ပဲစေ့တွေဟာ၏ဟင်းလျာများအတော်လေးနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်တို့နှင့်ကြီးသောအရသာနှင့်အာဟာရဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်။ အဆိုပါအခြေစိုက်စခန်းထုတ်ကုန်ကထိရောက်စွာအပိုကီလို add သင့်ရဲ့ဆာလောင်မွတ်သိပ်ကျေနပ်မဟုတျဘဲသုံးပြီး, သတ္တုဓာတ်, ဗီတာမင်, ထိုသို့နှင့်အတူ malokalorien ကြောင့်အလိုတော်အမျိုးမျိုးတို့ကိုပရိုတင်းကြွယ်ဝနေသည်။
အဘယ်အရာကိုပဲချက်ပြုတ်ဖို့?
ပဲစေ့တွေဟာ၏ဟင်းလျာများ - ရိုးရှင်းပြီးအရသာရှိတဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများသိသိသာသာဘဏ္ဍာရေးရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများမလိုအပ်ပါဘူးဟာ executable ဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အစဉ်အမြဲအလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးပါ။ လူတိုင်းကိုယ့်ကိုယ်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်နိုင်ပါသည်အချက်အပြုတ်ရေးစပ်သီ၏ကျယ်ပြန့်တွေထဲမှာ။
- သည်အခြားအစိတ်အပိုင်းများ၏ထို့အပြင်နှင့်အတူရေသို့မဟုတ်ဟင်းရည်ပေါ်စီရီရယ်သို့ရေးဆွဲပြီးခြောက်သွေ့တဲ့ပဲစေ့တွေဟာ၏ရှေးခတျေလူကြိုက်များပန်းကန်ကတည်းက။ အဆိုပါ Filler မကြာခဏကြော်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, သောက်သည်အသား, ဘေကွန်ကိုအသုံးပြုသည်။
- ပဲစေ့တွေဟာနှင့်အတူလျော့နည်းဝယ်လိုအားဂုဏ်အသရေဟင်းချိုမရှိပါ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ခြောက်သွေ့သီးနှံနှင့်အစိမ်းရောင်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးစက်နေတဲ့ပဲအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။
- အခြေခံထုတ်ကုန်ပဲအဖြစ်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်သာလိမ့်မည်အရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အာဟာရပင်မုန်, သုပ်, ဘာဂါနဲ့အမျိုးမျိုးတို့ကိုချက်ပြုတ်လို့ရပါတယ်။
ရေပေါ်မှာပဲယာဂုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
သငျသညျပဲစေ့တွေဟာ၏အများဆုံးချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်အာဟာရဟင်းလျာများချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူချင်လျှင်, ငါတို့သည်စီရီရယ်အနေဖြင့်စတင်ပါသင့်တယ်။ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရသာရှိတဲ့ pudding အသားနှင့်အတူပြန်သွားလေ၏။ သင်တစ်ဦးအဆင်သင့်လုပ်စွပ်ပြုတ်ကို ယူ. , ပဲကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု mash သို့မဟုတ်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုသုံးပါနှင့်လတ်ဆတ်သောအသားတစ်ဦးအသားပူးတှဲပေးဖို့ထုတ်ကုန်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- အသား - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- အီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - တစ်ဦးဖြစ်တော့;
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ထောပတ်။
ပြင်ဆင်မှု
- ပဲစေ့တွေဟာရေထဲမှာစိမ်နေကြတယ်, ဒါကြောင့် 8-12 နာရီအဘို့, အခါအားလျော်စွာ updated ဖြစ်ပါတယ်။
- မျက်နှာမပျက်အမဲသားကိုကြော်မယ့်ထူထဲအောက်ခြေနှင့်အတူအိုးကင်းသို့မဟုတ်ပြီနောက်ဟင်း။
- 10 မိနစ်အညိုရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်မုန္လာဥနီ, ထည့်ပါ။
- ရေ 1.5-2 စင်တီမီတာကိုဖုံးလွှမ်းရန်သွန်းလောင်းနေသည်, အသားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအိုးထဲမှာပြန့်နှံ့, ရောင်ရမ်းအမြီးကိုဆေးကြော။
- အသားနှင့်အတူ Peas pudding စွပ်ပြုတ်အကြောင်းကိုတစ်နာရီခွဲကြာများအတွက်အလယ်အလတ်အပူပေါ်တစ်ဦးအဖုံးအောက်မှာရှိလိမ့်မည်။
- နီးပါး, paprika ဆားနဲ့အီတလီဟင်းသီးဟင်းရွက်ထည့်သွင်းအရသာပန်းကန်ကိုလက်စသတ် seasoned ။
အသားနှင့်အတူပဲဟင်းချိုချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?
