နံနက်ယံ၌အရသာကော်ဖီသောက်သုံးခြင်းကြောင့်စဉ်းစားပါ - ဤသည်အခြားချထားသော, စိတ်ကူးပျက်စီးကြောင်းလူတွေရဲ့ဘဝတွေကိုလဲ? ထို့နောက်အပေါ်ကိုင်ထား! သင်သည်အဘယ်သို့ယခုလေ့လာသင်ယူသင့်အသက်တာကိုပြောင်းလဲလိမ့်မယ်။
ဤသည်အရသာသောက်သူ့ကိုန်းကျင်ဤမျှလောက်အငြင်းပွားဖွယ်ရာများနှင့်ဆွေးနွေးငြင်းခုံသိမ်းယူကြ၏။ တချို့ကကအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းနှင့်အမျိုးအစားကိုမသောက်ဖို့ငြင်းဆန်။ ဒါကြောင့်အခြားမကျသော။ ကျနော်တို့နံနက်ယံ၌ကော်ဖီလန်းဆန်းတဲ့ခွက်ကိုသောက်မှ 13 ကောင်းသောအကြောင်းပြချက်ကိုတင်ပြ။
1. နာကျင်မှု dulls ။
တစ်ခုအထူးကြပ်မတ်အားကစားလေ့ကျင့်ရေးပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာရာနှင့်သိသိသာသာကြွက်သားနာကျင်မှုလျှော့ချနိုင်ပြီးနောက်အရသာလန်းဆန်းသောက်တစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးခြင်း။ နှင့်ကော်ဖီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုအများကြီးပိုထိရောက် Aspirin ကိုထက်သည်။
2. အံသွားကအကာအကွယ်ပေးတယ်။
သင်သွားဆရာဝန်သွားရောက်ကြည့်ရှုဝံ့ပါသလား? ကော်ဖီမသောက်ရ! )) လျှောကော်ဖီပဲ antibacterial ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သွားယိုယွင်းဖြစ်စေသောဘက်တီးရီးယား - သူတို့ကအလွယ်တကူပင်က Streptococcus mutans နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်နိုင်ပါတယ်။ နှစ်ခုသာအလွန်အရေးကြီးသောအခြေအနေများရှိနေပါသည်။ ပထမဦးဆုံး - သွန်းလောင်းအတွက်သကြားနဲ့နို့သို့မဟုတ်မုန့်ထပ်ထည့်လို့မရပါဘူး။ ဒုတိယ - ကော်ဖီသိပ်ပူမဖြစ်သင့်ပါတယ်။
3. အိုမင်းသောစိတ်ဖောက်ပြန်တားဆီးပေးပါသည်။
သငျသညျနေ့စဉ်သောက်၏ 60 နှစ်အရွယ်လိုင်းကဒီညျခှနျအားသောက်၏ 2-3 ခွက်တိုးမြှင်ကြလျှင်, သူတို့ကထိုကဲ့သို့သောအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါအဖြစ်ပြဿနာများမှကာကွယ်နေကြပါတယ်။
4. DNA ကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ကြောင့်ပြင်းထန် DNA ကိုထိခိုက်ပျက်စီးမှုရန်, ဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေကိုယ်ခန္ဓာ၌ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့သူတို့ထဲကအချို့ဖွဲ့စည်းထားပါသည်, ထိုကင်ဆာဆဲလ်များကိုလျင်မြန်စွာများပြား။ ဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေလည်းအချိန်မတန်မီဆယ်လူလာအိုမင်းမှကူညီသည်။ သငျသညျနေ့စဉ်ကော်ဖီ 2-3 ခွက်သောက်ရရှိလျှင်, ဝက်ကဲ့သို့သောပြဿနာများ၏အန္တရာယ်လျော့နည်းစေသည်။
5. ပုံမမှန်ခြင်းကာကွယ်ရန်။
သငျသညျနေ့စဉ်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ကဤမွှေးကြိုင်သောက်လိုက်မယ်ဆိုပါကတစ်ဦးပုံမမှန်ခြင်းဝင်ငွေဖို့အခွင့်အလမ်းကိုသင်အမျိုးအစားကော်ဖီမသောက်ကြဘူးသောသူတို့၏အမျိုးအထက် 5 ကြိမ်လျော့နည်းရှိသည်။
6. Saturation ခန္ဓာကိုယ် antioxidants ။
2-3 ခွက်ကော်ဖီတစ်နေ့သောက်သုံး, သင် antioxidants ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရဲ့ 60% နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ပြည့်နေပါသည်။ antioxidants ဘာတွေလဲ? ဥပမာအားဖြင့်ကော်ဖီစေ့ထဲမှာ, chlorogenic အက်ဆစ်ပစ္စုပ္ပန်, ရေတိမ်နှင့်အခြားပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများမျက်စိကနေမြင်လွှာကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ထိုအ antioxidants စသည်တို့ကိုသင့်ရဲ့အသားအရေ၏အခြေအနေ, ဆံပင်, အကျိုးသက်ရောက်စေ
7. များအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက် "ဟုအဆိုပါမိန်းကလေးရဲ့မှတ်ဉာဏ်။ "
ကဖိန်းဓာတ်ရေတိုရေရှည်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုအဘို့တာဝန်ယူသောဦးနှောက်၏အလုပ်ဧရိယာတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကော်ဖီသင်ရရှိသောအချက်အလက်များ၏အပြောင်းအလဲနဲ့၏အမြန်နှုန်းတိုးပွားစေပါသည်။
8. ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့်အတူရုန်းကန်နေ။
ကော်ဖီစေ့ထဲမှာရှိ theophylline ။ ဤသည်ပစ္စည်း bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၏ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှုသက်သာရာကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ကော်ဖီမသာဖြစ်ပြီးပန်းနာရောဂါ၏အခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်းဒီရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်ပေးသည်။
9. ကျောက်ကပ်ကျောက်များဖွဲ့စည်းခြင်းတားဆီးပေးပါသည်။
အဆိုပါအဖျော်ယမကာတစ် Diuretics ဆီးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ဤသည်ကယ်လစီယမ် oxalate crystal ကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်ဦးကကျောက်ကပ်ကျောက်, လူသိများသည်အဖြစ်, သို့ဖြစ်. ဖွဲ့စည်းသည်။
10. စိတ်အားတက်ကြွဖွယ်။
ကဖိန်းဓာတ်တစ်လှုံ့ဆော်ဖြစ်သော်လည်းကြောင့်လည်းလက္ခဏာအဖြစ်ပြုမူနိုင်ပါတယ်။ ကော်ဖီအရက်မူးတစ်ခွက်ဟာ dopamine နှင့် serotonin ၏အဆင့်အဖြစ် noradrenalima တိုးပွားစေပါသည်။ ထို့ကွောငျ့အကောင်းတစ်ဦးစိတ်ဓါတ်များ!
ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်တွေနဲ့ 11. Saturation ။
သင်ကပဲရေရောင်စုံရဲ့ထင်ကြသလော မှားယွင်းနေ။ ဤမျှလောက်များစွာသောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ရှိပါတယ်! သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ဗီတာမင် B2 ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက် 11% ကိုလက်ခံရရှိထားပြီးသောက်တစ်နံနက်ခွက်ကိုသောက်သုံးကြပါတယ်။ နှင့်ဗီတာမင် 5 ၏နေ့စဉ်ဆေးထိုး၏အကြောင်းကို 6% ။ ဒါဟာအစပိုတက်စီယမ်နဲ့မန်းဂနိစ်၏နေ့စဉ်ဆေးထိုး၏ 3% ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် B3 နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်လည်းအကြောင်း 2% နေ့စဉ်တန်ဖိုး။ ထိုလူအပေါင်းတို့ကဤကော်ဖီတဦးတည်းဖလား၌!
12. အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကူညီပေးသည်။
ကဖိန်းဓာတ်ဟာဇီဝြဖစ်ထအမြန်နှုန်းနှင့်မီးလောင်ကယ်လိုရီကူညီပေးသည်။ နှင့်အညီ, နေပါစေသင်ဤအခိုက်မှာဘာလုပ်နေတယ်ဆိုတာကို - ရေကူးကန်အတွက်ရေကူးတစ်ခုသို့မဟုတ်အကြိုက်ဆုံးစာအုပ်ဖတ်နေလဲလျောင်း။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုအပြေးသည်, သင့်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာလေးနက်ရန်ပွဲမှဖမ်းယူနားဆင်ဖြစ်ပါတယ်။
13. ဘဝများတိုးချဲ့ခြင်း။
ကဖိန်းဓာတ်, အာရုံကြောနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေပါတယ်။ ထို့အပြင်သူသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤသောက်သောက်အနံ့နှင့်အသက်တာရှည်နှင့်ပျော်မွေ့!