Raspberry ဖြစ်စဉ်းစားသည် "အရသာရှိတဲ့ဆေးဝါး။ " အဆိုပါလတ်ဆတ်တဲ့ဘယ်ရီသီး beta ကို-sitosterol လို့ခေါ်တဲ့ထူးခြားတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာဆံ့ခြင်း, နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပုံမှန်အားပေးအားမြှောက်။ Raspberry ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း, သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်းများတားဆီးကူညီပေးသည်အသွေးအားလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးကြောကာကွယ်တားဆီးဖို့ကူညီပေးသည်။ ကျွန်တော်တို့ကိုသင်တို့နှင့်အတူဆောင်းတွင်းရိတ် Raspberry ၏ချက်ပြုတ်နည်းများ share ကြကုန်အံ့။
ကြော်ရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလအဘို့သကြားနှင့်အတူ raspberries
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Raspberry - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 300 ဂရမ်;
- ယူဂိုဆလားဗီးယားရေ - 3 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
ဒါကြောင့်ပထမဦးဆုံးကျနော်တို့က Raspberry ကွိုတငျပွငျဆငျ: မျိုးထဲကသူတို့ကိုလျှော်ခြင်းနှင့်ဒယ်အိုးထဲမှာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။ ထို့နောက်အနည်းငယ်ကြွက်ကြွက်ဆူသောရေသို့မဟုတ်ဖျော်ရည်လောင်း, သကြားလောင်း။ 85 ဒီဂရီအထိအပူ, ယခုငါတို့အားနည်းအလင်း၌ဟင်းလျာများကိုတင်လျက်, အခါအားလျော်စွာလှုပ်။ ဇွန်းရေမြှုပ် Remove နှင့် 15 မိနစ်ခန့်အဘို့ဤအပူချိန်မှာထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အဲဒီနောကျထုပ်ပိုး Raspberry ယို ထိပ်သို့တိုက်ရိုက်သူတို့ကိုဖြည့်စွက်, မြုံအိုး၌၎င်း, တစ်ဦးအဖုံးနှင့်တံဆိပ်ခတ်။ ကျနော်တို့ကဆင်းထောက်တစ်ဦးစုစုပေါင်းမျိုးသုဉ်းရန်ဒါဘာသာရပ်အိုးကိုဖွင့်။
ဆောင်းတွင်းအဘို့အကြော် Raspberry
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Raspberry - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 1.5 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
Raspberry ပြင်ဆင်ပါ, သူမ၏သီးဖျော်ရည်စေအေးမြသောနေရာတွင် 8-10 နာရီသကြားနဲ့ set ကိုတစ်ကီလိုကိုလောင်း။ ထိုအခါကျွန်တော်တစ်ဦးဒယ်အိုးထဲသို့မှုတ်ဟာကွဲကွာအရည်ဖျော်ရည် filter နဲ့ဆူပွက်သည်အထိအားလျော့အပူမှဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဲဒီနောကျသကြား၏ကျန်ရှိသောလောင်းနှင့်နောက်တဖန်ကျနော်တို့ယူဆောင်လာ သည့်ရည် အမြှုပ်ရရှိလာတဲ့အစာအိမ်ဖယ်ရှားခြင်း, ပြုတ်ဖို့။ အဆင်သင့်ရည်ဂရုတစိုက်ပြုလုပ်သို့သီးလောင်းကြွက်ကြွက်ဆူသောစေခြင်းငှါငါနှင့်ပတ်သက် 5-8 မိနစ်ခန့်ပြုတ်, 70 ဒီဂရီအေးမြပါစေသော။ ယခုငါတို့အိုးနှင့် lids တက်လှိမ့်သို့ယိုပြိုကွဲ။ မြေအောက်ခန်းသို့မဟုတ်အခြားအေးမြရာဌာန၌ရယူထားသောထားပါ။
ဆောငျးရာသီအရှေ့တိုင်းဆန်အစည်းအဝေး Raspberry ချက်ပြုတ်နည်းများ