အသားနှင့်အတူပဲဟင်းချို၏စာရွက် ပထမဦးဆုံးမြည်းစမ်းအစားအစာပြီးနောက်အိမ်ပြန် Menu ထဲမှာဦးစားပေးတစ်ဦးဖြစ်လိမ့်မည်။ အံ့သြဖွယ်အရသာနဲ့ပူတစ်ခုလုံးကိုမိသားစု၏အရသာကိုဦးစားပေးကျေနပ်အောင်အာဟာရ။ Cook က pudding မသာဖြစ်နိုင်တဲ့ဝက်သားမှ, ဒါပေမယ့်လည်းအမဲသား, ကြက်သားဖြစ်ပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သငျသညျချက်ပြုတ်အမဲသားစားသည်အထိချက်ပြုတ်ဟင်းရည်ကိုထိန်းညှိဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 300 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- မုန်လာဥနီ - 1 pc; ။
- အာလူး - 250 ဂရမ်;
- ဝက်သား - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- သောက်သည်ဘေကွန် - 150 ဂရမ်;
- Laurel နှင့် allspice - 2 PCs; ။
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ထောပတ်, လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်။
ပြင်ဆင်မှု
- နာရီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်ထွက်ခွာပဲစေ့တွေဟာစုပ်ယူထားသည်။
- ဝက်သားကိုရေသွန်းလောင်းခြင်းဖြစ်သည်ပြုမိသည်အထိ, ချက်ပြုတ်နေသည်ချပ်သို့ဖြတ်ခြင်း, ဟင်းရည်ကနေပြန်လည်ကောင်းမွန်ဖြစ်ပါတယ်။
- အဆိုပါဟင်းရည်အတွက်ပဲလိုချင်သောဒီဂရီ razvaristosti ဖို့ချက်ပြုတ်နေကြသည်အိပ်လေ၏။
- ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီထဲမှာကြော်, အာလူး Add, ကြော်ဘေကွန်။
- မြည်းစမ်းပူအခြား 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်ဖို့ seasoned ဒယ်အိုးဝက်သား, ပြန်သွားရန်။
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူပဲထိပ်ပေါ်ဤအကြောင်းဟင်းလျာများအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
ပဲစေ့တွေဟာ၏ Cutlet
အဆိုပါသက်သတ်လွတ် Menu ထဲမှာဥပုသ်နှင့်လုံးဝမလိုအပ်သောစဉ်အတွင်းပဲစေ့တွေဟာအထူးသဖြင့်သက်ဆိုင်ရာဟင်းလျာများ။ ပဲ grit ထံမှ Cutlets သှေးစွမ်းအင်နှင့်ကြီးမြတ်အရသာ၌မွေ့လျော်၏အပြည့်အဝသင်၏အငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု, ကျေနပ်အောင်။ ဒါဟာပဲစေ့တွေဟာချက်ပြုတ်နှင့်ပိုလျှံရေယိုတစ်ချိန်တည်းမှာစတင်လက်လွတ်ဖို့မအရေးကြီးပါသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 2-3 pc; ။
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ဟင်းရွက်ဆီ။
ပြင်ဆင်မှု
- ပဲစေ့တွေဟာနာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်နေ့ချင်းညချင်းများအတွက်ရေထဲမှာစိမ်။
- အမြီးကိုလျှော်ရေအသစ်တခုသောအဘို့ကို 2 စင်တီမီတာကိုဖုံးလွှမ်းရန်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မီးအိုးအပေါ်သတ်မှတ်ထားတာဖြစ်ပါတယ်။
- တိတ်ဆိတ်ဒုက္ခဆင်းရဲအကြောင်းကို 1.5-2 နာရီနှင့်အတူသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်လုပ်ငန်းစဉ်၏စတင်သည်အထိပြုတ်ပဲ။
- ပိုလျှံရေညှစ်, အလေးချိန်လက်သီးဖြင့်ထိုးနှက် tolkushkoy သို့မဟုတ် Blender triturated ။
