အာဟာရအဆက်မပြတ်သန့်စင်ပြီးသကြားအန္တရာယ်များအကြောင်းကိုပြောပြသည်လျက်ရှိသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ကျန်းမာစား၏အကြံပြုချက်ကိုထောက်ခံအားပေးသူများတက်ကြွစွာအညိုရောင်သကြား၏အသုံးပြုမှုကိုမြှင့်တင်လျက်ရှိသည်။ ဒါပေမယ့်ပင်ကြောင့်မြည်းကြိုးကိုဖြည်သကြားလုံး၏အခြားမျိုးဖြစ်ပါသည် - အသားတင် carbs တစ်သိုလှောင်ရုံများနှင့်ပထမတစ်ချက်မှာသူတို့အရောင်ကိုသာကွာခြား။ ပုံမှန်အတိုင်းစွန့်လွှတ်ခြင်းနှင့်အညိုရောင်သကြား, အကျိုးအတွက်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်အပေါ်လုံးဝသွားကြဖို့ဖြစ်စေမဒါဒီထုတ်ကုန်ထံမှနိုင်သနည်း ဒါဟာအနည်းငယ်သိမှောင်မိုက်တွင်းသကြားဓာတ်၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ပတ်သက်. အချို့သောအဘို့ဖြစ်၏, သို့သော်စျေးဆိုင်များတွင်ယနေ့အရမ်းဘုံဖြစ်ပါတယ်။
အဘယ်အရာကိုပုံမှန်အတိုင်းအညိုရောင်သကြားအနေဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောပါသလဲ
ယင်းသူချင်းအပြင်ပုံမှန်ကြည်လင်ပြတ်သားစွာအဖြူရောင်သကြားနှင့်အညိုအရောင်အဆင်းများအကြားကွာခြားချက်များနေဆဲကြွယ်ဝပြည့်စုံ:
- ကုန်ကြမ်းနှင့်ထုတ်လုပ်ဘို့လုပ်ငန်းစဉ်: အညိုရောင်သကြား beet metol ရေငွေ့ပျံခြင်းနှင့် Crystal ကနေဖန်ဆင်းတော်စားပွဲပေါ်မှာသကြား - ကြံထံမှဆူသည်။
- ပါဝင်ပစ္စည်းများ: အညိုရောင်အတွက်အဖြူအဘယ်သူမျှမရည်ကအမြောက်အများထုတ်ကုန်၏အတော်လေးသိသိသာသာအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါသည်။
- မူရင်းနိုင်ငံ: သာမန် သကြား စတာတွေဒေသခံအပြောင်းအလဲနဲ့အပင်, ဘရာဇီး, ကျူးဘား၏အညိုရောင်တင်သွင်းမှုနှင့်အတူမကြာခဏစတိုးဆိုင်များတွင်ရောက်ရှိ
- အရသာ: သမားရိုးကျသကြားဓာတ်ကြောင့်အညိုရောင်အတွက်ကြားနေကြွယ်ဝသောချိုမြိန် fruity, caramel နှင့်ပင်မုန့်စေနိုင်ပါတယ်။
အဓိကခြားနားချက်တစ်ခုမှာစျေးနှုန်းဖြစ်ပါတယ်။ လွင်ပြင်အဖြူရောင်သကြားအညိုထက်သုံးလေးကြိမ်စျေးနှုန်းချိုသာထိုက်သည်။ ဒါကြောင့်စတိုးဆိုင်ကိုပိုစျေးကြီးထူးခြားဆန်းပြား analogue ရွေးချယ်ရာတွင်မတိုင်မီဘယ်လိုအသုံးဝင်သကြားအဖြူသို့မဟုတ်အညိုရောင်သင်ယူသင့်ပါတယ်။ ဒီတစ်ခါလည်းခြားနားချက်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ဤမျှလောက်ကြီးစွာသောမရှိ, က၏အရောင်အဘို့ကိုသာပေးဆောင်လိုအပ်သောသည်မဟုတ်လော
အညိုရောင်သကြားထက်အသုံးဝင်သော?
ဘရောင်းသကြားလျော့နည်းအပြောင်းအလဲနဲ့ခြင်းကိုသည်းခံ, ဒါကြောင့် feedstock အတွက်ပစ္စုပ္ပန်ထက်ပိုအာဟာရဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ အညိုရောင်သကြားများအသုံးပြုမှုကြောင့်ယင်းကဲ့သို့ပိုတက်စီယမ်, အဖြစ်သဲလွန်စဒြပ်စင်တွေအများကြီးရှိပါတယ်ကြောင်း သံ ပုံမှန်နီးပါးမျှသကြားထဲတွင်အင်ကာ, ဆိုဒီယမ်, ဖော့စဖောရက်, ရာ။ အဲဒါကိုပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးမတည့်လျှင်ရိဒ်ချို, အလွန်အသုံးဝင်သောပျားရည်ကိုအစားထိုးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အကျိုးခံစားခွင့်များအပြင်များနှင့်လည်းအညိုရောင်သကြားအနေဖြင့်ထိခိုက်မှုအတွက်။ ဒီအမြင့်မားသောကယ်လိုရီအစားအစာများကိုအလွန်လျင်မြန်စွာပြုလုပ်တွေဟာအစာကြေဖို့။ ထို့ကြောင့်, အဝလွန်ခြင်းအဖြူရောင်ရှိသော counterpart ကဲ့သို့တူညီသောဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်အတူဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ တရာဂရမ်နှုန်းကယ်လိုရီပေမယ့်နေဆဲအနည်းငယ်လျော့နည်းပါရှိသည်ဖြစ်ပါတယ် - 377 ကယ်လိုရီ, ဒါပေမယ့်ပုံမှန်သကြား - 347 kcal ။