ငါကျွန်တော်တို့ကိုများစွာသော Plum နဲ့တူဒီအသီးနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်သေချာပါတယ်။ ကျနော်တို့အရသာအသီးအချိုရည်, ယို, ကြွယ်ဝသောကြောပိတ်ဆို့မှု, ဂျယ်လီနှင့်အခြား၎င်း၏ Goodies ဤအနည်းငယ်သာအဝါရောင်နှင့်မွှေးအသီးအပွပွငျဆငျပါ။
ချယ်ရီဇီးသီးက "tkemali" သို့မဟုတ် vishneslivoy ဟုခေါ်သည်နှင့်နေဆဲကမ္ဘာ့အကျော်ကြားဆုံးဝက်အူချောင်းတစျဦး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုသည်အဘယ်မှာရှိကော့ကေးဆပ်ပြည်နယ်၏မွေးရပ်မြေစဉ်းစားသည်။ ထူးမြတ်သောအရောင်အအရသာနေသော်လည်းအချိန်ကြာမြင့်စွာအဘို့, ဇီးသီးအသုံးဝင်သည်ရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုစိတ်ဝင်စားလူတွေ။ တကယ်တော့အသီး vishneslivy အများအပြားဆေးဖက်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒါဟာအကြှနျုပျတို့သညျကိုပြောပြလိမ့်မယ်, သူတို့ကိုအကြောင်းပါ။
လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်ချယ်ရီဇီးသီးများအသုံးပြုမှု
tkemali ၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာ - သင်ကဆီးချို, ချို့ယွင်းမှုအတွက်ဇီးသီးသုံးစွဲဖို့ခွင့်ပြုထားတဲ့ပျော့ဖတ်အတွက်သကြား၏သေးငယ်တဲ့ပမာဏ, ဇီဝြဖစ် ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်း။ ထို့အပြင်ကုန်ပစ္စည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အစားအစာစားစရာဘို့ကသင့်လျော်သောအသီးကိုသီး 100 ဂရမ်နှုန်းသာ 34 kcal ပါရှိသည်။
ချယ်ရီ Plum ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာမှလိုအပ်သောပစ္စည်းများ၏ကြီးမားသောထားရှိပါသည် - ကဗီတာမင် B, ဗီတာမင် E ကိုဖွင့်, PP, ထို့အပြင် provitamin အေ, အဇီးသီးအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်တစ် fount ဖြစ်စဉ်းစားသည်။ ဒါ့အပြင်သူကအများကြီးများပါဝင်သည်နှင့်သတ္တုဓာတ်: K သည်, Mg, Ca, N ကို, Fe, P ကိုဤသို့, Plum ကလေးများအကြိုးရှိ, သက်ကြီးရွယ်အိုများ, ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးတွေ။ ကြောင့်ဗီတာမင် C နှင့်တစ်ဦးအဝါရောင်ဇီးသီး၏မြင့်အကြောင်းအရာအိုမင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲအတွင်းသြဇာအရှိဆုံးဓါတ်တိုးအေးဂျင့်သည်။ ဒါဟာအရေပြားအခြေအနေတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် vernal အနုတ်လက္ခဏာအချက်များများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကာကွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။
အဝါရောင်အသီး citric ငြိုးနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တစ်ဦးစဉ်းစားဆင်ခြင်စရာငွေပမာဏပါရှိသည်။ အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis အတွက်ချယ်ရီဇီးသီးကောင်းသောအကူအညီနဲ့ သို့ဖြစ်. , compotes နှင့် decoctions, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်အောင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များတည်ထောင်။ လူအတော်များများဟာဇီးသီးသို့မဟုတ်အားနည်းလုံခြုံရေးအဖြစ်တွေးမိ။ အားလုံးအရာကြွင်းလေ Plum လိုပဲ, တက laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုပေးသည်, ဒါကြောင့်သင်ချုပ်ရှိပါက, သင်လုံခြုံစွာ vishneslivu ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ဖိုင်ဘာနှင့် pectin ၏ကြွယ်ဝထောက်ပံ့ရေးရှိခြင်း, ဇီးသီး radionuclides နှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများ၏ကိုယ်ကိုဖယ်ရှားဖို့ကူညီပေးသည်။
ဒါ့အပြင်အသုံးဝင်သောချယ်ရီဇီးသီး၏ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်ကြပြီး diaphoretic အကျိုးသက်ရောက်မှုချောင်းဆိုး။ ချယ်ရီဇီးသီးဖျော်ရည်ချောင်းဆိုးနှင့်အတူကူညီပေးသည်နှင့်စံပြအငတ်-သတ်နည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ လတ်ဆတ်တဲ့အသီးတွေဖြစ်တဲ့နာ, ဝဲနာများနှင့်ညဥ့်မျက်စိကွယ်အဖြစ်ရောဂါများကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ တောင်မှပန်းပွင့်ကျောက်ကပ်, အသည်း, အူနှင့်အထီး urogenital စနစ်၏ရောဂါများအတွက် tkemali သည်အနာပျောက်စေသောမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ကြသည်။ ချယ်ရီဇီးသီး၏အရှိဆုံးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများတစ်ခုမှာ - သွေးကြောနဲ့နှလုံးကြွက်သားအားကောင်းလာစေရန်နှင့်ပုံမမှန်ခြင်းမှကာကွယ်ရန်စွမ်းရည်။ ဒါဟာ Plum ၏ဇာတိပကတိ၌မြင့်ပိုတက်စီယမ်အကြောင်းအရာကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သူသည်, အာရုံကြောစနစ်အပေါ်တစ်ဦးအကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်ဆင်းငြိမ်သက်နှင့်အပန်းဖြေရန်ကူညီပေးသည်။ ရိုးရာဆေးပညာအတွက်တစ်ဦးမွငျ့မားသောဖိအားမှာအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်ချယ်ရီဇီးသီးကိုသုံးပါဖို့ဘယ်လိုအဘို့အပင်တစ်စာရွက်လည်းမရှိ။ သငျသညျဖို့လိုအပ်အားလုံးအသီး 200 ဂရမ်ကိုစားရန်ဖြစ်ပါသည်သာ 40-50 မိနစ်ခန့်အကြာတွင်ပိုမိုလွယ်ကူဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။
alycha အတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများအရိုးဝင်စား။ ယင်း၏အားဖြင့်ငါတို့သည်သူတို့ကိုပယ်ပစ်ရန်အသုံးပြုပေမယ့်တကယ်တော့ဒီထုတ်ကုန်ဖက်တီးဆီဟာအကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး, အရာ
သတိပြုရန်အချက်များ
ကျနော်တို့ကဆိုပါတယ်ထားသောလူတစ်ဦးအဘို့အချယ်ရီဇီးသီး၏အကြောင်းရှိသမျှကိုအကြိုးခံစားခှငျ့, ယခုယင်း၏အနုတ်လက္ခဏာဂုဏ်သတ္တိများမှအပေါ်ကိုရွှေ့။ ၎င်းတို့အနက်ပြင်းထန်စွာကနျြးမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းဘာမှမရှိဘူးဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်ထိုသို့အစာအိမ်ဖျော်ရည်တိုးမြှင့်လျှို့ဝှက်ချက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ထားတဲ့အစာအိမ်နာ, အမြင့်ဆုံးအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis နှင့်အခြားရောဂါများအပါအဝင်အစာအိမ်၏ရောဂါများမှခံရတဲ့သူတွေကို vishneslivy အသုံးပြုခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်ပါတယ်။