စားပွဲပေါ်မယ့်နှစ်သစ်ကူးအကြိုခုနှစ်တွင်စိန်ခေါ်မှု, မူရင်းဟင်းလျာများ, ဒါပေမယ့်လည်းလတ်ဆတ်ရိုးရှင်းသုပ်မသာရှိနိုင်ပါသည်။ အကြှနျုပျတို့သညျသငျသညျဧကန်အမှန်အသင့်ရဲ့ဧည့်သည်များအံ့သြသွားလိမ့်မည်သည့်နှစ်သစ်ကူးရဲ့စားပွဲပေါ်အလင်းသုပ်အနည်းငယ်ချက်ပြုတ်နည်းများပြောပြပါလိမ့်မယ်။
လွယ်ကူပြီးသလဲနှင့်အတူအရသာနှစ်သစ်ကူးသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သားတန်း - 500 ဂရမ်;
- ဆလတ် - 350 ဂရမ်;
- couscous - 200 ဂရမ်;
- သလဲသီးကိုအစေ့ - 200 ဂရမ်;
- feta - 125 ဂရမ်;
- နံ့သာမျိုး။
အဆိုပါအဆာ for:
- သလဲသီးဖျော်ရည်ကို - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်သားဟင်းရည် - 60 ml ကို;
- သံလွင်ဆီ - 50 ml ကို;
- အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
အဆိုပါအရည်ကျိုထောပတ်အတွက်ချက်ပြုတ်သည်အထိကြက်သားလွှာသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းနှင့်အညိုရောင်သို့ခုတ်ဖြတ်။ စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် Couscous အနာစိမ်း။ ပန်းကန်ထဲမှာ, သလဲသီးဖျော်ရည်ရှာလကာရည်, ဟင်းရည်နဲ့သံလွင်ဆီရောမွှေပါ။ နံ့သာမျိုးနှင့်အတူရာသီနှင့်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။ အဆိုပါပန်းကန်တွင်ကြက်သားဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်သလဲသီးကိုအစေ့နှင့်အတူဖြန်းဖို့ထိပ်, ဆလတ်ရွက်ထွက်အိပ်လေ၏။ ထင်းရှူးအခွံမာသီးဆော့စ်နှင့်အတူအဆင်သင့်ခရစ္စမတ်အလင်းသုပ်ဖြန်းခြင်းနှင့်အကျအဆုံးများဒိန်ခဲနှင့်အတူဖြန်း။
စပျစ်သီးနှင့်အတူနှစ်သစ်ကူးအလင်းသုပ်ဘို့ကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သား - 450 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲအစိုင်အခဲ - 150 ဂရမ်;
- စဗစျြသီးခြောကျစပျစ်သီး - 450 ဂရမ်;
- ပျားရည် - 100 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 5 PCs; ။
- ဟင်းအမှုန့် - 30 ဂရမ်,
- ထောပတ် - 50 ဂရမ်,
- Mayonnaise ။
ပြင်ဆင်မှု
ထောပတ်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲမှာကြော်တန်းပါ။ ကြက်ဥသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့် Cube သို့ဖြတ်ပြုတ်။ ယခုငါတို့ဆို sequence ကိုအတွက်အလွှာအတွက် promazyvaya တစ်ခုချင်းစီကို Mayonnaise တစ်ပွင့်လင်းပန်းကန်ထဲမှာရှိသမျှသောထုတ်ကုန်ထုတ် တင်. ကုန်တယ်အခွံမာသီး toasted ပေါ့ပေါ့ဖြန်းလေ၏။ အနည်းဆုံးကျနော်တို့စပျစ်သီး, လိုက်သည်ကိုရှက်ဖြန့်ဝေခြင်းနှင့်ဆလတ်နှင့်အတူအလှဆင်။
Mayonnaise မပါဘဲလွယ်ကူသောနှစ်သစ်ကူးသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- မုန့် - 200 ဂရမ်;
- ကြက်သား - 250 ဂရမ်;
- ဒိန်ခဲ - 150 ဂရမ်;
- သခွားသီး - 300 ဂရမ်;
- ကြက်သွန် - 1 pc; ။
- အစိမ်းရောင်အသုပ်။
အဆိုပါအဆာ for:
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ - 4 tbsp ။ ဇွန်း,
- ကြက်သွန်ဖြူ - 3 လေးညှင်းပွင့;
- ရှာလကာရည် - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- နံ့သာမျိုး။
ပြင်ဆင်မှု
အေးမြခြင်းနှင့်ဒဏ်ငွေအမျှင်သို့ ခွဲ. ကြိုတင်အနာစိမ်းတန်းပါ။ တုတ် shinkuem Cube နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အညိုရောင်မိနစ်အနည်းငယ် maslitse ။ သခွားသီးတုတ်ခုတ်, နှင့်သန့်စင်ကြက်သွန်တစ်ဝက်ကွင်းကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ သေးငယ်တဲ့ terochke အပေါ်ဒိန်ခဲပွတ်။ ယင်းနောက်သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများကို ပြင်ဆင်. : နံ့သာမျိုးနှင့်ဖျစ်ညှစ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူ seasoned ဟင်းသီးဟင်းရွက် maslitse ရှာလကာရည်နှင့်အတူတစ်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။ ဆလတ်လြျှော, လက်လှုပ်ခြင်းနှင့်ဖွင့်ဖွင့်။ , သခွားသီး, အသား, ကြက်သွန်, ဒိန်ခဲ Add ငံပြာရည်လောင်းနှင့်တစ်ဦးအလင်းခရစ္စမတ်သုပ် croutons နှင့်အတူဖြန်း။