ဒီတော့ sprat - ရုရှားတို့သည်ပင်လယ်မှာနေထိုင်ကြောင်းသေးငယ်တဲ့ငါးဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ဆင်းသဏ္ဌာန်၌နည်းနည်း pilchards, အသေးစားတူညီတူ၏။ သို့ရာတွင်ထိုသို့သာ sprat များအတွက်ဝိသေသအားဖြင့်ခွဲခြားခေါင်းကို၏ကျယ်ပြန့်ခြင်းနှင့်တိုတောင်းသောအသွင်သဏ္ဌာန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြားနိုင်ပါသည်။ လူ့အာဟာရ sprat အတွက်အကျိုးရှိခြင်းနှင့်အန္တရာယ်နှစ်မျိုးလုံးကိုဆောင် ခဲ့. နိုင်ပါတယ်။
sprat ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
အာဟာရနှင့်အကျိုးရှိသောသဲလွန်စဒြပ်စင်၏သိသာထင်ရှားသောပမာဏကိုဒီသေးငယ်တဲ့ပင်လယ်ငါးများတွင်အာရုံစိုက်နေကြသည်။ အထဲတွင်ကယ်လစီယမ်များ၏ content ၏အဆိုအရသူမကြီးမားအဏ္ဏဝါငါးယုတ်ညံ့သည်မဟုတ်။ အဆိုပါ sprat တွင်ပါရှိသောအဆိုပါမရှိမဖြစ်ဖက်တီးအက်ဆစ်, ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြည့်နေပါသည်နှင့် undoubted အကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ခဲ့လေ၏။ ဒါကြောင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏လိုအပ်သောအရေအတွက်ကိုရနိုင်ရန်အတွက်စျေးကြီးတဲ့အနီရောင်ငါးဝယ်ဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။
ဒါ့အပြင်ဒီနည်းနည်းငါးများတွင်အိုင်အိုဒင်းနဲ့မဆံ့ phosphorus ကို , ကယ်လစီယမ်ပိုကောင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုပ်ယူပင်ဖြစ်သည်ကူညီပေးသည်ရာ၏အဆုံးစွန်သော။
ထို့အပြင် sprat သာ 90 ကယ်လိုရီအဘို့အလေးချိန်အကောင့်အသစ်များ၏ 100 ဂရမ်နှုန်းနိမ့်-ကယ်လိုရီအစားအစာများဖြစ်ပါသည်။
၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအရ, ဒီငါးသင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်သေချာစေပါရန်အစားထိုးလို့မရတဲ့အစားအသောက်ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။ ကြောင့်ပြည့်နှက်ဖက်တီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်၏မြင့်အကြောင်းအရာခန္ဓာကိုယ်အကျိုးအတွက်လက်ခံရရှိခြင်းနှင့်အချိန်မတန်မီအိုမင်းမှုအန္တရာယ်ကိုတားဆီး။
ဒါဟာကော်ဖတ်နှင့်အတူ sprat စားရန်လိုအပ်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ဦးထက်ပိုပြည့်စုံရွှဲအဘို့, အဟောင်းတွေလူပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်မိန်းမတို့အဘို့သတိရဖို့ကအရေးကြီးတယ်။ ဒါဟာရှိခဲ့
ဤတွင်အသုံးဝင်သော sprat ထက်အချို့သောပျေါလှငျဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အန္တရာယ်များအကြောင်းကိုယခုအနည်းငယ်။
အန္တရာယ်ဆားသို့မဟုတ်ကောင်းသောအရာမသောက်သည် sprat ဥပမာ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏လုပ်ငန်းစဉ်၌တည်ရှိ၏။ ဒါဟာဆားတစ်လျောက်ပတ်သောငွေပမာဏကိုမဆံ့ပါလိမ့်မယ်, ဒီလိုငါး၏အလွဲသုံးစားမှုအထူးသဖြင့်နှလုံးနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါများခံစားနေရပြီးလူများအတွက်, မလိုအပ်ပါဘူး။
ထို့ကြောင့်, sprat ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အများဆုံးအကျိုးရှိအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာစုံတွဲတစ်တွဲများအတွက်ကကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်ပါသည်, ပြုတ်သို့မဟုတ်ပုံစံကိုဖုတ်ရ။