ပိုလျှံအလေးချိန်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် destination သည်-တွေ့မြင်ရမည်ဖြစ်သည်မြှတတဲ့အစားအစာဖြစ်ပါတယ်။ ကျနော်တို့ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် menu ကိုဖွစျလိမျ့မညျ, cellulite ဖယ်ရှားပစ်ရအစားအသောက်များတွင်၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ပတ်သက်ပြီးစကားပြောပါလိမ့်မယ်။
ထိရောက်သောအစားအစာ cellulite
ကျနော်တို့ကြောင်းဝန်ခံရန်ရှိသည် cellulite သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်နေ့ချင်းညချင်းပေါ်လာခဲ့ပါဘူး။ ယင်း၏ပေါ်ပေါက်ရေးမှဦးဆောင်သည့်အချို့သောစနစ်, ရှိခဲ့သည်။ ရုန်းကန်အားအဓိကပါ (သာပေမယ့်မဟုတ်) သင့်လျော်သော, ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့အစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအသွင်အပြင်တိုးတက်စေပါလိမ့်မယ်ထိုကဲ့သို့သောအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကူညီပေးပါမည်။
buckwheat - cellulite ဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲထဲမှာလူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာများထဲတွင်။ ၎င်း၏အနှစ်သာရ buckwheat အချိန်မရွေးစားရနိုငျသောအမှန်စင်စစ်နှင့်မဆိုအရေအတွက်တည်ရှိသည်။ အဓိကလျှို့ဝှက်ချက်ကဆားနှင့်အခြားသည်မပါဘဲကိုပြင်ဆင်သင့်ကြောင်းဖြစ်ပါသည်။ နှလုံးပေါ်မှာလက်, ဒီအစားအစာတာရှည်ကိုင်ဖို့အလွန်အမင်းခက်ခဲသည်။ သူမအသုံးဝင်သော "ဘက်" သက်ရောက်မှုအများကြီးရှိပါတယ်ပေမယ့်။ Buckwheat ဿုံအဆိပ်၏ကိုယ်ကိုဆေးကြောခြင်း, သွေးသကြားဓာတ်ပုံမှန်များစွာသောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်ခုအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် cellulite ၏ buckwheat (သို့မဟုတ်ပရိုတိန်း) အစားအသောက်များတွင်ပိုလျှံအလေးချိန်၏ပြဿနာကိုဖြေရှင်းပေးပေမယ့်လည်းသင့်ရဲ့ဆံပင်ကပိုတောက်ပစေပါ, အားကြီးသောလက်သည်း, နှင့်ခိုင်ခံ့သောအာရုံကြောများသာ။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကိုအမြီး (ဤအရပ်သည်၎င်း၏ဒုတိယမြောက်အမည်) အတွက်ပရိုတိန်း၏မြင့်အကြောင်းအရာမှကျေးဇူးတင်စကားနှင့်ဗီတာမင်ခ
ကျနော်တို့ကယ့်ကိုအမှုအရာကိုကြည့်ခြင်းနှင့်ယနေ့ကမ္ဘာမှာအတွက်အလွန်အနည်းငယ်သောမိန်းမတို့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏ပထမဦးဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာမှာ buckwheat စားရန်မတတ်နိုင်နိုင်သည်ကိုနားလည်ပါသည်။ ပိုပြီးစိတ်ဝင်စားဖို့ကျနော်တို့ cellulite နောက်ထပ် option ကိုပရိုတိန်းဓာတ်စာထင်ပါတယ်ထက်။ ဒါဟာအစပရိုတိန်းအစိတ်အပိုင်းအချောပန်းကန်ထဲမှာပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်လိုအပ်ပါသည်ကျသော, မကြာခဏနှင့်အသေးစား Feed လိုအပ်သည်။ ဒါကတစ်ခုကြက်ဥ, ဒိန်ခဲ, အသား, ငါး, ပဲသို့မဟုတ်အခွံမာသီးမဆို form မှာဖြစ်နိုင်ပါသည်။ တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ကပ်တောင်မှသက်သတ်လွတ်စားဘို့, ဒါမှမဟုတ်ပို့စ်အတွက်လွယ်ကူသည်။ ဟင်းလျာများမတူညီကြခြင်းနှင့်အာဟာရဖြစ်ကြသည်။ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု၏မလုံလောကျပါလျှင်အမြဲတမ်း, ကအစားထိုးနိုင်ပါသည်။
cellulite များအတွက်အကောင်းဆုံးအစားအစာ
ကံမကောင်းစွာပဲခြေထောက်ပေါ် cellulite အထူးအစားအစာအချို့ကိုမျိုးရှိပါတယ်။ ဒါဟာတိကျတဲ့ဧရိယာထဲမှာဒေသအလိုက်ဆုံးရှုံးဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး။ အရေပြားအောက်ဆုံးအဆီအညီအမျှထိုကြောင့်, ခြေထောက်နှင့်တင်ပါးပမာဏကိုသာယေဘုယျအားဖြင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးနိုင်ပါတယ်လျှော့ချဖို့, ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဖြန့်ဝေသည်။ ဤပြဿနာကိုမှတစ်ဦးကပြည့်စုံချဉ်းကပ်မှုသင်လာအောင်နှိုးဆွစေမည်နှင့်အသစ်အောင်မြင်မှုဖို့လမ်းဖွင့်လှစ်ပါလိမ့်မယ်တစ်ဦးအမှန်တကယ်မှော်ရလဒ်များကိုဆောင်ခဲ့ဦးမည်။
