သင်အနည်းငယ်အပိုကီလိုဆုံးရှုံးဖို့လိုအပျကွောငျးခံစားရပေမယ့်တစ်စတုရန်းမုန့်ညက်၏သွေးဆောင်မှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ခက်ခဲသည်ဆိုလျှင်ထိုအမြင့်မားလှုံ့ဆော်မှုအမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးတစ်ဦးကိုကြည့်ယူပါ။
သူတို့ဟာစွမ်းရည်မှအစာအိမ်ကိုဖြည့်ရန်အလောဘကိုတှနျးလှနျဖို့ခှနျအားကိုတွေ့ရှိပြီးအံ့သြဖွယ်ရလာဒ်များရရှိခဲ့သည်။ သူတို့ထဲကအများစုဟာသိရန်ရိုးရှင်းစွာမဖြစ်နိုင်ဘူးဖြစ်ကြသည်: အလေးချိန်ဆုံးရှုံး, အခုသူတို့ကသူတို့ဟောင်းတဦးခြေထောက်ဘောင်းဘီတွေထဲကသို့ရနိုင်ကြသည်ဖြစ်သောကြောင့်ယခင်အဆီယောက်ျားနဲ့ fatty, လုံးဝဗီရိုကိုပြောင်းလဲခဲ့ရတယ်။ ဒီတစ်ဖက်သက်မေတ္တာ, ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေတစ်ထောကျပံ့ဖို့တစ်စုံတစ်ဦးကများနှင့်ဖွင့်ဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်တစ်စုံတစ်ဦးကိုမှဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်တချို့ spodvigla: "! လုံလောက်" ။ ဒီတော့၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အလေးချိန်အများအပြားကဤဟောင်းတဦးအဆီယောက်ျားဆုံးရှုံးခဲ့ရပုံကိုကြည့်ရှုကြကုန်အံ့။
1. ယောက်ျားသည်ဤတောငျကို 2 နှစ် 92 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်တယ်။ ဒါဟာရိုးရှင်းစွာမသိ!
အရမ်း 2. ထိုကြောင်: 12 ကီလိုဂရမ်ခဲ့ 7 ဖြစ်လာခဲ့သည်။
3. "ငါဖနောင့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါကနေခံစားခဲ့ရ 160 ကီလိုဂရမ်, မြင့်မားတဲ့သွေးဖိအားများနှင့်နာကျင်မှုချိန်တွယ်။ 7 ရက်တစ်ပါတ်ထွက်အလုပ်လုပ်နေစဉ်အတွင်းငါတစ်နှစ်လျှင် 80 ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းသွားနှင့်ယခုငါကျန်းကျန်းမာမာပါပဲ! "
ဤအပုံရိပ်တွေကြားမှာ 4. အတိအကျသုံးနှစ်က။ ဒါဟာစိတ်ကူးရန်ခက်ခဲဖြစ်တယ်, ဒါပေမဲ့ဤမိန်းမသည် 272 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်! အခုတော့ 104 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီး။ ဒါကြောင့်သူမထက်ပို 2.5 ကြိမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ!
2 နှစ် 5. အနုတ် 90 ကီလိုဂရမ်! ဟုတ်ကဲ့, ဒီစားဆင်ယင်ယခုအခြားသတို့သမီး fit နိုင်ဘူး။
6. အဘယ်သူ၏အလေးချိန်ဆူဖြိုးအတော်လေးမကြာသေးမီကယခု 65 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်နှင့် (111 ကီလိုဂရမ်) quintal ထက်ပိုချိန်တွယ်ဒီ stroynyashkoy ။
2012 ခုနှစ်တွင် 7. , 138 ကီလိုဂရမ်တစ်ဦးလုလင်ကိုအပြည့်အဝအလေးချိန်ခဲမိန်းကလေးများရဲ့အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအပေါ်ရေတွက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်သူကသူ့ကိုယ်သူသွားကြဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ကြတယ်, တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ပေါ်မှာထိုင်နှင့်အလေးအနက်ထားအားကစားအတွက်စေ့စပ်။ မျက်နှာပေါ်မှာရလဒ်: အသက်, selfie 2016 75 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပြီးလှပတဲ့ကိုယ်ထည်ရှိပြီးအောင်။
8. ဒီမိန်းကလေးအတိအကျသူမကိုယ်အဘို့ကကြုံတွေ့ခဲ့ပုံသေနည်းပိန်စေသိတယ်။ ဒါကြောင့်မှတ်မိ: ကိုယ်အလေးချိန် - က 90% အစားအစာနှင့်အလိုဆန္ဒ၏ 10% စစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းကို 100% ပါ!
9. တစ်ဦးကအစိုင်အခဲစီးပွားရေးမှာ: ယခုယခင်ဘောင်းဘီအဖြစ်တာနှစ်ခုအဖြစ်အင်္ကျီဖြစ်နိုငျပါသညျ!
