ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်အမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်စနစ်များပုံမှန်လည်ပတ်ဘို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးအစာအာဟာရမှတဆင့်ရရှိသွားတဲ့ပိုသောကွဲပြားခြားနားသောအာဟာရများ, လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီသဲလွန်စဓာတ်သတ္တုတို့၏အသွေးဖွဲ့စည်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်များအတွက်အရေးကြီးပါသည်ကတည်းကလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံ၏အခန်းကဏ္ဍကို, ကြီးမားဖြစ်ပါတယ် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ , ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်, စသည်တို့ ဤသည်ဓာတ်သတ္တုတိုက်ရိုက်သွေးနှင့်အမျိုးမျိုးသောအင်ဇိုင်းတွေ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ခန္ဓာကိုယ်နှင့်၎င်း၏အခန်းကဏ္ဍများတွင်သံ
ခန္ဓာကိုယ်၌ဤပစ္စည်းဥစ္စာတစ်မရှိခြင်းနှင့်အတူပြင်းထန်သောပြဿနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး, အထူးသဖြင့်ဒီသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကသက်ဆိုင်သည်။
သငျသညျလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံလိုအပ်ပါတယ်အဘယ်ကြောင့်:
- ခန္ဓာကိုယ်မှတဆင့်အောက်စီဂျင်ကိုသယ်ဆောင်နှင့်ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့ဖယ်ရှားပေးထားတဲ့ဟေမိုဂလိုဘင်, - ဤဓာတ်သတ္တုအမျိုးမျိုးပရိုတိန်းရဲ့အစိတ်အပိုင်းနှင့်ထိုသူတို့၏အရေးအပါဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
- သံပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်ဦးအခြို့သောအချိန်ဘို့မိမိတို့အသက်ရှုကိုင်ထားရန်လိုအပ်နေပါသည်ဘယ်မှာအခြေအနေများတွင်အသုံးဝင်သည်အရာတခုအောက်စီဂျင်အရံ၏ဖန်တီးမှုများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်။
- ဟိုက်ဒရိုဂျင်ပါအောက်ဆိုဒ်၏ဆိုးရွားသောသက်ရောက်မှုအနေဖြင့်ပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေးတွင်ပါဝင်ပတ်သက်ဒါကသဲလွန်စဒြပ်စင်။
- ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သံအသည်းနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများပျက်စီးခြင်းအဘို့အရေးကြီးပါသည်။
- ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်များအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပစ္စည်းဥစ္စာ လက်စထရော , DNA ကိုထုတ်လုပ်မှုအဖြစ်စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်သည်။
- အဆိုပါဓာတ်သတ္တုဇီဝဖြစ်စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်များ၏စည်းမျဉ်းများအတွက်အရေးကြီးသောသောသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။
- သံကောင်းသောအသားအရေသေံအဘို့နှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏တည်ငြိမ်စစ်ဆင်ရေးများအတွက်အရေးကြီးပါသည်။
အဘယ်ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသံကိုစုပ်ယူကြသည်မဟုတ်လော
ခန္ဓာကိုယ်၌ဤပစ္စည်းဥစ္စာများချို့တဲ့ခြင်းဟာအစာခြေစနစ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများကို၏ဖြစ်ရပ်အတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဥပမာ, ကလျှော့အချဉ်ဓာတ်သို့မဟုတ် dysbacteriosis နှင့်အတူ gastritis ဖြစ်နိုင်သည်။ သံ may, နှောင့်အယှက်လျှင်ဗီတာမင် C များလဲလှယ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းမညီမမျှရှိကိုစုပ်ယူမထားပါနဲ့။ အဆိုပါအကြောင်းပြချက်ထိုကဲ့သို့သောအကျိတ်အဖြစ်ကိုပိုမိုလေးနက်စေခြင်းငှါ, ဒါကြောင့်ဆရာဝန်ကိုသွားရန်လိုအပ်ပေသည်။