အစိမ်းရောင်ကော်ဖီရောင်းစားသောက်ဘ်ဆိုက်များတွင်အနုတ်လက္ခဏာပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းကိုသင်ဖြည့်ဆည်းမည်မဟုတ်။ ဆန့်ကျင်တွင်, သူတို့သာဤဆိုရပါလိမ့်မယ် သောက် အမှန်တကယ်အံ့ဖွယ်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုမပါဘဲအပိုကီလိုတစ်ဦးကြီးများအရေအတွက်ကဖယ်ရှားပစ်ဖို့ရအကူအညီပေးခဲ့ - ။ တကယ့်လက်နှင့်အတူအခြေအနေကမှာကြည့်ရှုရန်, ကြှနျုပျတို့သညျဤသောက်စရာမကူညီဘူးအကြောင်း, သငျသညျကလူရေးအဘယ်အရာကိုမြင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်သည့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ၏ဆိုးပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း, ရှေးခယျြထားပါပြီ။
ဒါဟာအစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်အသုံးဝင်လဲ?
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကြောင့်အမှားပါလိမ့်မယ် - အစိမ်းရောင်ကော်ဖီယူဆ။ တကယ်တော့ဒီပုံမှန်အတိုင်းကော်ဖီတစ်ဦးပုံမှန်မဟုတ်သောအမြင်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘရောင်း, မွှေးစပါးကိုကင်ကထုတ်လုပ်တာဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်သူ့ရဲ့သဘာဝက form မှာ, ဒီထုတ်ကုန်အစိမ်းရောင် bezhevato ကြည့်, နှင့်၎င်း၏အရသာနှင့်အနံ့ဒါမစုံလဖြစ်ပါတယ်။
ယင်း၏အရေးယူထုတ်ကုန်မရှိအပူကုသမှု chlorogenic အက်ဆစ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားဆိုတဲ့အချက်ကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ ဒါကြောင့်အဆီစုပ်ယူမှုကိုပိတ်ဆို့နှင့်ပိုမိုတက်ကြွစွာပြီးသားစုဆောင်း excrete နိုင်ပါသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာဇီဝြဖစ် accelerates နှင့်အဆီပိုတက်ကြွဖျက်သိမ်းရေးကိုအားပေးအားမြှောက်။
လေ့လာရေးကိုယ်အလေးချိန်သည်စိမ်းလန်းသောကော်ဖီပြသ - လိမ်လည်ခြင်းမဟုတ်။ တောင်မှကော်ဖီထုတ်ယူဝန်ခံချက်ဘာသာရပ်များအတွက်မဆိုအပိုဆောင်းအစီအမံမပါဘဲတစ်လလျှင် 1-2 ကီလိုဂရမ်အားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ သို့သော်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုနေဆဲအားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုစောငျ့ရှောကျသူမြားသခဲ့ကြသည်။
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ: အပျက်သဘောဆောင်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း
အစိမ်းရောင်ကော်ဖီဧည့်ခံ၏အနုတ်လက္ခဏာသွင်ပြင်လက္ခဏာမှာတစ်ဦးကကြည့်။ ရုံနှစ်ခုလုံးကိုအပြုသဘောနှင့်အနုတ်လက္ခဏာဘက်ကိုမြင်လျှင်, သင်ဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုသင့်ပါတယ်ရှိမရှိဆုံးဖြတ်နိုင်ပါလိမ့်မည်။
"ငါသည်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ကြိုးစားနေပထမဦးဆုံးအကြိမ်မဟုတ်ပါဘူး။ ပထမဦးဆုံးကြိုးပမ်းမှုရလာဒ်များထုတ်လုပ်ရန်ခဲ့ပါဘူး။ ကျွန်မပထမဦးဆုံးအကြိမ်ကျွန်မကော်ဖီသည်အခြားအမှတ်တံဆိပ်ကို ယူ. , နေဆဲနည်းနည်းနဲ့သောက်ရနိုင်ပေမယ့်ဒုတိယကြောင်းတစ်ဦးတည်းသာမရှင်းပြသည် မှလွဲ. ဒါအကုန်လုံးသောက်ငါတတျနိုငျသကြောင့်, ပြီးတော့ပါးစပ်ဘာမှမှချွန်ထက်တစ်ခုခုခဲ့သည်ဟုဆိုရမည်ဖြစ်သည် ငါခံစားမိခဲ့ပါဘူး! ဒီကော်ဖီနှင့်အတူအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ယေဘုယျအားဖြင့်ဒုတိယကြိုးပမ်းမှုကိုလည်းမကူညီကြဘူး။ "