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Raspberry - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား။
ပြင်ဆင်မှု
Raspberry အလွန်ဂရုတစိုက်ထွက်ခွဲထားခဲ့သည်ရှိတဲ့အကိုင်းကနေသန့်ရှင်းနဲ့တစ်ဦးကြွေအိုးထဲမှာသီးထဲကအိပ်လေ၏။ သကြားနှင့်အတူဖြန်း, ပြီးတော့သီးတစ်အလွှာကိုဖုံးလွှမ်း။ ကျနော်တို့နေသမျှကာလပတ်လုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုထွက်ပြေးကြဘူးအဖြစ်အောက်ပါ sequence ကိုလုပ်ဆောင်။ အခုတော့အားလုံးဘာသာရပ်များထဲမှအခြမ်းရှိလူအခြို့အချိန်တွင်, ပြီးတော့တစ်ဦးနှေးကွေးမီးအိုးပေါ်တွင်တင်မီးဖိုပေါ်ပြီးဆူအောင်တည်ဆောင်ကြဉ်းနှင့်အတိအကျ 5 မိနစ်ကိုင်ထားပါ။ အဲဒီနောကျခကျြခငျြးပိုးအိုးနှင့် lids သို့ထုတ်ပေးမီးလောင်ဒဏ်ရာတက်လှိမ့်။
ဆောငျးရာသီပေါ်ကြော် Raspberry လှည့်ကွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Raspberry - 3 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 4 ကီလိုဂရမ်;
- citric အက်ဆစ် - 1 ထုပ်ပိုး။
ပြင်ဆင်မှု
ပထမဦးစွာကျွန်တော်သကြားနှင့်အတူအိပ်ပျော်ကျသွားတစ်နက်ရှိုင်းသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့အဆိုပါသီးနှင့် Raspberry ပြင်ဆင်လော့။ ယခုငါတို့အကြောင်းကို 3 နာရီများအတွက်သီးထားခဲ့ပါ, ပြီးတော့အားလုံးသစ်သားဇွန်းရောမွှေပါ။ , ထိုပန်းကန်ပေါ်သို့ပန်းကန်ထားပါအနာစိမ်းယိုမှငါဆောင်ခဲ့မည် citric အက်ဆစ်ပစ်နှင့်ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ 15 မိနစ်ပြုတ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်, အပူကနေအိုးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်လုံးဝအအေးကြောင့်ပေးပါ။ တဖန်ကျနော်တို့ကိုပြုတ်, မီးပေါ်မှာယိုပေးပို့ပြီးတော့အပူထဲကနေဖယ်ရှားအအေးခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ငါတို့သည်ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအကြိမ်ပေါင်းများစွာဖျော်ဖြေ, ပြီးတော့ညင်ညင်သာသာအိုးထဲသို့ပူယိုဖိတ်နှင့်၎င်းတို့၏ထုပ်ကိုတက်လှိမ့်။
ဆောင်းရာသီတွင်လတ်ဆတ်သော Raspberry များအတွက်ကြော်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- Raspberry - 1 ကီလိုဂရမ်;
- သကြား - 1.2 ကီလိုဂရမ်။
ပြင်ဆင်မှု
Raspberry ထွက်ခွဲထားခဲ့သည်နေကြတယ်, ကျွန်တော်တစ်ဦးနက်ရှိုင်းသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ပြောင်းရွှေ့ခြင်းနှင့်ဂရုတစိုက် tolkushkoy ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, ဒါမှမဟုတ်တစ်ဦး Blender အတွက်စပါးကိုကြိတ်။ အဲဒီနောကျ, သကြားတစ်ဝစွာအလေးချိန်, နှိုးဆော်နှင့် crystals လုံးဝဖျက်သိမ်းပေးပါ။ ထို့နောက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာဟင်းလျာများနှင့်ယိုကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ခဏတစ်ပြီးနောက်တစ်ချိန်ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးနှင့်သကြားဖျက်သိမ်းမူလျှင်, သန့်ရှင်းပိုးအိုးများအတွက်အားရစရာပျံ့နှံ့သွားခဲ့သည်။