- ဤရေနံလှော်ကြက်သွန်နီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်နှိုးဆော်အပေါ်အခြေခံပြီးထည့်သွင်းထားသည်။
- စိုစွတ်သောလက်တို့စေ ပဲ Patti နှစ်ဖက်စလုံးတွင်ပူရေနံနှင့်ကြော်ထုတ်ကုန်။
ပဲသန့်စင်သော - စာရွက်
သငျသညျပဲစေ့တွေဟာတစ်ဘက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောမုန့်တချပ်နှင့်အတူ Self-ထောက်ပံ့ရေးများအတွက်ချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာမုန့်ညက်မလိုအပ်ပါကအောက်ပါစာရွက်သုံးပါနှင့်အများဆုံးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောငံပြာရည်ပြင်ဆင်ထားရန်အချိန်ပါပဲ။ အဆိုပါ Blender ၏ရှေ့မှောက်တွင်လည်းဒဏ်ငွေဆန်ခါကနေတဆင့်ပဲအစုလိုက်အပြုံလိုက်ဖြတ်သန်းနေဖြင့်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်သော creamy texture ဟင်းလျာများ, ရယူများ၏တာဝန်ရိုးရှင်းပါလိမ့်မယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 0.5 ကီလိုဂရမ်;
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 80-100 ml ကို;
- ဆား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
ပြင်ဆင်မှု
- Groats ရေ running အောက်မှာနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောနေ့ချင်းညချင်းစိမ်။
- 2 စင်တီမီတာမှ coating မှကြိုတင်ရေနှင့်ပဲစေ့တွေဟာလောင်းလိုအပ်အဖြစ်ရေဖြည့်စွက်, 1.5-2 နာရီပြုတ်။
- Decanted အရည်, tenderized အမြီးရေနံနှင့်ဆားကိုထည့်သွင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက် Blender လက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်။
- ဗဟိုဘဏ် ပဲသန့်စင်သောအနေဖြင့် တစ်ဦးအပါအသို့မဟုတ်နှင်းဆီပန်းဖြန်းဆွတ်သီးခြားပန်းကန်အဖြစ်အပူ၏ပုံစံ။
ပဲ casserole
အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အရသာ casserole ပဲမှရရှိသောဖြစ်ပါတယ်။ အဆိုပါ Filler မုန်လာဥကြက်သွန်နီနှင့်အတူဤကိစ္စတွင်မှိုများတွင်အသုံးပြုသော်လည်း, သင်သည်မြည်းစမ်းဖို့တခြားအစားအစာများကို add နိုင်ပါတယ်။ Excellent ကအဆိုပါပန်းကန်ကြော်ဘေကွန်, ဝက်ပေါင်ခြောက်, လိုက်သည်ကိုဝက်အူချောင်းအမဲလိုက်နှင့်ရဲ့ Refresh အရသာဖြည့်စွတ်လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏မွှေးကြိုင်ပေးပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 2 ခွက်,
- ကြက်သွန်နီနှင့်မုန်လာဥနီ - 2 PCs; ။
- မှို - 200 ဂရမ်;
- ထောပတ် - 7-8 အနုပညာ။ ဇွန်း,
- ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
- နို့ - 100 ml ကို;
- nutmeg, ဇီ, အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့် paprika - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။
ပြင်ဆင်မှု
- စိမ်နှင့်ပဲစေ့တွေဟာပြုတ်, နို့နှင့်တစ်ဝက်ထောပတ်ထည့်သွင်း, စင်ကြယ်သော Blender မှလက်သီးဖြင့်ထိုးနှက်။