49 နှစ်သမီးအရွယ် Ekaterina, စိတ်ရောဂါ (ကာဇန်)
"ကလေးမွေးဖွားပေးခြင်းပြီးနောက်, ငါက 50 ကီလိုဂရမ်ဖြစ်ခဲ့သည်ကြိုတင်ကိုယ်ဝန် 13 ကီလိုဂရမ်ရရှိခဲ့သည်။ မိတ်ဆွေများက၏အကြံပေးချက်တွင်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ရန်စတင်ခဲ့သည်။ ငါ 2 ပတ်ကမြင်လျှင်, အလေးချိန်ရာအရပျ၌ရှိ၏, သို့သော်ခံစားချက် - ကတစ်ခုခုပဲ! အမြဲတမ်းအားနည်းခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, နှလုံးအရူးနဲ့တူ pounding, ငါ၏ဦးခေါင်းသည်ပိုင်းခြားဖြစ်ပါတယ်။ ဟုတ်ကဲ့, ကော်ဖီငါနှင့်အတူအစာစားချင်စိတ်ကိုသော်လည်းငါ့အလေးချိန်လျော့ကျစေပါတယ်, ပင် undermined ကျန်းမာရေး။ အဆိုပါယိုစီးဆင်းပိုက်ဆံ! "
ယူဂျင်း, 28, တစ်ဦးစားပွဲထိုး (Murmansk)
9 ကီလိုဂရမ်၏ "အိမ်ထောင်သည်များနှင့်တိတ်တဆိတ်စုဆောင်းပိုလျှံ။ အလေးချိန်ကွာမသွားဘဲအတူတကွကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆွဲလို့မရပါ! အစိမ်းရောင်ကော်ဖီကအင်တာနက်ကြော်ငြာပေါ်တွေ့သည်, ငါစိတ်ပျက်အားငယ်ထဲကကြိုးစားရန်ဆုံးဖြတ်လိုက်သည်။ ငါသူအကုန်လုံးပင်သော်လည်း, မြေအမိန့်ထုတ်ပေမယ့်ညွှန်ကြားချက်ကိုမြင်တော်မူ၏။ ငါမရိုးရှင်းသောလက်ရှိခွင့်မပြုချိုမြိန်, starchy အစားအစာများကိုစားကြ၏။ ကျွန်မအစအဦးအန်, အစာအိမ်၌လည်းညိုးငယ်လာတယ်။ ဒါဟာနီးပါးတစ်လဖြစ်ခဲ့သည်, ထိုအလေးချိန် 500 ဂရမ်ကျဆင်းသွား !! ပိုက်ဆံ၏ကြင်နာပေးဖို့ထိုကဲ့သို့သောမှန်ထုပ်ဘို့?!
22 နှစ်သမီးအရွယ်မာဂရီး, တစ်ပေါ်၌ပန်းရောင်း (Samara)
"တတိယအပတ်တွင်များအတွက်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီသောက်ပါ။ အစာစားချင်စိတ် site ပေါ်တွင်ကြော်ငြာအစားအစာသူ့ဟာသူတက်ပါဘူးပြောသည်ပေမယ့်ဒီမှာနေတုန်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ ငါက၏ဆန့်ကျင်ဘက်အစာစားချင်စိတ်ကိုထုတ်ကစားရှိသည်။ ထို့အပြင်ခုနှစ်, ကြောက်မက်ဘွယ်သောအိပ်ချင်လက်ခံရရှိပြီးနောက်, ဒါကြောင့်အလုပ်မလုပ်ဖို့လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ! ထိုသို့၏အရသာကိုငါ့ကိုနေမကောင်းစေသည်။ ငါအနည်းဆုံးပြုသောသူသည်စေတနာစိတ်မှာဒီထုတ်ကုန်ကနေရလိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့် - ဒါပေမယ့်ဘယ်သူမျှမသူ့ကိုငါသာခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ထိနမိဒ္ဓရှိသည်။ "
ချစ်သူများနေ့, 34, ရုံးမန်နေဂျာ (Perm)
ဤအထဲမှသုံးသပ်ချက်ထင်ရှားသကဲ့သို့, အစိမ်းရောင်ကော်ဖီဆဲ panacea မရှိ, မပြုနိုင်အပေါင်းတို့အားအညီအမျှကောင်းစွာသင့်လျော်သည်။ လူအတော်များများဟာအရသာသည်းခံ, ဒါမှမဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနေဖြင့်မခံစားနိုင်ပါ။ ယင်း၏အသုံးမပြုမီ, သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်။