ဘာဂါ - နှစ်ခုအသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အထူးကောင်းမွန်သော option ကို။ ပန်းဂေါ်ဖီအနိမ့်ကယ်လိုရီဖြစ်ပါသည်, သို့သော်၎င်း၏ဆွေမျိုးသားချင်းထက်ပိုကောင်းတဲ့ဗီတာမင်များ၏ content ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဂေါ်ဖီထုပ်၏ကမ္ဘာ၏မိန်းမအားယုတ်ညံ့မဟုတ်မိဖုရား - ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း။ သူတို့ကအတူတကွ, အရည်ရွှမ်း appetizing ကြည့်အကြောင်းကိုနာရီဝက်ကြာသောတူညီချက်ပြုတ်အချိန်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း - 300 ဂရမ်;
- ပန်းဂေါ်ဖီ - 300 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- မုန့်ညက် - 200 ဂရမ်;
- ရေနံ - 120 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- 15 မိနစ်ဘို့ရေကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီပြုတ်။
- ကြက်သွန်နီကြော်။
- ဂေါ်ဖီထုပ်၏နှစ်ဦးစလုံးအမျိုးပေါင်း, ထုကြက်သွန်နီနှင့် sformuyte ဘာဂါတွေနဲ့ချိတ်ဆက်, ခုတ်။
- မုန့်ညက်၌သူတို့ကို Zapaniruyte ။
- ရွှေသည်အထိကင် meatless ဂေါ်ဖီထုပ် Patti ။
အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော် Meatless ဘာဂါ
Meatless ဂေါ်ဖီထုပ်ဘာဂါ - ကွဲပြားခြားနားသောနိုင်ငံများ gastronomy မိတ်ဆက်တဲ့စာရွက်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့လတ္တီတွဒ်ထဲမှာခဲဟမ်ဘာဂါချက်ပြုတ်အတှကျအသုံးပွုသောအနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ်, အကြောင်းပြောနေတာ, ဒါပေမယ့်အိန္ဒိယအစားအစာအတွက်အလွန်ရေပန်းစားလျက်ရှိသည်။ ဒီဂျခုနှစ်တွင်ကဟာဆလဗ်များအတွက်ဟင်းထက်ပိုဘုံစေသည်သောရိုးရာနံ့သာမျိုးနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အာလူးနဲ့ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အာလူးပြုတ် - 4 PCs; ။
- အနီရောင်ဂေါ်ဖီထုပ် - 250 ဂရမ်;
- chives - 40 ဂရမ်,
- နံနံ - 2 ဂရမ်,
- ဇီ - 2 ဂရမ်,
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ထုံးဖျော်ရည် - 10 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- အဆိုပါခုတ်, ရာသီနှင့် sformuyte 10 meatballs အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကို။
- တစ်ဦးချင်းစီအခြမ်းအပေါ်တစ်ဦးတစ်မိနစ်အဘို့အကြော်။
တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ကနေဖန်ဆင်းတော် Meatless ဘာဂါ
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူ meatless meatballs ဟင်းချက်အမြိုးမြိုး၏အသုံးပြုမှုပါဝင်သည်။ အထူးအာရုံကိုဂေါ်ဖီထုပ်ဖြစ်သင့်သည်။ သူမသည်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလနှင့်နွေဦးစဉ်အတွင်းလွင်လတ်ဆတ်ဆုံးရှုံးဘူး, ကျယ်ပြန့်သည့်စင်ပေါ်အပေါ်ကိုယ်စားပြုနေသည်။ ၎င်း၏နူးညံ့သောအရွက် cutlets ဗီတာမင်ဓာတ်တစ်ခုလုံးကိုအကွာအဝေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အောင်, pre-ကုသမှုမလိုအပ်ပါဘူး။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဂေါ်ဖီထုပ် - 200 ဂရမ်;
- အာလူး - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- မုန့်ညက် - 150 ဂရမ်;
- ရေနံ - 40 ml ကို;
- မြည်းစမ်းဖို့ seasoning ။
ပြင်ဆင်မှု
- ဂေါ်ဖီထုပ် Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်။
- အာလူးနဲ့မုန်လာဥနီခြစ်။
- သေးငယ်သောကြက်သွန်ခုတ်။
- အတူတူအားလုံး ထား. , ရာသီနှင့်မုန့်ညက်၏ 80 ဂရမ်နှင့်အတူရောမွှေပါ။
- ကျန်ရှိနေသေးသောမုန့်ညက်နဲ့ကြော်အတွက် Zapaniruyte cutlets ။
semolina နှင့်အတူ Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets - စာရွက်
