အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း

အမြားအပွားကိုပထမဆုံး-လက်မှအကျွမ်းတဝင်အဝလွန်ပြဿနာ။ အဝလွန်ခြင်းခံစားနေရပြီးလူများ၏အရေအတွက်သည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသည်ကို ထောက်. သို့သော်မကြာသေးမီနှစ်များတွင်သိပ္ပံပညာရှင်တွေဟာစာသား, အနှိုးဆော်သံအသံပါပြီ။ နှင့်အညီ, ကံမကောင်း, အဝလွန် - ကအလှကုန်ချွတ်ယွင်းသောကြောင့်ရောဂါများအမျိုးမျိုးအတွက်ရရှိလာတဲ့, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုချိုးဖောက်ဖြစ်ပါတယ်အပေါင်းတို့၏ပထမဦးဆုံးစိတ်ကျရောဂါ, ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သာဖြစ်ပါတယ်။ ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုရောက်စေဖို့မျှသာအစားအစာပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်သင်ကိုယ်တိုင်ကြာမြင့်စွာလေ့ကျင့်ခန်းကုန်ခမ်းတော့မှာဖို့လုံလောက်တဲ့မဟုတ်ပါဘူး။ ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းဖို့ချဉ်းကပ်မှုအတွင်းကနေခန္ဓာကိုယ်ငြိမ်းစေလျက်, ပြည့်ပြည့်စုံစုံနှင့်တမင်တကာဖြစ်ရမည်။ အဆိုပါသက်ရှိများ၏ပုံမှန်လုပ်ဆောင်ချက်ကို restore မှတလမ်းတည်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်းနေကြသည်။ အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်နှင့်ဖြစ်ကောင်း Diet မပါဘဲနှင့်ရှည်လျားသောလေ့ကျင့်ခန်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်။ ဥပမာအားဖြင့်, အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းနည်းလမ်း၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်အလေးချိန်အတွက်ရရှိလာတဲ့, အသက်ရှိများ၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေး, နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်ဖြစ်ပြီးပြန်ကောင်းသော်လည်းမကြာခဏအလုံအလောက် Strelnikovoj Slim အကြံပြုခဲ့သည်။ ဒါ့အပြင်လူကြိုက်အများဆုံးနည်းလမ်းများများထဲမှလုံးဝတိုတောင်းတဲ့အချိန်အတွက်နိုင်ငံအများအပြားအတွက်လူကြိုက်များရရှိထားသူသောအလေးချိန်အရှုံး "ခန္ဓာကိုယ် Flex" များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်းသည်။ အားလုံးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောတစ်ဦးချင်းစီတဦးချင်းအမှု၌မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုများအတွက်အရေးကြီးသောနေသောမိမိတို့ကိုယ်ပိုင်ဝိသေသလက္ခဏာများ, ရှိသည်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်း "Tszyanfey"

ဒါဟာတရုတ်ကျွမ်းဘားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတွေကိုဖယ်ရှားဖို့နှင့် painlessly ကိုစားအစားအစာပမာဏကိုလျှော့ချဖို့ကူညီသုံးခုရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းပါဝင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာနှင့်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်တဲ့အေးဆေးဖြေလျော့ပေးခြင်းပြည်နယ်အတွက်ဖျော်ဖြေနေကြသည်။ ဤသည်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းအလုံးစုံကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, အများကြီးအချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမလိုအပ်ပါဘူး။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း "ခန္ဓာကိုယ် Flex"

, ထိုမြေတပြင်လုံးနေ့ကစတေဲ့စွမ်းဆောင်မှုနှင့်ခံနိုင်ရည်တိုးတက်ကောင်းမွန်အဖြစ်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုတိုးတက်ကောင်းမွန် "Flex ခန္ဓာကိုယ်" ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်နံနက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း။ တချို့အကြောင်းပြချက်အတန်းကိုရပ်တန့်ရန်ရှိသည်ရင်တောင်အလေးချိန်တစ်စိုးမိုးရေးအဖြစ်တိုးမြှင့်ခြင်း, volumes ကိုအောင်မြင်ပါဘူးအချိန်ကြာမြင့်စွာသိမ်းဆည်းထားသည်။ အဆိုပါစစ်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းနေ့ကိုတလျှောက်လုံးကျွမ်းဘားဝေမျှလုပ်ဆောင်အိမ်ထောင်စုအိမ်မှုဝေယျာနဲ့ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်အချိန်မရှိဘူးသောသူတို့အဘို့, ဒီစနစ်ကအဆင်ပြေပါတယ်။ အခြားသောသူတယောက်နည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ဖို့ပိုကောင်းအမြင်အာရုံနှင့်အတူပြဿနာများ, သွေးတိုးရောဂါ, အထူးသဖြင့်နှလုံးသွေးကြော, လေးနက်ရောဂါများ၏အမှု၌ဒါ, ဒီအားကစားရုံနှင့် contraindications မှာဖြစ်ကြောင်း, သို့မဟုတ်ဤလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့် ပတ်သက်. သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

တစ်ဦး technique ကို၏စာရေးဆရာအဖြစ်, Greer Childers, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းများလေ့ကျင့်ခန်း "ခန္ဓာကိုယ် Flex" ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပေါ်တစ်ဦးခိုင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ယင်းအသက်ရှူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများအတွက်ထိရောက်တဲ့အဆိပ်၏အလောင်းတော်ကို, ဖြေရှင်းမည်ကိုကူညီပေးပါတယ်။

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းအသက်ရှူခြင်း "Oksisayz!"

အဖြစ်က "ခန္ဓာကိုယ် Flex", "Oksisayz!" ကျန်းမာရေးအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။ အလုပ်ရှုပ်နေလူများအတွက်အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်အရာ, လေ့ကျင့်ခန်းရဲ့အစမှာခက်ခဲပုံပေါ်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်ရှုပ်ထွေးလေ့ကျင့်ခန်းကျွမ်းကျင်ပြီးနောက်အချိန်အများကြီးယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း Strelnikova Slim

ပြီးသားပြောခဲ့တဲ့အတိုင်းဤရှုပ်ထွေးလှုပ်ရှားမှုဟာအလွန်ကျယ်ပြန့်ရောင်စဉ်ရှိပါတယ်, နှင့်မသာအဝလွန်ခြင်းတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ထိရောက်သောဖြစ်ပါတယ်။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်း Strelnikova ၏အသုံးပြုမှုအတွက်အဓိကအားနည်းချက်ကတော့အမြန်ရလဒ်များမရှိခြင်းဖြစ်ပါသည်။ အစပိုင်းမှာ Strel'nikova အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အသက်ရှူလေ့ကျင့်ခန်းဖွံ့ဖြိုးဘဲ, အလေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကလုပ်ငန်းတာဝန်အဆုတ်စွမ်းရည်တိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကိုအားကောင်းဖို့ဖြစ်တယ်။ သို့သော်အလေ့အကျင့်၌လေ့ကျင့်ခန်းကသင်၏အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေ, ကယ်လိုရီကိုမီးရှို့ခြင်းနှင့်အလေးချိန်လျှော့ချဖို့ဦးဆောင်သောဇီဝြဖစ်, အရှိန်မြှင့်ထွက်ခဲ့သည်။

အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်ပေမယ့်လည်း Cardinal အဝလွန်ခံစားနေရပြီးလူများ၏ဘဝများကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်သောစွမ်းအင်ကိုတိုးပွားစေမသာကိုကူညီပေးပါတယ်။