အစားအသောက်ဆိုဒါအစားအသောက် - စာရွက်

အဆင်းလှသောပါးလွှာကိန်းဂဏန်း၏အိပ်မက်လိုက်ရှာမှာတော့များစွာသောမိန်းမအများကြီးလျှင်အားလုံးမဟုတ်ဆန္ဒရှိဖြစ်ကြသည်။ ဒါကတကယ်သောက်သုံးသောအကြံပြုချက်များမှလိုက်နာရန်မရ, ဆိုဒါမသောက် start ဘာတွေဖြစ်ပျက်နေတယ်ဆိုတာကိုနားမလည်ခဲ့ပါဘူး။ သို့သော်အစားအသောက်များတွင်ဆေးညွှန်းတဲ့အစားအစာဆိုဒါပြင်ဆင်မှုအတွက်အပြည့်အဝလိုက်နာအကြံပေးချက်ကိုလိုအပ်ပါတယ်။ သာဤကိစ္စတွင်အတွက်ကြောင့်သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲအလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကိုဘယ်လိုသောက်ဘို့ soda စာရွက်

နံနက်ယံ၌နံနက်စာမီမိနစ် 30 ကဒီကော့တေးကိုပွငျဆငျသငျ့သညျ: နွေးသောက်ရေတစ်ခွက်မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါနှင့်သောက်၏တစ်ဝက်တစ်ဦးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ သွန်းလောင်း၏ထိရောက်မှုကိုထပ်မံမြှင့်တင်ရန်သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရှာလကာရည်ရှိနိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအဖျော်ယမကာ၏ထိရောက်မှုကိုတစ်ဦးလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆိုဒီယမ်ဘိုင်နှင့်အတူရှင်းလင်းထားပါသည်။ soda အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းစေ, သို့သော်ဤအရေးမပါသည်။ ဒါဟာအဆီပြိုကွဲနှင့်၎င်းတို့၏နောက်ဆက်တွဲစုပ်ယူ degrades ။ မျိုပါကအစားအစာတွင်ပါရှိသောအဆီစုပ်ယူမထားဘူး, နှင့်အရှင်လူတစ်ဦးအလေးချိန်ရှုံးသည်။ သို့သော်အစားအစာဆိုဒါအများကြီးထောငျခြောရှိပါတယ်။ gastritis နှင့်အနာ - အစာခြေကျေးရွာအုပ်စုရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့် alkaline များကြောင်းကိုမေ့လျော့မနေပါနဲ့။ ထို့အပွငျဆိုဒီယမ်ဘိုင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တိုးမြှင့်သွေးဖိအားဖြစ်စေတဲ့ခန္ဓာကိုယ်အရည်များတွင်စုပြုံကြတယ်။

အစားအစာထဲမှာအစာစားခြင်းကရေရှည်, ဝမ်းလျှော, အန်, ပျို့, စရာတွေဖြစ်သည့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အက်ဆစ်-အခြေစိုက်စခန်းချိန်ခွင်လျှာ၏ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ် လေ , ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များ။ ထို့ကြောင့်, မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါနှင့်အတူဆေးညွှန်းတဲ့အစားအစာအသွင်ရောက်အောင်ကြိုးစားကြမတိုင်မီကဂရုတစိုက်စဉ်းစားနဲ့သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးပြည်နယ်အကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်ပေသည်။ တစ်ဦးကရဲ, အကြံပြုရောက်ရှိတဖြည်းဖြည်းအလွန်သေးငယ်တဲ့ဆေးများနှင့်အတူစတင်ပါ။ သို့သော်ထိုသို့နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်အကောင်းဆုံး ပိုလျှံအလေးချိန် အစားအသောက်များတွင်ချိန်ညှိခြင်းနှင့်အားကစားအတွက်ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့စတင်တစ်ဦးအကျွမ်းတဝင်လမ်းအတွက်။