ဆရာဝန်တွေကြောင့်အဝလွန်သူမသေဆုံးဖို့ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်သူမ၏ပြောသည်ပြီးနောက် 10. ကမ်းခြေပေါ်တွင်မိန်းကလေးတစ်ဦးသူမ 45 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
11. ဒီအမှားကြောင်းကိုသင်ထင်ပါနဲ့, နှင့်ဓာတ်ပုံတွေကွဲပြားခြားနားသောလူမျိုးဖြစ်ကြ၏? အဘယ်သူမျှမက, စစ်မှန်တဲ့င်: နှစ်နှစ်အတွင်း 50 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, ဆူဖြိုးလက်ဝဲလက်ျာပျေါမှာကြံ့ခိုင်ရေးမော်ဒယ်သို့လှည့်။
12. ခရစ္စမတ်ဓာတ်ပုံထိပ်နှစ်ခု 158 ကီလိုဂရမ်အဘို့အဆုံးရှုံးခဲ့ရပေမယ့်ယောက်ျားလေးပဲကြီးပွားသတည်း။
မျက်နှာပေါ်မှာ 13 တိုးတက်ရေးပါတီ!
14 နှစ်အတွင်းနှင့်တစ်နှစ်ခွဲမိန်းကလေးအနည်းငယ်အရွယ်အစားပါးလျသောဖြစ်ခဲ့သည်။
များလွန်းသောဤဓာတ်ပုံများအကြား 15 နှင့်တစ်နှစ်ခွဲနှစ်နှင့်အလေးချိန်အတွင်းကွာခြားချက်နှစ်ဆ: 120 ကီလိုဂရမ်နှင့် 65!
16. 247 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တစ်ဦးကလုလင်ကို, 150 ကီလိုဂရမ်နှင့်ကျဆင်းသွားယခုဟောင်းတဦးကသူ့ဘောင်းဘီထဲကတစ်ခုခြေထောက်သို့ fit နိုင်ပါတယ်။
နှစ်နှစ်အတွင်း 17. အနုတ် 75 ကီလိုဂရမ်။
တစ်ဦးသက်သတ်လွတ်ဖြစ်လာခဲ့သည်ပြီးနောက် 18. ဒီမိန်းကလေးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
19 လူငယ်မိခင်ကိုယ်တိုင်ကအဘို့ကို ယူ. 64 ကီလိုဂရမ်မှကျဆင်းသွားသည်။
အသစ်ကနှစျတှငျ 20. "ငါလာမယ့်ခရစ္စမတ် 90 ကီလိုဂရမ်အထိအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကတိပြုခဲ့သည်။ သုံးပတ်သက်တမ်းကုန်ဆုံးမဖြစ်မှီငါသည်လက်ဝဲ "၏ဂတိတော်ကိုသိုထား - ။ 148 ကီလိုဂရမ်, ညာ - 90 ။
21. 163 ကီလိုဂရမ်ကနေ 68 မှကိုယ်အလေးချိန်, ဒီဆံပင်ရွှေရောင်မိမိအသွယ်ရည်းစားဖမ်းမိ။
22. လူငယ်တွေက 82 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံးပေမယ့်ကြွက်သားတွေတက် pumped မသာ။
23. ညာဘက်မကြာသေးမီကသည်အထိပိုတိုရီကန်ကိတ်စီးထက်ပိုမိုခမ်းနားပုံစံများ (လက်ဝဲ) ၏ပိုင်ရှင်ဖြစ်ခဲ့သည်။
24. Très Bien: တစ်ချစ်စရာကောင်း stroynyashkoy သို့ 61 ကီလိုဂရမ်လှည့် 101 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်စာနာဖက်တီး။
ယခုနှစ်နှင့် 197 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်တစ်နှစ်ခွဲ burly လူကိုစဉ်အတွင်း 25. 97 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးတစ်ကြွက်သား macho သို့လှည့်။
26. ကောင်းပြီ, ဘယ်လိုဒီပါးလွှာမိန်းကလေးကပဲအုပ်စိုးလွန်ခဲ့သောတစ်နှစ်ဖြစ်သကဲ့သို့ 80 ကီလိုဂရမ်ထက်ပိုလေး kubyshechku သင်ယူနိုင်သလဲ
27. 3 နှစ်အတွင်း 155 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသူ, နောက်ထပ် macho ။
28. ထိုအခါ 2 နှစ် 158 ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးဖို့စီမံခန့်ခွဲလုလင်!
4 နှစ်တာကာလအတွင်း 29 89 ကီလိုဂရမ် - အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပဲ!
အထူးသဖြင့်သူမအသက် 15 လကြာ 70 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစား 30. ဇိမ်ခံကားပုံ။
31. ဟုတ်ပါတယ်, ကြွက်သား၏ဤစည်းကိုတဦးတည်းခဲလူကို 72 ကီလိုဂရမ်လေးကြီးနှင့် 181 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်အခါ, တစ်ဦး effeminate ကိန်းဂဏန်းရှာတွေ့နိုင်ပါသည်။
32 နှစျခု ပို. ပင်ပျော်စရာကိုယ်အလေးချိန်!
33. အနုတ် 72 ကီလိုဂရမ်!