semolina နှင့်အတူ Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets အမြဲရရှိခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်ခံနိုင်ရည်အောင်နှင့်အစိတ်အပိုင်းများပြိုလဲသွားပြီပါဘူးအမဲသားနှင့်အတူပေါင်းစပ်သောဤအဂုဏ်သတ္တိများ semolina ။ ဒါဟာနီးပါးကအတွက်ဖျက်သိမ်း, အသား၏သိပ်သည်းမှုပေးသည်ကို၎င်း, Patti နူးညံ့စောင့်ရှောက်ခြင်း။ အထူးသဖြင့်, ကဂျုံယာဂု 5 မိနစ်နဲ့တူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူထို့နောက်လျှင်ကောင်းသောခံစားရတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 850 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- semolina - 125 ဂရမ်;
- crackers - 70 ဂရမ်,
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- ရေ - 250 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- သေးငယ်သောအပေါငျးတို့သဟင်းသီးဟင်းရွက်များခုတ်နှင့် 20 မိနစ်ရေထဲမှာချက်ပြုတ်။
- semolina နှိုးဆော်နှင့် 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- ရေခဲသေတ္တာမုန့်အစအနနဲ့ကြော်မှာသူတို့ကိုလှိမ့်, for- Patti ခဲ့။
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အာလူးနဲ့ Meatless meatballs - စာရွက်
Meatless ဂေါ်ဖီထုပ်နဲ့အာလူးနှင့်အတူ meatballs - လူကြိုက်အများဆုံးပေါင်းစပ်တဦး။ မကြာခဏသူတို့ pancakes ၏ပုံစံ, ဒယ်အိုးအပေါ်ရုံ obzharivaya အလေးချိန်ပြင်ဆင်နေကြသည်။ သို့သော်အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော, airy နှင့် crispy cutlets ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအနေဖြင့်ရရှိခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကပူနှင့်အအေးကောင်းသောဖြစ်ကြသည်မဟုတ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအစာအိမ်ပြုကြနှင့်တစ်ဦးအလင်းညစာအဖြစ်စုံလင်သောဖြစ်ကြသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 300 ဂရမ်;
- အာလူး - 4 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 3 PCs; ။
- ရေနံ - 100 ml ကို;
- chives - 40 ဂရမ်,
- ရေ - 80 ml ကို;
- မုန့်ညက် - '60
ပြင်ဆင်မှု
- တစ်ဦး Blender အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ် 10 မိနစ်နှင့်ကြိတ်ငြိမ်းအေး။
- အာလူးနဲ့ pyuriruyte ပြုတ်။
- အတူတူအားလုံးပေါင်းစပ်, ရေနံ၏ 40 ml ကိုထည့်ပါ။
- တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 2 မိနစ်အဘို့မုန့်ညက်နဲ့ကြော်အတွက် Zapaniruyte cutlets ။
ဂျုံယာဂုနှင့်အတူ Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဂျုံယာဂုနှင့်အတူ Meatless meatballs - ကျန်းမာစား၏သင်္ကေတဖြစ်လာခဲ့သည်။ oat အလွှာ၏ဤပေါင်းစပ် stuffing မွတ်မပြေနိုင်သောဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ကရရှိထားသူသောအာဟာရများနှင့်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်ကြသည်။ အလွှာ viscous ဖြစ်ကြသည်အလေးချိန်ဆိတ်ကွယ်ရာလဲခွင့်မပြုနှင့်ပြတ်သားအပေါ်ယံလွှာကိုသေချာပြီးဆိမျ့သောအရသာထပ်ထည့်ခြင်း, Patti အများကြီးရောင်စုံရှိပါတယ်အောင်ဖို့ကူညီပေးပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 350 ဂရမ်;
- oat အလွှာ - 50 ဂရမ်,
- ရေ - 1.5 ဌ;
- ဆား - 20 ဂရမ်,
- breadcrumbs နှင့် - 50 ဂရမ်,
- ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့ - 2 PCs; ။
- ရေနံ - 60 ml ကို;
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - 20 ဂရမ်
ပြင်ဆင်မှု
- 20 မိနစ်ဂေါ်ဖီထုပ်ပြုတ်။
- Pyuriruyte သည်ကြက်သွန်ဖြူ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် oatmeal ထည့်ပါ။
- ဒယ်အိုးထဲမှာ breadcrumbs နှင့်ကြော်အတွက် Zapaniruyte cutlets ။
ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်မှိုနှင့်အတူ Meatless meatballs
Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် မှိုနှင့်အတူ cutlets - အသားဟင်းလျာများရန်အကြီးအကအခြားရွေးချယ်စရာ။ ဒီအတွန့်ဆုတ်မနေသင့် - မှို, အပြည့်အဝအသားအစားထိုးခြင်း, ပရိုတိန်းဆံ့ minced အသားအရည်ရွှမ်းသောတစ်ဦး texture ရှိသည်, အရသာများများရှိသည်။ တစ်ခုတည်းသောအရာ: နှစ်ဦးစလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုအနည်းငယ်ချိုမြိန်ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်သင်အရသာအပေါ်လုပ်ကိုင်ဆောင်ရွက်သင့်သည်, ပဲပိစပ်ဆော့စ်၌ထားတော်မူ၏။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 450 ဂရမ်;
- မှို - 350 g နဲ့;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- semolina - 60 ဂရမ်,
- ကစီဓါတ်ပါ - 10 ဂရမ်,
- soy ငံပြာရည် - 40 ml ကို;
- ရေ - 120 ml ကို;
- breadcrumbs နှင့် - 80 ဂရမ်,
- ရေနံ - 60 ml ။
ပြင်ဆင်မှု
- ဖျက်စီးရမဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်။
- အဖုံးဖုံးနဲ့ 15 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- ရေ, ပဲပိစပ်ဆော့စ်, ကစီဓါတ် Add နှင့် 5 မိနစ်ခန့်မျှတည်ထားပါ။
- Sformuyte Patti နှင့်ကြော် zapaniruyte ။
ဆန်နှင့်အတူ Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် meatballs - စာရွက်
Meatless meatballs မီနူး၏ခိုင်မာတဲ့ဝက်များအတွက်သင့်လျော်သောဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဆန်နှင့်အတူ။ များစွာသောလူတို့သညျအစအစာရှောင်ခြင်းနှင့်တစ်ဦးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အရသာရှိတဲ့ဟင်း၏လိုအပ်ချက်အတွက်ဖြစ်ကြောင်းမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထို့ကြောင့်ခုတ်ဒေတာငါးပိဂေါ်ဖီထုပ်အတွင်းရေနွေးငွေ့ဆန်နှင့်အတူတစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့, တောက်ပပေါင်းစပ်ကိုယ်စားပြုနေကြသည်။ အရသာ၏ရလဒ်ဂေါ်ဖီထုပ်လိပ်ရန်အလွန်ဆင်တူသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 400 ဂရမ်;
- သင်္ဘောသဖန်းပင် - 120 ဂရမ်;
- ရေ - 300 ml ကို;
- ရေနံ - 80 ml ကို;
- ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိ - 20 ဂရမ်,
- အစိမ်းရောင် - 10 ဂရမ်,
- breadcrumbs နှင့် - '60
ပြင်ဆင်မှု
- အနာစိမ်းဆန်။
- တစ်ဦး Blender အတွက်ဂေါ်ဖီထုပ်သည်စာလိပ်နှင့်နံ့သာနှင့် 10 မိနစ်နှင့်အတူခေါက်ဆွဲချက်ပြုတ်။
- နှစ်ခုအစိတ်အပိုင်းများချိတ်ဆက်ပါ။
- breadcrumbs နှင့်ကြော်အတွက် Zapaniruyte cutlets ။
မီးဖို၌ Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် cutlets - စာရွက်
Meatless ဂေါ်ဖီထုပ် မီးဖို၌ cutlets မုန့်ဖုတ်၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်သူတို့ rosy ဖြစ်ခြင်းနှင့်ထုတ်ခန်းခြောက်မဖြစ်သင့်သောကွောငျ့, ချက်ပြုတ်အတွက်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။ သူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်သီးဖျော်ရည် 8:00 အတွက် Blender ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်စွပ်ပြုတ်၌ဤမြေပြင်သည်။ ပုံသွင်း Patti, ပေါင်မုန့်ကသူတို့ကို paneer နှင့်ယာယီတစ် sprag အပေါ်ယံလွှာရရှိရန်မြင့်မားတဲ့အပူချိန်မှာဖုတ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပင်ပေါက် - 1.2 ကီလိုဂရမ်;
- ဆား - 20 ဂရမ်,
- ရေ - 125 ml ကို;
- breadcrumbs နှင့် - 90 ဂရမ်,
- မုန့်ညက် - 60 ဂရမ်,
- ရေနံ - 120 ml ကို။
ပြင်ဆင်မှု
- ဂေါ်ဖီထုပ် Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်။
- ဆား, 8 နာရီရေနှင့်မျှတည်ထားပါထည့်ပါ။
- အေးမြမုန့်ညက်နှင့် cformuyte ဘာဂါထည့်ပါ။
- Zapaniruyte breaded နှင့်တစ်ဦးချင်းစီဘက်မှာ 7 မိနစ် 200 ဒီဂရီမှာဖုတ်။