Hulahup - contraindications

Hulahup သို့မဟုတ်ရုံကွင်း - ထိရောက်သောနှင့်အားကစားပစ္စည်းကိရိယာများသုံးစွဲဖို့လွယ်ကူပါတယ်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအဆင်းလှသောကိန်းဂဏန်းတေယျ။ ထို့အပြင်ကွင်း၏လည်ပတ်တစ်ခုလုံးအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်: ကနောက်ကျော၏ကြွက်သားများနှင့်ခိုင်မာစေ သတင်းစာ , သွေးလှည့်ပတ်မြှင့်လုပ်ဆောင်ခြင်း, အသက်ရှူမှုစနစ်တစ်ခုလုံးကိုခိုင်မာစေ။ ဒါတောင်မှ contraindications တစ်အရေအတွက်ကွင်း hulahup ရှိပါတယ်။

hulahup လှည့်ကွက်လျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်?

1. အဆိုပါကွင်းသန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေခြင်းငှါ, တစ် cesarean အပိုင်းရှိခဲ့သည်လျှင်, မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်များအတွက်အန္တရာယ်မကင်းပါလိမ့်မယ်။ လူအတော်များများကရာသီ hulahup လိမ်ဖို့ဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိစဉ်းစား။ အဆိုပါထွင်ထားတဲအပေါ်ဝန်လုပ်ဖို့ကိုလည်းလက်မခံနိုင်ဤကာလအတွင်း။
2. ဝမ်းဗိုက်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောဂါများ။ သငျသညျရောင်အူရောက်နေတယ်ဆိုရင်, ကျောက်ကပ်အခြားခန္ဓာကိုယ်သွားပါ, ပိုလျှံဝန်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
3. မှားယွင်းနေရွေးချယ်ရေးနှင့်အသုံးပြုမှု hulahupa ။ မည်သည့်သင်တန်းဆရာကွင်းလိုပဲ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ရည်ရွယ်ချက်ရှိပါတယ်။ သင်တစ်ဦးအနိမ့်အလေးချိန်နှင့်မျှမတို့အဆီရှိပါက, ဒါနဲ့ပတ်သက်ပြီးသင်ကွင်းလိမ်ဖို့ခက်မဖြစ်သင့်ပါတယ်။ ဒါဟာခါးဧရိယာ၌အမည်းနှင့်နာကျင်မှုနှင့်အတူစရာတွေဖြစ်ပါတယ်။
4. ကျောရိုး၏ရောဂါများ။ ကျောရိုးဘေးတိုက်စောင်းကွေးနှင့်မမှန်ကန်ကြောင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားအဆန်းမဟုတ်ပေမယ်ထိုကဲ့သို့သော herniated discs တွေကို, အကွင်းလည်ပတ်ပြဿနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းငှါအရာအတွက်အရိုး၏ရွှေ့ပြောင်းခံရအဖြစ်ကိုပိုမိုလေးနက်သောရောဂါများရှိပါတယ်။ ဤအမှုများတွင် hulahupa အသုံးမပြုခင်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
5. အရေပြားရောဂါများ။ သူတို့အနာပျောက်လျက်ရှိကြ၏သည်အထိသင်အဆစ်ပျက်စီးမှုသို့မဟုတ်အရေပြားယားယံခြင်းရှိသည်ခါးအတန်းရွှေ့ဆိုင်းဖို့ သာ. ကောင်း၏လျှင်။

hulahupom နှင့်အတူထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လိုနေသလဲ?

ဒါဟာတစ်ဦးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်လှည့်ကွက် hulahup ဖို့အကောင်းဆုံးဖြစ်ပါတယ်။

