Moose - တမြင့်မြတ်သောတိရိစ္ဆာန်နှင့်အခမဲ့ဖြစ်သည်။ မြည်းစမ်းယင်း၏အသား၏အရည်အသွေးကြောင့်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ဘို့လည်းမြင့်မားသောဝယ်လိုအားများပိတ်ပင်ထားနော်ဝေအမဲဆတ်အတွက်ရှေးခေတ်မုဆိုးများကတန်ဖိုးထားခဲ့ပါတယ်။ ထိုသို့ ပို. ပို. လူတွေဆတ်သားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။
ပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတခဲဖွယ်စားဖွယ်
အဆိုပါဆတ်ပြီးကတည်းက - တိရစ္ဆာန်သေးပြည်တွင်းမဟုတ်ပါ, အခမဲ့မျက်နှာကြက်စင်ကြယ်သောသစ်တောအပေါ်အသက်ရှင်တော်မူသည်၎င်း၏ဇာတိပကတိအားဖြင့်ကြီးထွားဟော်မုန်းများနှင့်အမျိုးမျိုးသောဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ကုသမှုကြောင့်ထိခိုက်, မတစ်ဦးပတ်ဝန်းကျင်နဲ့သဟဇာတထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါတယ်။
ဆတ်သားအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမသာသည်စင်ကြယ်ခြင်းနှင့်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့အရသာဝိသေသလက္ခဏာများဖြစ်ကြသည်, ဒါပေမယ့်အဓိကအားဖြင့်ယင်း၏ထဲကဓာတုပစ်စညျးဖွဲ့စည်းမှု၌တည်၏။ သဘာဝကသတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝဆတ်, ကပိုတက်စီယမ်, သံ, ဆာလဖာ, မဂ္ဂနီဆီယမ်, သွပ်, phosphorus ကို, မန်းဂနိစ်နဲ့ပါရှိသည် ကယ်လစီယမ် ။ ဗီတာမင်ဖွဲ့စည်းမှုအုပ်စုတစ်စု B က (B1,2, V5,6 နှင့် B12), နှင့် RR ပေးတော်မူ၏။
ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အတူဆတ်
အစားအစာအပေါ် moose ၏အမဲသားကိုလျှင်အသုံးဝင်သောအံ့သြပါက (22 ဂရမ်) ကိုဆတ်ပရိုတိန်းတွေအများကြီးပါဝင်သောမှတ်သားရပါမည်, အဆီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကို (1.7 ဂရမ်) နှင့်အလွန်ကောင်းစွာဘိုဟိုက်ဒရိတ်-အခမဲ့နှင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ဖြစ်ပါတယ်ဒါဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဝင်ပါဘူး။ တစ်နိမ့်ကယ်လိုရီအစားအသောက်များတွင်ဘာသာရပ်ဆတ်ရှိပါတယ်ရှိမရှိမေးခွန်းတွင်အဖြေဟုတ်ကဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ အသား moose အတွက်ကယ်လိုရီအရေအတွက်သာပေါင်း 100 ကယ်လိုရီဖြစ်ပါတယ်။
ဆုံးကိုနူးညံ့အရသာရှိတဲ့အသားသုံးနှစ်ကမှတဦးတည်းနှင့်တစ်နှစ်ခွဲ၏အသက်အရွယ်အကြားဆတ်အမျိုးသမီးဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်ပုံစံအမျိုးမျိုးအတွက်စားသုံးနိုင်ပါသည်။ သို့သော်ဆတ်အသားခက်ခဲတဲ့နှင့် fibrous ပိုပြီးရင့်ကျက်, ချက်ပြုတ်ဖို့အသားဆတ်မီ, အချို့အဘို့အစိမ်ထားရမည်သို့မှသာ
ဆတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
အဖြစ်ဆတ်အသား၏အကျိုးကျေးဇူးများအစားအစာပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းကိုပွနျလညျနှင့်မှတ်ဉာဏ်တစ်ခုတိုးတက်မှုကိုဆိုလိုသည်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုတိုးမြှင့်ပေးသောဦးနှောက်၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအားပေးအားမြှောက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆတ်လည်း, သွေးဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ဆင့်ပုံမှန်တိုးတက်ကောင်းမွန် ဇီဝြဖစ် ခြင်း, musculoskeletal system ကိုခိုင်မာစေ။
ဆတ်အသား - လက်တွေ့မပါ contraindications ရှိပြီးမှသာပုဂ္ဂိုလ်ရေးသည်းမခံဘို့အကြံပြုထားတဲ့အနည်းငယ်အစားအစာများတဦး။