အစားအသောက်များတွင် Simeonsa

အဝလွန်လူတို့တဘက်၌ရုန်းကန်၏ရှည်လျားသောနှစ်အတွင်းမှာတော့အများအားဖြင့်, သင်တန်း, မတူညီကြတဲ့အစားအစာအစားအစာနည်းလမ်းတွေ, ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းနှင့်အားကစားအပေါ်အခြေခံပြီး, အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့နညျးလမျးမြားစှာကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။ ဗြိတိန်အမြစ်များအဲလ်ဘတ် Simeonsa နှင့်အတူအစားအသောက်အီတလီဆရာဝန်က၎င်း၏ချဉ်းကပ်မှုနှင့်အထင်ကြီးရလဒ်များကိုအတွက်အခြားသူတွေအကြားထွက်မတ်တပ်ရပ်, တစ်ဦးတည်းရပ်တည်။ ဒါဟာအဆီ "အသုံးဝင်သော" နှင့် "အန္တရာယ်" ဖြစ်နိုငျသောယူဆချက်အပေါ်အခြေခံသည်:

1. "အသုံးဝင်သော" အဆီ, ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်ကနေသူတို့ကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ခြင်း, အရိုးနှင့်ကြွက်သားဖုံးလွှမ်း။
2. "ဆိုး" အဆီ "အကို double မေးစေ့" ကိုဖွဲ့စည်းသည်, ပေါင်များတွင်ဝမ်းဗိုက်, ရင်ဘတ်စုပြုံများနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်တက်ကြွစွာဘဝနှင့်အတူဝင်ရောက်စွက်ဖက်။

အစားအသောက်ဖျေါပွခကျြ Simeonsa

ဆရာဝန်, နှစ်ပေါင်း 30 ကျော်ကသူ့ technique ကိုပုန်းအောင်း, အစားအစာနှင့်အားကစားအမျိုးမျိုးအတိအကျကျန်းမာဆီသုံးစွဲနေကြစဉ်, အရေပြား droops နှင့်အတူတူပင်ယုံကြည် အလေးချိန် တင်ပါးနှင့်ခါးမှအရပ်၌ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ Simeonsa အစားအသောက်များတွင်ရုံအထူး Tablets, ထိုးဆေး, luteal ဟော်မုန်း hCG ်ဆီအချို့စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ပါဝါစားသုံးမှုသည်အောက်ပါတို့က "အန္တရာယ်" အဆီလောင်ကျွမ်းမှုကိုအပေါ်အာရုံစူးစိုက်။ အကြောင်း, ဆရာဝန်များ၏ထင်မြင်ယူဆချက်၏ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်ပါသည်ခန္ဓာကိုယ် rejuvenates နှငျ့ "မကောင်းတဲ့" အဆီဖျက်ဆီးတစ်ချိန်တည်းမှာအလျင်အမြန်အစားအစာအလုံအလောက်ရရှိရန်သူ့ကိုကူညီပေးသည်။ တစ်ဦးထက်ပိုလျင်မြန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုထိုသို့ထိုး၏ပုံစံအတွက်ဟော်မုန်းယူရန်အကြံပြုသည်, သို့သော်မတိုင်မီသင်တစ်ဦးဆေးစစ်ခံယူခြင်းနှင့်အပေါငျးတို့သစစ်ဆေးမှုများကိုပါအောင်မြင်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးလိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်အများအပြားအဆင့်ဆင့်ဖြတ်သန်းသွားသင့်တယ်:

1. ခန္ဓာကိုယ်အလေးပေးရပါဘူးနှင့် "မကောင်းတဲ့" အဆီစုပြုံမှသက်တမ်းတိုးစွမ်းအင်နှင့်အတူစတင်မပြုခဲ့သောကြောင့်အစားအစာ၏ပထမဦးဆုံး 2-3 ရက်အတွင်းသင်၏ပုံမှန်အစားအသောက်ကနေကွဲပြားခြားနားသောမဖြစ်သင့်ပါတယ်။ အဆိုပါစုဆောင်းထိတ် luteal ဟော်မုန်းများကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်လိမ့်မည်ဖြိုဖျက်။
2. ဆက်လက်တဲ့အံ့ဖွယ်ရောဂါပျောက်ကင်းယူနေစဉ် 23 နေ့၌တတိယတွင်အနည်းငယ်, အဝေမျှလျှော့ချရန်နှင့်အစားအသောက်များတွင်ကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ အပိုကီလို၏ကျယ်ပြန့်အများစုသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှထွက်ခွာနေကြသည်အဖြစ်ဤအဆင့်, ကိုယ်အလေးချိန်၏စည်းကမ်းချက်များ၌အများဆုံးအသီးအနှံများဖြစ်စဉ်းစားသည်။
3. ပြုလုပ်ခြင်းသည်အစားအသောက်များတွင် Simeonsa နှင့် menus တွေလိုက်နာမှဆက်လက်နေစဉ်နောက်တစ်နေ့သုံးရက်ကျော်, သငျသညျ, ထိုမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးရပ်တန့်ဖို့လိုပါတယ်။ ဤသည်ကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်က "မကောင်းတဲ့" အဆီနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်သင်ယူကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်ပေသည်။
4. လေ့လာရေးနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏နောက်တစ်နေ့အဆင့် 3 ပတ်ကြာကြာရှည်ခံသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများဟော်မုန်း hCG ်နှင့်ပါရမီဆရာဝန်ထောက်ပံ့ရေး၏အခြေခံမူကိုလေးစားစွန့်ခွာသောကြောင့်အပိုကီလိုရဖို့သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန် "ကိုင်" နှင့်မအကြံပြုသည်။

အစားအသောက်များတွင် menu ကို Simeonsa

အဆိုပါစံပြအစားအစာ "ဟုပျင်းရိများအတွက်အစားအစာ" Simeonsa အဆိုအရဒီတူ:

• နံနက်စာ: နို့ 1 ဇွန်းနှင့်အတူသကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီ;
• နေ့လည်စာ: အနည်းငယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပရိုတိန်းအစားအစာများ, ပေါင်မုန့် 30 ဂရမ် 100 ဂရမ်;
• ညစာ: လိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်ပန်းသီး, သုပ်, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဝါရင့်, အဘယ်သူမျှမကစီဓါတ်ထုတ်ကုန်။

အစားအသောက် Simeonsa, မီနူးများမဖြစ်စလောက် contents တွေကိုရှိနေသော်လည်းမတူညီစားရန်အသီးအသီးတစ်ပတ်ခွင့်ပြုပါတယ်။ အားလုံးပရိုတိန်းအစားအစာများပြီးနောက် - ကကြက်သား, နွားငယ်သား, အမဲသား, ကြက်ဆင်, ယ့် ပုစွန် ဝက်သားနဲ့အနီရောင်ငါး မှလွဲ. , ငါး, ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လည်းတစ်နေ့အနည်းဆုံး 2 အမျိုးအစားများကိုလောင်ရပါမည်, အမြင့်ဆုံးအမှတ်အဆိုပါ dietician မှပေးခဲ့:

• ခရမ်းချဉ်သီး,
• ကညွတ်,
• ဆလရီ;
• သခွားသီး;
• ဂေါ်ဖီထုပ်,
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်။

အစားအသောက်ကြီးမားတဲ့အားသာချက်ဖြစ်သော, သာရက်ပေါင်း 40 စုစုပေါင်းကြာပေမယ့် "cons" ၏တဦးတည်းအကုန်အကျမူးယစ်ဆေးဝါးများစဉ်းစားသည်။ ထို့ကြောင့်, သင်အာဟာရအခြေခံမူများနှင့်ဒဿနကိုလိုက်နာခြင်းမပြုမီခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုပြီးပြည့်စုံသောစာမေးပွဲအဘို့မိမိတို့ဘဏ္ဍာရေးစွမ်းရည်ချိန် Simeonsa ။