- မုန်လာဥနီ, ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံ့သာမျိုး, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြော်ရန်မှိုနှင့်ကြက်သွန်နီကြော်ဟာအအေးအခြေစိုက်စခန်းရိုက်နှက်ကြက်ဥ, ကျန်ရှိနေသေးသောရေနံသို့ရော။
- အဆီပြန် form မှာအစုလိုက်အပြုံလိုက်ပြောင်းကုန်ပြီနှင့် 180 ဒီဂရီမှာ 40 မိနစ်ဖုတ်။
Falafel ပဲ
ပဲကနေချက်ပြုတ်နည်းထိုကဲ့သို့သောမူကွဲထညျ့ခွင့် "Falafel" အောက်မှာအစားအစာချက်ပြုတ်အဖြစ်အများစုမျှော်လင့်မထားတဲ့ဖြစ်နိုင်သည်။ Krupa ကဒီမှာဆူမလိုအပ်ပါဘူး, ဒါကြောင့်ရေကိုသာ၏ကြီးမားသော volume ထဲမှာကိုအနည်းဆုံး 12 နာရီအဘို့အစုပ်ယူထားသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုဟင်းလျာများဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အခြားအရသာဖြည့်စွက်ခြင်းဖြင့်တညျ့နိုငျသညျ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အုပ်စုခွဲပဲ - 250 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ငရုတ်သီးငရုတ်ကောင်း - 0.5 ခွံ;
- ပြီးလျှင်ဂျင်း - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- နနွင်းနဲ့မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1 Tsp ;.
- မုန့်ညက် - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြော်ဘို့ဆီ - 2 ခွက်,
- parsley - 2-3 sprig;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
- ပြည်နယ်နူးညံ့ puree မှစိတ်ပျက် Blender စိမ်ပဲစေ့တွေဟာ။
- အဆိုပါထုကုန်တယ်ငရုတ်သီး, ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ, parsley ထည့်ပါ။
- မုန့်ညက်နှင့်အတူဂျင်း, နနွင်း, မုန့်ဖုတ်အမှုန့်ရောက်စွက်ဖက်။
- အဆိုပါရရှိသောဒြပ်ထုအနေဖြင့်ဘောလုံးမျက်နှာမပျက်စေခြင်းငှါကြော်ပူထဲမှာကြော်ခဲ့ကြသည်ရှင်းပြီဖြစ်ပါတယ်။
ပဲသုပ်
ပဲသုပ်လတ်ဆတ်သော, ပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစိမ်းရောင်နှင့်ဖွဲ့, သို့မဟုတ်ဤစာရွက်၏စိတ်ကူး၏အားသာချက်ကိုယူပြီးတစ်မုန့်ညက်, ဒါမှမဟုတ်သောက်သည်ဝက်အူချောင်းနှင့်အတူချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့အရသာရရှိသောမုပင်သူတို့အားယခင်ကအခြေစိုက်စခန်းထုတ်ကုန်များ၏ပါဝင်မှုနှင့်အတူအချက်အပြုတ်ဖွဲ့စည်းမှုအသုံးမကြသူအလွန်အံ့သြစေ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 1 ခွက်ကို;
- ကြက်သွန်နီ - 2 PCs; ။
- သောက်သည်ကြက်သား - 150 ဂရမ်;
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 100 ဂရမ်;
- Pickled - 1-2 PCs; ။
- ချဉ်မှို - 50 ဂရမ်,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, နံနံ, မြေပြင်, ဟင်းသီးဟင်းရွက် - မြည်းစမ်းရန်,
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 2-3 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ပျော့ပျောင်းသောသည်အထိပြုတ်စိမ်ပဲစေ့တွေဟာ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြော်ကြက်သွန်ပွင့်လင်းသည်တိုင်အောင်, တစ်ပဲထည့်ပါ။