1. ဆိတ်ကွယ်ရာသို့မဟုတ်အတူတကွဖြောင့်, ခြေပခုံးအကျယ် Be, သင့်ဒူးတို့ကိုအနည်းငယ်ကွေးဖြစ်သင့်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာသင်၏ခြေကိုအတူတကွ, အလည်ပတ်ရှုပ်ထွေးခြုံ။ ဒါပေမယ့်လည်း straddle မရကြဘူး။
2. ခါးအထက်နောက်ကျောဖို့ကွင်း Push ။ သင်ကွင်းမှလွှတ်လက်ယာရစ်လှည့်နေလျှင်လက်ျာခန္ဓာကိုယ်လှည့်, ထို့နောက်ရုတ်တရက်ပြန်လှည့်နှင့်ကွင်းကိုလွှတ်။
3. ချောမွေ့လွှဲလုပ်ပါ။ ခြေထောက်တင်လိုက်တယ်နေတယ်ဆိုရင် - အခြားတခြေထောက်ကနေအလေးချိန်ကိုသယ်ဆောင်။ ကိုသာခြေထောက်, ခါးနှင့်လည်ပင်းပါဝင်လည်ပတ်စဉ်အတွင်း။
4. သင်တီးဝိုင်းလဲစတင်ခဲ့သည်ဟုခံစားရပါကလှုပ်ရှားမှုအရှိန်မြှင့်ရန်လိုအပ်သောဖြစ်တယ်, ဒါကြောင့်အထက်ထမြောက်ကြလိမ့်မည်။ ပလတ်စတစ် hulahupom နှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးစတင်နိုင်ရန် သာ. ကောင်း၏။ သတ္တုကွင်း, ကျသွား, ခြေထောက်ပေါ်သည်မုန်တိုင်းဒဏ်အဆိုးဝါးဆုံးခံခဲ့ရသောဒါကြောင့် drop ဖို့မကြိုးစားနိုင်ပါ။
5. လှည့်ကွက် hulahup အချိန်အားဖြင့်သင်တို့ကိုတဖြည်းဖြည်း 15 မိနစ်ဖို့လည်ပတ်တိုးမြှင့်ငါးမိနစ်ကနေစတင်နိုင်ပါသည်။ အောင်မြင်မှုရဲ့သော့ချက် - တူညီသောကြာချိန်နှင့်အတူပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း။
6. သာ. ကြီးမြတ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအဘို့, ကွင်း၏လည်ပတ်သတင်းစာ, ခြေထောက်နှင့်ကျောအဘို့လေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ပေါင်းစပ်ရပါမည်။
7. သငျသညျကိုသင်ယူတဲ့အခါမှာ, သင်အဆင်ပြေသောအတွက်ဦးတည်ချက်အတွက်ကွင်းလိမ်။ အချိန်နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောလမ်းညွန်ထဲမှာတနည်းဖွင့်ဖို့ကြိုးစားကြည့်ပါ။
8. လေ့ကျင့်ခန်းခါးမှ, ဒါပေမယ့်လည်းလှပသောလက်ခြေအဘို့မသာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်။ လက်လေ့ကျင့်ပေးဖို့သူမ၏ကွင်းပေါ်တွင်တင်ကြမ်းပြင်မှတဦးတည်းလက်ဆွဲအပြိုင်ဖြစ်နှင့်မြို့ပတ်ရထားရွေ့လျားမှုလုပ်သင့်ပါတယ်။
9. ခြေထောက်အဘို့အကကြမ်းပြင်ပေါ်မှာတယောက်ခြေထောက်လမ်းပိုင်းနှင့်အတူကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ရအခြားခြေထောက်ရုတ်သိမ်းပေးရန်တစ်ဝတ်ဆင်ရန်အကြံပြုသည် ကွင်း များနှင့်မိမိလက်ရွေ့လျားမှုထဲမှာ set အတူ။ မိနစ်အနည်းငယ်အတွင်းမှာပဲကွင်းခြေလျင်လှည့်ပါ။

hulahupa လည်ပတ်တားဆီးနိုင်ပါသည်ပြီးနောက် Bruising ။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်, အထူးခါးပတ်ကိုဝယ်ခါးပဝါခြုံတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆွယ်တာအင်္ကျီကိုဝတ်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သျောလညျးကိုတောင်ဒီအမည်း၏ပြီးပြည့်စုံမရှိခြင်းအာမခံချက်မပေးပါဘူး။ ဒါပေမယ့်စိတ်ပူစရာမလို - ကိုမှန်မှန်အတွက်စေ့စပ်နေကြတယ်သူတို့သည်အမည်းများသောအားဖြင့်ပေါ်လာမရှိတော့ပြီးတော့ပထမဦးဆုံးလတစ်လအတွင်းပျောက်ကွယ်သွားနှင့်ဧကန်အမှန်နှင့်အတူပြောကြပါတယ်။