အစားအသောက်ဂေါ်ဖီထုပ်

ဂေါ်ဖီထုပ် - စျေးနှုန်း၏စည်းကမ်းချက်များ၌လူတိုင်းလက်လှမ်းတစ်ဦးအနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ ၎င်း၏လူကြိုက်များအလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီကြောင့်ဖြစ်ပါသည် - လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တရာဂရမ်တွင်ပါရှိသောသာ 26 ကယ်လိုရီ။ ဒါကြောင့်မကြာခဏကိုယ်အလေးချိန်နည်းလမ်းများအမျိုးမျိုးတို့ကိုများတွင်အသုံးပြုသည်။

အများဆုံးရိုးရှင်းသောတစ်ခုမှာ - ချက်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖို့အစားအသောက်များတွင်။ ဒါဟာ 5 ကြာ - 7 ရက်, သငျသညျသကြားနှင့်ဆားဖယ်ရှားပစ်သင့်ပါတယ်။ ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ရှိပါတယ်န့်အသတ်ပမာဏသာရှိတိုင်းနှစ်နာရီခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, သငျသညျဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်: မီနူးမျိုးစုံနိုင်ရန်အတွက်, သင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ကွဲပြားခြားနားသောအမျိုးပေါင်းချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ် ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း , Pekinese, ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အခြားသူများ။

ဂေါ်ဖီထုပ်ပေါ်တွင်အခြေခံအစားအသောက်

အဲဒီမှာဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုအစားအသောက်များအတွက်ရွေးချယ်စရာအများကြီးရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်အများဆုံးခစျြ၏ - စွပ်ပြုတ်ဒါမှမဟုတ်ပေါင်း, လတ်ဆတ်သော, Pickled အတွက်အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပါ။ ဒီနည်းပညာကိုပိုမိုထက်ဆယ်ရက်ကြာရှည်မထားဘူး။ ဤကာလအတွင်းကရေများများသောက်ရန်အကြံပြုသည်မကြာခဏအစာစားပေမယ့်သေးငယ်တဲ့အပိုငျး၌တည်၏။ လက်ဖက်သကြားမပါဘဲယစ်မူးဖြစ်သင့်သည်။

နံနက်စာအစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီခွက်နှင့်အတူစတင်သင့်ပါတယ်။ နေ့လယ်စာမှာအသင်တစ်ဦးလတ်ဆတ်သောသံလွင်သီးကနေရေနံနှင့်အတူဝတ်ဆင်သုပ်, နှင့်ဒိန်ခဲ casserole နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုပွငျဆငျနိုငျပါ။ ညစာအဘို့တဖန်အလင်းသုပ်ပြင်ဆင်လော့။ တကယ်တော့ခုနှစ်, ဂေါ်ဖီထုပ်အစားအစာအလွန်။ ကျနော်တို့အထိရောက်ဆုံးနှင့်လူကြိုက်များဖော်ပြရန်အောက်တွင်။

အစားအသောက်ပင်လယ်ရေညှိ

ပင်လယ်ရေညှိ - အိုင်အိုဒင်းကြွယ်ဝအလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်, ။ ဒါကြောင့်အပေါ်အခြေခံပြီးတစ်ဦးကအစားအစာ - ထိရောက်လွယ်ကူ။ ဒါဟာတစုံတယောက်ကိုရက်သတ္တပတ်အတွင်းအသေးစိတ်အချက်များကိုလိုက်နာသင့်ပါတယ်။ ဤအချိန်တွင်သင်သည်နောက်တဖန်မတရာသုံးခုထက်၏ဂရမ်ကိုစား, ရေကောင်းရေသန့်တစ်ဦးန့်အသတ်ငွေပမာဏကိုမသောက်နိုင်ပါတယ် ပင်လယ်ရေညှိ များနှင့်ပင်လယ်စာ၏တူညီသောငွေပမာဏ။ feed 5 တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများသို့အစားအသောက်ခွဲဝေယခင်က fractional သငျ့သညျ။ ဒီနည်းပညာတစ်ပတ်တစ်ပတ်ကို 4 ကီလိုဂရမ်ဖယ်ရှားပစ်ရခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

အစားအသောက်ဂေါ်ဖီထုပ်

ဂေါ်ဖီထုပ်ဟာအလွန်နိမ့်ကယ်လိုရီရှိတယ် - 56 kcal ။ တရာဂရမ်။ ဒါကြောင့်မကြာခဏဆိုသလိုအစားအစာပိန်စေမှာအသုံးပြုတဲ့ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာတစ်ပတ်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်, ဒါပေမယ့်ဆန္ဒရှိလျှင်သင်တော့ဘူးထွက်ကိုင်ထားနိုင်ပါတယ်။

တစ်ဦးဓါတ် braised ဂေါ်ဖီထုပ်ပြင်ဆင်ထားရန်အလို့ငှာ, သင်ဂေါ်ဖီထုပ်, ကြက်သွန်နီ, မုန်လာဥ, ခရမ်းချဉ်သီး, ဟင်းရွက်ဆီ, ရေနှင့်ပဲပိစပ်ဆော့စ်၏သေးငယ်တဲ့ဦးခေါင်းယူသင့်ပါတယ်။ အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများခုတ်။ အဲဒါကိုပျော့ပြောင်း, ပြီးတော့အခြားထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းဖို့ပထမဦးစွာ braise ဂေါ်ဖီထုပ်။ စေတနာဆီဖြည့ငံပြာရည်ရဲ့အဆုံးမှာ။

ဒီအစားအစာစဉ်အတွင်းရေတစ်န့်အသတ်ငွေပမာဏကိုသောက်ခွင့်ပြုခဲ့လတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစား, ရေပေါ်မှာဂျုံယာဂုနေကြသည်။ သကြားဖယ်ရှားခြင်း, နှင့်ဆား။