အစားအသောက်များတွင် Saykova

သင်တစ်ဦးအစားအသောက်များတွင်ဆရာဝန် Saykova သိသလား တစ်ဦးကအစားအစာ Larisa Dolina? ဤသူကားအ - တဦးတည်းနှင့်အတူတူပင်ကိုယ်အလေးချိန်စနစ်။ ဒေါက်တာ Saikou ကဖန်တီးနှင့်ယခုနှစ်ပေါင်း 20 အကြာထက်အများကြီးအသက်ငယ်နှင့်ပိုပြီးဆွဲဆောင်မှုကြည့်ရှုရသောနာမည်ကြီးအဆိုတော်, ခေတ်စားလာခဲ့သည်။

Saikou နှင့်အစားအသောက်

မည်သူမျှအစားအစာမသာမရရှိနိုင်ပါ, သို့သော်များစွာသောရရှိနိုင်ပါသည်လာသောအခါကျွန်တော်တို့ရဲ့အချိန်အတွက်, အဝလွန်ခြင်းပြဿနာအထူးသဖြင့်စူးရှကြောင်းငြင်းခုန်လိမ့်မယ်။ အဝလွန်ခြင်းသူ့ဟာသူခန္ဓာကိုယ်ဒါပေမယ့်လည်းပြည်တွင်းရေးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမသာချေးငှားသည်ဖြစ်သောကြောင့်, သိသိသာသာနှလုံးသွေးကြောစနစ်နှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်ဝန်တိုးပွားစေခြင်း, နောက်ဆုံးမှာတကိုယ်လုံးအများဆုံးစွမ်းရည်မှာအလုပ်လုပ်, အဝလွန်လူသက်သက်သာပြင်ပပြဿနာအဖြစ်ကရိပ်မိပေမယ့်လက်တွေ့ဘဝအများကြီးပိုရှုပ်ထွေး ။ ရလဒ်အဖြစ်အစုလိုက်အပြုံလိုက်နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အဝလွန်ခြင်းဖွံ့ဖြိုးဆဲအမှန်တကယ်စိန်ခေါ်မှုတွေ့ရမယ်။

ဒေါက်တာ Saikou လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သော၏ပစ္စုပ္ပန်တဦးတည်းမှာသောအစားအသောက်များတွင်ဖန်တီးထားသည်။ ၎င်း၏အဓိကမှာကတိရစ္ဆာန်အဆီ၏ကန့်သတ်နှင့်အတူတစ်ဦးသောအစားအစာဖြစ်ပြီး, ဒါကြောင့်နှစ်ဦးကိုသံသရာအတွက်နေရာယူပြီးဖြစ်ပါသည်: ငြိမ်ဝပ်စွာနေရသော 7 ရက်, ထို့နောက်အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာမှု၏ပထမဦးဆုံး 7 ရက်, ပြီးတော့ - အစားအသောက်များတွင်၏ 7 ရက်ထပ်ခါတလဲလဲ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သင်သည်ဤကန့်သတ်, သင်လိုချင်သောကိုယ်အလေးချိန်ရောက်ရှိသည်အထိတိုင်အောင်အအစားအစာနှင့်ပုံမှန်သံသရာအကြားပြောင်းဖို့ဆက်လက်မရနိုင်ပါ။ အစားအသောက်တိုးချဲ့လှုပ်ရှားမှုကာလအတွက်ထောက်ခံအုကူံပလိုက်နာရန်, ဒါမှမဟုတ်ခိုင်မာတဲ့ခှနျအားစိုကျထုနှင့်အတူပေါင်းစပ်ပါဘူး။

စည်းကမ်းများ Saykova အစားအစာ - တင်းကြပ်သော, ထိုသို့အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အတိအကျသူတို့ကိုစောငျ့ရှောကျဖို့အကြံပြုသည်:

1. 8, 10, 12, 14, 16 နဲ့ 18 နာရီ - feed တင်းကြပ်စွာ 6 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်ဖြစ်ရပါမည်။
2. နေ့တိုင်း enema ပြုသောအမှုသို့မဟုတ်သဘာဝအ laxatives ယူသည်။
3. အစားအသောက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်၏လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုသောက်ခင်မှာ (။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖန်ခွက်ထဲမှာ - ။ -1 Tsp hypericum, calendula နှင့် chamomile) ။
4. အရည်ကန့်သတ် accept - ရေ 0.5 တစ်ရက်မှ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ပြုတ်ရည်မတွက်။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, မဆိုသွေဖီခြင်းမရှိဘဲ, တင်းကြပ်စွာနောက်တော်သို့လိုက်ရမည်ဖြစ်သည့်အသီးအသီးနေ့အဘို့စနစ် menu ကိုမှပူးတွဲပါ။

အစားအသောက် Saykova: Menu ကို

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအဘို့အသင်တစ်ဦးသတ်မှတ်ထားသောအချိန်တွင် 6 ကြိုဆိုဧည့်သို့ခွဲခြားဖို့လိုအပ်သည့်ထုတ်ကုန်များ၏အရေအတွက်ကိုပေးထားကြသည်:

• 1 နေ့ဖြစ်၏။ မီးဖုတ်ထားသောဆား (400 ဂရမ်) မပါဘဲအာလူးနှင့် kefir 1% အဆီ 2 ခွက်,
• နေ့ 2 ။ 2 ခွက် 1% ဆီဥနှင့်အကြမ်းဖျဉ်းဖတ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 400 ဂရမ်ဒိန်ချဉ်,
• နေ့ 3 ။ 2 ခွက် (ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီးကိုဖယ်ထုတ်ပြီး) 1% ဆီဥနှင့်အသီး၏ 400 ဂရမ်ဒိန်ချဉ်,
• 4 နေ့ဖြစ်၏။ 500 ml ကို 1% အဆီဒိန်ချဉ်နဲ့အသားပြုတ်ကြက်သားရင်သားအသား (400 ဂရမ်);
• 5 နေ့က။ 2 ခွက် (ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီးကိုဖယ်ထုတ်ပြီး) 1% ဆီဥနှင့်အသီး၏ 400 ဂရမ်ဒိန်ချဉ်,
• နေ့ 6 (ဥတု) - ဓာတ်ငွေ့မပါဘဲရေသာ 1.5 လီတာ;
• နေ့ 7 ။ အသီးနှင့်ဒိန်ချဉ် 1 ခွက် 2% အဆီ 400 ဂရမ်။

အစားအသောက်များတွင် menu ကိုတစ်ဦးတင်းကျပ်သောကန့်သတ်အဆီလိုအပ်ပါတယ်နှင့်မနိုင်အစားအစာများတွင်ရေနံချက်ထည့်ပါ။