ဆောင်းရာသီလတ်ဆတ်သောအသီးအနှံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြည့်အဝသော်လည်းစတိုးဆိုင်များ, ဒါပေမဲ့သူတို့ရဲ့အရည်အသွေးကိုအလိုရှိသောခံရဖို့အများကြီးထွက်ခွာမည်။ ချမ်းရာသီအတွက်သုပ်အတွက်လုပ်ကြဖို့မနိုင်ရန်အတွက်ကျနော်တို့အနီရောင်ပဲမျိုးစုံနှင့်အတူတစ်ဦးရသောအချိန်သည်ဆောင်းကာလသုပ်ချက်ပြုတ်ရန်သင့်အားပူဇော်လော့။
အနီရောင်အဆင်သင့်ပဲကြော်သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အနီရောင်ပဲ - 1 အိုးတလုံး,
- အနီရောင်ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- ဆလရီ - 1 အညှာ;
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- parsley - 1 လက်တဆုပ်စာ;
- သံလွင်ဆီ - 2 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 1 tbsp ။ ဇွန်း,
- ဆား, ငရုတ်ကောင်း။
ပြင်ဆင်မှု
ကို C အနီရောင်ပဲပိုလျှံအရည်ပေါင်းစည်း။ အနီရောင်ကြက်သွန်နီပါးပါးကွင်းသို့ဖြတ်ခြင်းနှင့်ခါးသီးမှုဖယ်ရှားပစ်ရရေပွက်ပွက်ဆူနေသောကျော်သွန်းလောင်း။ သေးငယ်တဲ့ Cube သို့ဖြတ်ဆလရီနဲ့ခေါင်းလောင်းငရုတ်ကောင်း။ ရေနံအရောအနှောများဟင်းချက် Refill, သံပုရာဖျော်ရည်ကို (ကအနည်းငယ်ခွံကိုထည့်သွင်းဖို့ဖြစ်နိုင်), ဆား, ငရုတ်ကောင်းနှင့်ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။ လူအပေါင်းတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများပဲမျိုးစုံနှင့်အတူကိုပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်ငံပြာရည်အဆင်သင့်နှင့်အတူဝတ်ဆင်ရောမွှေပါ။ ချက်ချင်းပြင်ဆင်မှုပြီးနောက်စားပွဲ၌အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
croutons နှင့်ကြက်ဥနှင့်အတူအနီရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ကြော်သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 1 အိုးတလုံး,
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 150 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 2-3 pc; ။
- Mayonnaise - refueling သည် ဖြစ်. ,
- -1 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့;
- အစိမ်းရောင် - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- Pickled - 2 PCs; ။
- အကြပ်အတည်း။
ပြင်ဆင်မှု
ပဲမျိုးစုံရေနုတ်မြောင်းနှင့်အတူ။ ဟာမ Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ကျနော်တို့ကြက်ဥခက်ခဲပြုတ်ကြေမွပြုတ်။ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုခုတ်ခြင်းနှင့် Mayonnaise နှင့်အတူရောမွှေပါ။ ချဉ်သခွားသီး Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။ ဝတ်ဆင်တစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေးနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 20-30 မိနစ်ထွက်ခွာမည်။ croutons နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဖျန်း်ထမ်းဆောင်မတိုင်မီအဆင်သင့်သုပ်။
ဆန်နှင့်အတူအနီရောင်ပဲမျိုးစုံ၏ချွန်ထက်အနည်းငယ်သာသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- သံလွင်ဆီ - 3 tbsp ။ ဇွန်း,
- အခြောက်လှန်းငရုတ်သီး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- ။ ဇီ - 1 Tsp,
- ဆား - 1/4 Tsp ;.
- အခြောက်လှန်းကြက်သွန်ဖြူ - 1/8 Tsp ;.
- အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း - 1/8 Tsp ;.
- ပြုတ်ဘာစမာတီဆန် - 2 tbsp ။
- စည်သွတ်ပဲမျိုးစုံ - 1 အိုးတလုံး,
- ခရမ်းချဉ်သီး - 1 pc; ။
- ဘူဂေးရီးယားငရုတ်ကောင်း - 1 pc; ။
- အနီရောင်ကြက်သွန်နီ - 1 pc; ။
- parsley - 1 လက်တဆုပ်စာ။
ပြင်ဆင်မှု
သေးငယ်တဲ့အိုးရောနှောသံပုရာဖျော်ရည်များတွင်ဆီ, အခြောက်ငရုတ်သီး, ဇီ, paprika, ကြက်သွန်ဖြူဆားနဲ့အခြောက်လှန်း။ တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်နဲ့အိုးတလုံးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်တုန်လှုပ် contents တွေကိုနှင့်အတူဖုံးအုပ်ထားပါ။
ကြီးမားတဲ့ပန်းကန်ထဲမှာအန်စာတုံးခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ငရုတ်ကောင်း, ပြုတ်ဆန်, ပဲ, ပါးလွှာကြက်သွန်ကွင်းနှင့်ကုန်တယ် parsley ရောမွှေပါ။ သုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မတိုင်မီအခန်းအပူချိန်မှာမိနစ် 30 ရပ်တည်ချက်ပေးပါ။ တွင်းနှင့်တဖဲ့နှင့်အတူတိုက်ကျွေးထိုသို့သောသုပ် guacamole ငံပြာရည် ။