- ဒါကြောင့်နာရီအနည်းငယ်များအတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ပေးမြည်းစမ်းဖို့သုပ်နှင့်အတူဝါရင့်, ရောထွေး Pickled နှင့်မှိုဖြစ်ပါတယ်, အလိုက်သည်ကိုဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ကြက်သားအိပ်လေ၏။
Hummus ပဲ - စာရွက်
အောက်ပါစာရွက်အထူးလေးစားမှုအပျော်တမ်းအတိတ်နှင့်ဝက်အူချောင်းနဲ့ကုသပါလိမ့်မည်။ Hummus ပဲစေ့တွေဟာ တစ်ဦးလတ်ဆတ်သောမုန့်တချပ်မှဖြည့်စွက်, ဆန္ဒပြု, တစ်ဦး pita မုန့်အဖြစ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ချစ်ပ်များအတွက်ငံပြာရည်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ မူရင်းစာရွက်ကုလားပဲကိုအသုံးပြုရန်ယူဆပေမယ့်အဆိုပါငါးပိ, မဆိုအခြောက်အပဲကနေလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 250 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်ဖြူ - 5 လေးညှင်းပွင့;
- နှမ်း - 50 ဂရမ်,
- သံလွင်ဆီ - 30 ml ကို;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ။ Zira - 1 Tsp,
- ငရုတ်ကောင်း, ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
- ပဲစေ့တွေဟာစိမ်, ပြီးတော့ပျော့သည်အထိပြုတ်, ထို့နောက်တစ်ဆန်ခါသို့သွန်းလောင်းခြင်း, ဟင်းရည်ရှိနေဆဲဖြစ်ပါသည်။
- ခြောက်သွေ့ဒယ်အိုးအနည်းငယ်အညိုရောင်ကအတူတူကြက်သွန်ဖြူနဲ့ Blender သို့မဟုတ်မော်တာအတွက်မြေခဲ့သောပြီးနောက်နှမ်း, ထောပတ်, zira မှအခြောက်လှန်း။
- ဟင်းရည်၏ 100-150 mL ဖြည့်စွက်တဲ့ Blender ပဲစေ့တွေဟာအတွက်မြေပြင်။
- နှမ်းနှင့်အတူတစ်ဦးကအရောအနှောကိုထပ်အရှိဆုံးတစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်း pasty texture ရရှိရန်အစုလိုက်အပြုံလိုက် pulverized ။
Peas pudding - စာရွက်
ရိုးရှင်းပြီး unpretentious, ဒါပေမယ့်တစ်ချိန်တည်းမှာအရသာရှိတဲ့ကျေနပ်စရာမုန့်ညက်ကိုအောက်ပါစာရွက်ကပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ကြက်သွန်နီ, sauteed မှိုသို့မဟုတ်ဘေကွန် rosy ထံမှကြော်ဖြည့်စွက်သည့်အခါပဲဂျယ်လီဖြည့်စွက်။ ဘယ်အချိန်မှာမုန်၏ဖန်ဆင်းခြင်းဖြစ်စဉ်မှမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုကြောင့်ဿုံင်း၏ပုံသဏ္ဍာန်စောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်တစ်ဦး mousse တစ်ဦးနူးညံ့သိမ်မွေ့သော texture ရှိပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 160 ဂရမ်;
- ရေ - 400 ml ကို;
- မှို - 200 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်, နံ့သာမျိုးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက် - မြည်းစမ်းရန်,
- ငရုတ်ကောင်း, ဆား, ရေနံ။
ပြင်ဆင်မှု
- မုန့်ညက်ထုတ်လုပ်ရန်တစ်ဦးကကော်ဖီ grinder အတွက်ဒယ်အိုးနှင့်ကြိတ်ထဲတွင်အခြောက်ပဲ။
- slurry ၏ပြည်နယ်မှရေအေး၏သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုအတူမုန့်ညက်မှေးမှိန်။
- 15 မိနစ်အဆက်မပြတ်စိတျလှုပျရှားဖှယျနှင့်အတူအနားကွပ်နှိုးဆော်နှင့်ပြုတ်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဦးကွန်တိန်နာအတွင်းအလေးချိန်ပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။