အကောင်းဆုံးအစားအသောက် - သင်တို့အဘို့အညာဘက်ကြောင်းတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ ထိုကဲ့သို့သော အကယ်. အစားအသောက်များတွင် သင်ကြိုက်နှစ်သက်, သင်ကပျော်မွေ့ရ, ထို့နောက်အပြုသဘောရလာဒ်များရှည်လျားယူလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကောင်းသောအရာကိုမဆိုရန်, သင်တစ်ဦး buckwheat ရှိပါက, သူတို့ကသူတို့ကိုယ်သူတို့အမြီးကိုမုန်းသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်းစုံလင်သောခန္ဓာကိုယ်ရှိသည်ဖို့မျှော်လင့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ရှိရာသို့အလျင်အမြန်သို့မဟုတ်နောက်ပိုင်းကနှောင့်အယှက်, ကျော်, သူတို့ကိုယ်သူတို့နှင့်၎င်းတို့၏စွမ်းရည်အတွက်ယုံကြည်စိတ်ချမှုမရှိခြင်းကိုအဆုံးသတ်ပါလိမ့်မယ်။ ဒီဆိုးစက်ဝိုင်းကိုချိုးဖျက်ဖို့ဒါကြောင့်စတင်တန်ဖိုးရှိမဟုတ်ပါဘူး, အလွန်ခက်ခဲစေနိုင်ပါတယ်။
ကျနော်တို့ menu ကို၏အခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုတင်ပြပါလိမ့်မယ်, ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုဖြည့်ဖို့ဘာကိုယ်အဘို့အသီးအသီးဆုံးဖြတ်ရပေမည်။ ဟိုတယ်တွင်နံနက်စာသုံးဆောင်နေစဉ်အတွင်းအကောင်းဆုံး Boot တက်နှေးနှေးဘိုဟိုက်ဒရိတ် - သူတို့မြေတပြင်လုံးသည်နေ့ရက်သည်စွမ်းအင်ပေးသဖြင့်, နာကျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုဝဒေနာဘက်ပါလိမ့်မယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်, သစ်သီးများနှင့်သီးအမျိုးမျိုးဖြည့်စွက်နှင့်အတူဤယာဂု။ နေ့လည်စာ, တစ်ဦးဟင်းချို၏ပရိုတိန်းတစ်ဦးအပါအ (ဖြစ်နိုင်ရင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်) နဲ့ပူပြင်းတဲ့ဟင်းရှိရေးသငျ့သညျ။ ညစာဘက်ပန်းကန်နှင့်အသုပ်နှင့်အတူအလင်း, ပိန်အသားသို့မဟုတ်ငါးသင်တန်းဖြစ်သင့်ပါတယ်။ သငျသညျဒိန်ချဉ်သို့မဟုတ်ဒိန်ခဲကိတ်မုန့်တစ်ခွက်ကို add နိုင်ပါတယ်။
ဤကိစ္စတွင်အတွက်အစားအသောက်တစ်ဦးပြောင်းကုန်ပြီအစားအသောက်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်တန်ဖိုးများကိုတစ်ဦးလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုပါဝငျသညျ။ တဦးတည်းသာန်းကျင်ကိုကြည့်ဖို့ရှိပါတယ်, သင်စေမည်မဟုတ်ကြောင်းထုတ်ကုန်များ၏အများကြီးရှာတှေ့နိုငျ
သငျသညျအသေးအရာနှင့်စတင်နိုင်ပါသည် - သည်နှင့်အတူ Mayonnaise နဲ့ရာသီအရှုံးမပေးရန်။ သင်ကအရသာဘူးသီးအရသာများအများအပြားတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဟင်းလျာများ၏အရိုးရှင်းဆုံးခွဲခြားရန်စတင်ရက်သတ္တပတ်၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုအံ့ဩကြလိမ့်မည်။ နှင့်ပိုကောင်းတဲ့အစားအစာ - သန့်ရှင်းကျန်းမာအစားအစာအဝလွန်များအတွက်အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်သောကြောင့်ဖြစ်ပါသည်။ တဖြည်းဖြည်းအစားအစာဖို့ကြိုးစားနေခြင်းနှင့်အသစ်သောထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်, သင်မကြာမီဖက်ထုပ်နဲ့ဝက်အူချောင်းဖို့ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုတုံ့ပြန်၏ပြင်းထန်သောအကြိမ်ကြိမ်စဉ်အတွင်းပင်ငြိမ်းလိမ့်မည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ပြန်လာ၌သင်တို့ကိုတုံ့ပြန်ပါလိမ့်မယ်ပိုလျှံအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်တဲ့အတှကျကြေးဇူးတငျကွောငျးတွင် - cellulite သိသိသာသာလျှော့ချပျောက်ကွယ်သွားသို့မဟုတ်ပါလိမ့်မည်, အပိုအလေးချိန်ပြန်လာပြီးအစဉ်အမြဲစွန့်ခွာခြင်းနှင့်မည်မဟုတ်။