ထုတ်ကုန်များ, ကိုယ်အလေးချိန်မှပံ့ပိုး

အဝလွန်နှင့်လုံလောကျတစျခုအလိုဆန္ဒဇွဲတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်, သင်လျင်မြန်စွာလိုချင်သောရလာဒ်များအောင်မြင်ရန်မြန်ဆန်ကိုယ်အလေးချိန်မြှင့်တင်ရန်အဘယျသို့အစားအစာများကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

rating Slim ထုတ်ကုန်

ဟုတ်ပါတယ်, အရှုံးအလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုကြောင်းအစားအစာများစာရင်းကအတော်လေးကြာမြင့်စွာဖြစ်နိုင်ပေမယ့်ကျနော်တို့ကစာရင်းထဲတွင်အလေးချိန်အရှုံးနှင့်ပထမနေရာအတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်ယူသင်တို့အဘို့ကိုရှေးခယျြခဲ့ကြ အစိမ်းရောင်လက်ဖက်ရည် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကနေနှင့်အတူအဆိပ်၏ပိုလျှံအရည်၏ဖယ်ရှားရေးလှုံ့ဆော်သော။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, လက်ဖက်ရည်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စများ၏အဆင့်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်, ထိုသို့နှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေပါသည်။

ဒုတိယနေရာကခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းမှထုတ်ကုန်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်, ဖိုင်ဘာ၏မြင့်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည့်ဂေါ်ဖီထုပ်, ကပိုင်ဆိုင်သည်။

100 ဂရမ်နှုန်း 10-15 kcal ပါဝင်သည်, ဒါပေမယ့်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသည်နှင့်အစာခြေ၏သဘာဝဖြစ်စဉ်ကိုကူညီပေးသည်သော 3rd ရာအရပျသင်္ဘောသဖန်းသီး, တွင်။

ကျွဲကောသီးကိုသိမ်းပိုက် 4th အရပ်ဆီလည်းမီးလောင်ဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့်ပိုလျှံအရည်များနှင့်အဆိပ်များဖယ်ရှားနိုင်အောင်စီစဉ်ပေးထားတယ်။

လည်းပိုလျှံအရည်နဲ့ဆားခန္ဓာကိုယ်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့ရန်ကူညီပေးသည်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည့်ကညွတ်, - အဓိက Slim ထုတ်ကုန်တို့တွင်ပဉ္စမနေရာအရပ်တွင်။

6 ရာအရပျအဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအားပေးအားမြှောက်သောသခွားသီးပိုင်အဖြစ်ဖိုင်ဘာများ၏ content ကြောင့်, အူသိမ်အူမတိုးတက်ကောင်းမွန်။

ဒီ list ထဲမှာသတ္တမနေရာအရပ်တွင်ခဲ့သည် အဆိုပါနာနတ်သီး ကဒီအသီးကြွယ်ဝဖြစ်ကြောင်းအဆိပ်နှင့်ဆား, သတ္တုဓာတ်နဲ့ဗီတာမင်ဓာတ်လျင်မြန်စွာမစင်ကိုအထောက်အကူပြုရန်သောရေ 80-85% ဖြစ်သော, အူသိမ်အူမနှင့်ပန်ကရိယကင်ဆာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။

8 ရာအရပျကယ်လိုရီ၏နိမ့်ဆုံးအကြောင်းအရာ (100g နှုန်း 15-20 kcal) နဲ့ဿုံအဆီ၏ပိုင်းခြားနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်ဟုအော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဟာအလွန်ကြီးမားတဲ့ငွေပမာဏရှိသည်သောခရမ်းချဉ်သီးကိုသိမ်းပိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

အားလုံးသိကြသီး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့အဆင့်သတ်မှတ်ချက်အတွက် 9th အရပ်ပေါ်မှာသူတို့အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်, ဖိုင်ဘာနဲ့ antioxidants ဆံ့ကြီးများအရေအတွက်ကြောင့်ခဲ့ကြသည်။ သူတို့ကအစာခြေဖြစ်စဉ်ကိုကူညီခြင်းနှင့်အရှင်လျင်မြန်စွာငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေရဲ့ခံစားမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးပါသည်။

နောက်ဆုံး 10 နေရာအရပ်ကျနော်တို့အတော်လေးအနည်းငယ်ကယ်လိုရီ (100 ဂရမ်နှုန်း 20-30 ကယ်လိုရီ) ဆံ့သောမှိုများ, ပေး. အလျင်အမြန်ပြည့်နေပါသည်။

ယခုတွင်သင်သည်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လိုအပ်သည့်အစားအစာများကိုသိနှင့်အများဆုံးတူသူမြားကိုသငျသညျရှေးခယျြနိုငျသညျ, သို့သျောကြှနျုပျတို့နေပါစေသူတို့ခှနျအားစိုကျထုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ထားရမည်ကိုအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုများအတွက်, သငျသညျအစာကိုစားကြဘူးကိုယ်အလေးချိန်ကိုအဘယ်သို့သောအစားအစာများကြောင့်မေ့လျော့တော်မသင့်ကြောင်း။