- အဆီပြန်ပုံစံနှင့်အအေးခွင့်ပြုခဲ့အတွက်ရှေ့ဆက်-based ဟင်းလျာများ။
- မြည်းစမ်းဖို့ seasoned မှိုနှင့်အတူထောပတ်အပေါ်ကြော်ကြက်သွန်နီ။
- ဂျယ်လီတစ်ဦးအချပ်ကိုပယ်ဖြတ်ထောက်ပံ့ဖို့တစ်ပန်းကန်ပေါ်မှာပြန့်နှံ့ထိပ်တန်းကြော်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အနံ့။
မီးဖို၌အိုး၌ Peas pudding
အထူးသဖြင့်အရသာကြွယ်ဝခြင်းနှင့်မွှေးကြိုင်လှည့် မီးဖို၌ Peas pudding ။ Unexplained မှော်ဇွန်းနှင့်အိုးကြေးဝါနှင့်အပူကုသမှုကောင်းစွာဟင်းလျာများစွမ်းဆောင်ရည်ကိုထိခိုက်စေပြင်ဆင်ထားရန်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ စီရီရယ်လတ်ဆတ်သောအသားချပ်, သောက်သည်သားနှင့်သင့်အကြိုက်ဆုံးရာသီနှင့်အတူဖြည့်ဆည်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 1 ခွက်ကို;
- ရေ - 2 ခွက်,
- ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- Laurel - 1 pc; ။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- ။ ဆား - 1 Tsp,
- ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
- ပဲစေ့တွေဟာရေထဲမှာစိမ်နှင့်နေ့ချင်းညချင်းရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။
- shift အိုး၌ရေစိမ်မုယောစပါးကိုအပြေးအောက်မှာလျှော်ကြ၏။
- ကြက်သွန်, ငရုတ်ကောင်း, Laurel ကြော်ဖို့ဆီကိုထည့်ပါ။
- ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူအိုးရဲ့ contents လောင်းမျက်နှာဖုံး 1.5 နာရီကြာအတှကျပွငျဆငျနှင့် 175 ဒီဂရီမှာမီးဖိုတဖို၌ပို့ကိုဖုံးလွှမ်း။
multivarka အတွက်ပဲသန့်စင်သော - စာရွက်
ပဲစေ့တွေဟာ၏ဟင်းလျာများ, သူတို့ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည် multivarochnogo ကိရိယာ၏အသုံးပြုမှုကိုပါဝင်ပတ်သက်နေသည့်၏ချက်ပြုတ်နည်းများပြင်ဆင်ထားရန်အထူးသဖြင့်လွယ်ကူပြီးရိုးရှင်းတဲ့။ အချိန်ခွင့်ပြုလျှင်, ထုတ်ကုန်နေဆဲ သာ. ကောင်း၏သော်လည်းဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကပင်ရေစိမ်ရန်, Pre-စိုစီရီရယ်မလိုအပ်ပါဘူးဟာအူထဲမှာအရာများစွာကိုအကြောင်းမရှိအီ, တ္ထုများသွား၏။ ဒါဟာသောက်သည်, ပင်ပန်းကြမ်းတမ်းတစ်ကိုယ်တော်သို့မဟုတ်အသားများထို့အပြင်နှင့်အတူပြုတ်နိုင်ပါတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ပဲစေ့တွေဟာ - 1 ခွက်ကို;
- ရေ - 2 ခွက်,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း, ထောပတ်။
ပြင်ဆင်မှု
- ပန်းကန်လုံးအတွက်တတ်နိုင်သမျှဆေးကြောခြင်းနှင့်စိမ်ပဲစေ့တွေဟာအိပ်လေ၏။
- ရေ၌သွန်းလောင်းနှင့် 2 ဇအဘို့အတွတ် timer setting များက "သတ်" သို့မဟုတ် "grit" ရန်စက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။
- အဆိုပါ signal ကိုထည့်သွင်းတာဖြစ်ပါတယ်သို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထောပတ်အကြောင်းအရာအချို့ဆား add multikastryuli, ငရုတ်ကောင်းနှင့်နှိုးဆော်ပြီးနောက်။