အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပုံမှန်အစားအသောက်နှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအကြောင်းတရားများ

သိသာထင်ရှားသောကိုယ်အလေးချိန်အတော်လေးအပြစ်မဲ့နိုင်ပါတယ်ဖြစ်ပေါ်စေပေမယ့်အမျိုးသမီးတွေအတွက်ပုံမှန်အစားအသောက်အတွက်ကြောင့်လည်းအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါဖြစ်နိုင် - hyperthyroidism, ဆီးချို, ကင်ဆာ, စိတ်ကျရောဂါနှင့် AIDS ။

ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်, အစားအသောက်များတွင်အတူတူပင်ဖြစ်နေဆဲနှင့်ဆိုပါက အသက်တာ၏လမ်း မပြောင်းပါဘူး, အစဉ်မပြတ်လူကို excite ရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုအတကယ်တော့, ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးလျှင်မြန်စွာအလေးချိန်ရှုံးရတဲ့အကြောင်းရင်းတစ်ခုအလေးအနက်ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်၏ပဟေဠိကျွန်တော်တို့ရဲ့စမ်းသပ်ကူညီပေးပါမည်ဖြေရှင်းနိုင်။

စမ်းသပ်မှု - ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတစ်ခုအကြောင်းမရှိစေခြင်းငှါတတျနိုငျသ

1. လွန်ခဲ့သော 10 ရက်သတ္တပတ်ကျော်ထက်နည်း 4 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရ? စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဘို့အဘယ်သူမျှမအကြောင်းပြချက်ရှိပါသည်။ အသေးစားအလေးချိန်အတက်အကျကိုသဘာဝဖြစ်ကြသည်။

ကုသမှုမလိုအပ်ပါ။ သငျသညျအများကြီးပိုရှိသည်ဖို့ရှိသည်။ သို့သော်သင်ဆဲသင့်ရဲ့တိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောထက်အလေးချိန်သို့မဟုတ်အလေးချိန်နိမ့်ဆုံးရှုံးမူလျှင်, သင်၏ဆရာဝန်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။

2. (စိုက်ကြည့်) အခြား - သင်သည်အမြဲတစေတင်းမာနေဖြစ်ကြသငျသညျစိုးရိမျ, ပုံမှန်အတိုင်းထက်ပိုပြီးချွေး, သင့်လက်, မှာသင့်ရဲ့ကြည့်လှုပ်နေကြသည်။ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သင့်ရဲ့ဒုက္ခဆင်းရဲများအတွက်အကြောင်းပြချက်တစ်ခု hyperactive သိုင်းရွိုက်ဖြစ်ပါတယ်။

အဆိုပါဆရာဝန်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများ၏အဆင့်ဆင့်စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။ သူတို့ hyperactivity အတည်ပြုလျှင်, သင်ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးကုထုံးသို့မဟုတ်ကုသမှုအကြံပြုပါလိမ့်မည်။ တစ်ခါတစ်ရံခွဲစိတ်သည့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ဖယ်ရှားရေးတို့အတွက်လိုအပ်သည်။

3. ရုတ်တရက်ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ချုပ်နှင့်ဆက်စပ်ကိုယ်အလေးချိန် (အထူးသဖြင့်တနည်း), အစာအိမ်နာခြင်း, မစင်ထဲမှာသွေးသတိပြုမိသည်။ ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ကလူကိုစားခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်အဘယ်ကြောင့်ထိုပြဿနာများ၏အကြောင်းရင်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါဖြစ်နိုင်ပါသည် (အစာအိမ်, duodenum နှင့်အူ။ )
4. တိုးမြှင့်, ရေငတ်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း, အင်္ဂါဇာတ် thrush, မျက်စိပြဿနာများ: သင်ကအောက်ပါရောဂါလက္ခဏာအချို့ကိုသတိပြုမိပါပွီ။ ချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဒါဟာသင့်ရဲ့ပြဿနာများကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ထိုအသွေးကိုသကြား level ကိုရောဂါအတည်ပြုပါလိမ့်မယ်လျှင်, သင်အင်ဆူလင်၏ရေရှည်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်ဆေးထိုးလိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အဆိုပါဆရာဝန်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲများနှင့်အစာအာဟာရပေါ်အကြံဉာဏ်ကိုငါပေးမည်။

5. သငျသညျညဉ့်နေစဉ်အတွင်းအကြီးအကျယ်တစ်ချွေးရှိသည် Do, အပူချိန်ခုန်, မြဲချောင်းဆိုးလေ့လာတွေ့ရှိကြသည်, သင်လိပ်ထဲမှာသွေးမြင်ယေဘုယျအားဖြင့်မမှန်ခံစားချက်ချင်းဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ထွက်အုပ်ချုပ်ဖို့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုစီးရီးလိုအပ်သည် တီဘီ , အေအိုင်ဒီအက်စ်နှင့်ကင်ဆာအချို့အမျိုးအစားများ။
6. သငျသညျ, အခက်အခဲအာရုံရှိလျော့နည်းအိပ်ပျော်လိင်စိတ်ဝင်စားမှုဆုံးရှုံးပါစေနဲ့။ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပြောဆိုပါ။ အစာစားချင်စိတ်များနှင့်အလေးခြိနျဆုံးရှုံးမှုမရှိခြင်းစိတ်ကျရောဂါ၏ရလဒ်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးတစ်နည်းနည်းနဲ့အကောင်းတစ်ဦးအစာစားချင်စိတ်နှင့်အတူပိုမိုပါးလွှာသည်, စမ်းသပ်မှုများတွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာအဘယ်သူအားမျှသင့်အမှုမကိုက်ညီပါကသင်၏ဆရာဝန်ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။