34. သူများသည် 28 ကီလိုဂရမ်, ထိုမိန်းကလေး 8 လကြာပစ်ချ, သူမ၏တစ်ဦးကိုမှန်ကန်အလှတရားကိုဖန်ဆင်း!
35. ပုံဆွဲသားကိုမြင်လျှင်ပြီးနောက်မိခင်ကဒီပါးလွှာတဲ့ကောင်လေးတစ်ယောက် 64 ကီလိုဂရမ်။
တစ်နှစ်ထဲမှာ 36. အနုတ် 65 ကီလိုဂရမ်! အတွင်းပိုင်းလည်းပိုကောင်းဘို့သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားခဲ့ပါသည်။
37. ဒါဟာလွန်ခဲ့တဲ့တစ်နှစ်လောက်ကညာဘက်အပေါ်မိန်းကလေး fatter 45 ကီလိုဂရမ်ခဲ့ကြောင်းစိတ်ကူးဖို့ခက်ခဲပါ!
အဆိုပါ 88 ရက်နေ့တွင်ခုန်ဖို့ 38 227 ကီလိုဂရမ်!
39. ထိုသို့မဟုတ်ဘဲမတော်တဆဖြစ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်ပါသည်: သူမကားမတော်တဆမှုအတွက်ခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးကိုချိုးဖောက်ပြီးနောက်အလေးချိန်ရရှိခဲ့သည်။ လမ်းပြန်လျှောက်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူသူမက 45 အပိုကီလိုဖယ်ရှားပစ်ရခဲ့ရတယ်။ ခြောက်လသူမအောင်မြင်ခဲ့။
40. ဒီချစ်စရာကောင်းအမျိုးသမီးတစ်ဦးနှစ်နှစ် 107 ကီလိုဂရမ်ကျဆင်းနေ, ဝက်အတွင်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ, နှင့်ခြိမ်းခြောက်သူမ၏ဆီးချိုရောဂါတွေကိုဖယ်ရှားဖို့တယ်။
41 အနုတ် 89 အပို 7 လကြာကီလိုဂရမ် - နှင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်အမှန်တကယ်ချောမောဖြစ်လာ puzatik ယခုကြံ့ခိုင်ရေးကြော်ငြာရှင်းလင်းနေသည်။
42 169-92 = 77 ကီလိုဂရမ် - မယုံနိုင်စရာ! ဒီ languid မီးခိုးရောင်-eyed ဆံပင်ရွှေရောင်ခုနှစ်တွင်ဆူဖြိုးလက်ဝဲသိရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။
43 ဟမ်ဘာဂါ၏ဤချစ်မြတ်နိုးတဲ့ 177 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်။ အစာရှောင်ခြင်းအစာကိုဖွင့်ပေးခြင်းနှင့်အားကစားပြုပါက 89 ကီလိုဂရမ်အထိဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။
44 115 ကျော်ကီလိုဂရမ်သက်ကြီးရွယ်အိုများအသက် 75 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ကဏ္ဍကိုသွား - အဲဒါကိုတန်ဖိုးရှိပဲ! ကစက်ဘီးပေါ်ပြောင်းပေးဖို့ဒီတစ်ခါလည်းကယ့်ကိုထိုက်တန်?
45. သင်ဤအတူတူမိန်းကလေးကြောင်းကိုစိတ်ကူးနိုင်သလား?
46. ဤအယောက်ျားတွေ sooo ကြီးတွေခဲ့ကြသည်, ဒါပေမယ့်မေတ္တာ၌တွေ့ဆုံနှင့်ပြုတ်ကျပြီးနောက်သူတို့ကိုယ့်ကိုကိုယ်တစ်ခုချင်းစီကိုအခြားတစ်ဦးရောင်ပြန်ဟပ်မှုကိုမွငျလြှငျ, ဒါကြောင့်အစားအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပါတယ်နှင့်မကြာမီနှစ်ယောက် 150 အပိုပေါင်ဖယ်ရှားပစ်တယ်။
47. ဒီသူငယ် 23 ကီလိုဂရမ်အဘို့အပါးလွှာစိုက်ပျိုးခဲ့သည်။
ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်မှာပြပွဲများတွင်အမျိုးသမီးတစ်ဦးပါဝင်အားဖြင့် 48 ခြောက်လအတွင်း 14 ကီလိုဂရမ်ကိုဆုံးရှုံး, ဒါပေမယ့်လည်းပုံသဏ္ဍာန် toned ကြံ့ခိုင်ရေးမော်ဒယ်သို့မိမိအ flabby ခန္ဓာကိုယ်အောင်မသာ, အကြီးအရလဒ်များကိုအောင်မြင်ရန်နိုင်ခဲ့သည်။
49. အနုတ် 90 တစ်နှစ်လျှင်ကီလိုဂရမ် - နှင့်အရုပ်ဆိုးအဆီလုလင်ကိုဆင်းရှာဖွေနေယခုင်း၏ခြေမဝမ်းမြင်သည်။
50. ထိုအခါငါပင်အကောင်းဆုံးအောင်မြင်မှုများတစ်ဆုချီးမြှင့်ပေးတော်မူခဲ့သည်။ "ငါသည်ထိုသို့ပြုကြသည်!"