အဘယ်အရာကို irge အတွက် vitamins?

Saskatoon - တင်ဒါနှင့်အတူအသီးကြီးထွားရာချုံ, အရည်ရွှမ်းနဲ့ချိုမြိန်ဇာတိပကတိအားဖြင့်။ အဆိုပါသီးအရသာရှိပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအပြင်, သူတို့ကလည်းအသုံးဝင်ပါသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ပဲအလုံအလောက်အရာကိုသိ ဗီတာမင် , သတ္တုဓာတ်နဲ့ Saskatoon ်သည်အခြားတ္ထုများ။ ထိုကြောင့်အသီးကိုသင်၏အစားအစာအတွက်သူတို့ကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုနိုင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ၏နံပါတ်ရှိသည်။

အဘယ်အရာကိုဗီတာမင် irge တွင်ပါရှိသောနေကြသနည်း

အတူစတင်ငါအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသီး, ဒါပေမယ့်လည်းအခေါက်သာဖြစ်ကြသည်ကို၎င်း, အပင်များ၏အရွက်ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ ကြောင်းပြောလိမ့်မယ်

irge တှငျအဘယျဗီတာမင်:

1. ဗီတာမင်အေ ညဥ့် blindness နဲ့ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းနှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးနေပြည်နယ်၏ပစ္စည်းဥစ္စာအပေါ်တစ်ဦးအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။ ပုံမှန်စားသုံးမှုမှာမျက်စိရောင်ရမ်းခြင်းကိုမကြောက်သည်နှင့်အမြင်အာရုံပင်ပန်းနွမ်းနယ်ကိုတိုးချဲ့။
2. ဗီတာမင်စီ ကြောင့်ဗီတာမင် C သီး၏ရှေ့မှောက်တွင်မှ irgi လုံခြုံစွာဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်ပြီးပြောနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်ပစ္စည်းဥစ္စာကိုယ်ခန္ဓာ၌များစွာသောလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါဝင်ပတ်သက်, ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့သူ့ရဲ့မစ်ရှင်ဖြစ်ပါတယ် - ခိုင်ခံ့စေဖို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်က ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများနှင့်ရောဂါပိုးအမျိုးမျိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီပေးနေ။ တောင်မှဗီတာမင် C များပေါ်ပေါက်ရေးခံနိုင် ကင်ဆာဆဲလ်များနှင့်အသက်ကြီးအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖွံ့ဖြိုးဆဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
3. ဗီတာမင် B ။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများသည်လည်းအရေးယူဆောင်ရွက်ချက်များကျယ်ပြန့်ရှိသည်, ဒါပေမယ့်အဓိကအားသူတို့ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးပင်ပန်း, စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အိပ်မပျော်နှင့်အတူပိုကောင်းရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်သောဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်၏ပုံမှန်များအတွက်အရေးကြီးလှသည်။
4. ဗီတာမင်အက်ဖ် သီး၏ irge တွေအများကြီးအတွက်ဒီဗီတာမင်ကသွေးကြောနဲ့နှလုံးသင့်လျော်သောလုပ်ငန်းဆောင်တာအားကောင်းလာစေရန်ကူညီပေးသည်အဖြစ်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Menu ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုကြောင်း။ ဆိုတဲ့အချက်ကိုပေးထားသော ပုံမှန်စားသုံးမှုနှင့်အတူ varicose သွေးပြန်ကြောနှင့် myocardial infarction ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့ချပေးနိုင်သည်။