သာက၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပေါ်ရောင်ပြန်ဟပ်ဖို့ပါလျှင်ကျွန်တော်တို့ကိုအကျွမ်းတဝင်ဒီအမုန္လာဥနီ, ကလုံးဝကြောက်မက်ဘွယ်ထုတ်ကုန်ဖြစ်နိုင်သည်။
ကြောင့်တက်ကြွတ္ထုများ, အထူးသဖြင့်, ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏ကြီးမားသောအရေအတွက်မြို့သားရှိနေခြင်းကိုခန္ဓာကိုယ်မှမုန်လာဥကိုသုံးပါ။ ဒီအတောက်ပလိမ္မော်ရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကျွန်တော်တို့ကိုအကောင်းတစ်ဦးရူပါရုံကိုပေးသောဗီတာမင် A ၏ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိ၏။ အဆိုပါကုန်ကြမ်းမုန်လာဥအသုံးပြုမှုကြောင့်များ၏အဆင့်ကိုထိန်းညှိနိုင်စွမ်းပင်ဖြစ်သည် လက်စထရော သွေးထဲမှာ, အောက်ပိုင်းသွေးပေါင်ချိန်, သွေးကြောအခွအေနေကိုထိန်းချုပ်။ အစားအစာများတွင်ပုံမှန်ကြောင့်လောင်သောသူတို့အဘို့လေဖြတ်ခြင်းနှင့်အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေအန္တရာယ်ကိုလျော့ကျစေပါတယ်။
လူ့ခန္ဓာကိုယ်မှမုန်လာဥအကျိုးကျေးဇူးများကိုကဿုံင်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်အမျှင်ဓာတ်၏ကြီးမားသောငွေပမာဏကြောင့်အူ, အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်, ဆေးကြောနေသည်ဟူသောအချက်ကိုတည်ရှိသည်။ ထို့အပြင်, ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်ကယ်လိုရီ၏သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏပါရှိသည်ကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချချင်သူတွေကိုများအတွက် Menu ထဲမှာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုထားသည်။ ထိုအခါလတ်ဆတ်တဲ့အရည်ရွှမ်းမုန္လာဥနီ၏ကျန်တစ်ဦးအသုံးဝင်သောရေစာအဖြစ်အကြံပြုသည်။
ချက်ပြုတ်မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပျက်ဆီး
လူ့ခန္ဓာကိုယ်အဘို့မုန်လာဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများသံသယကျော်လွန်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့တချို့လူတွေကဒီလမ်းအတွက်အာဟာရအများစုဆုံးရှုံးခဲ့ရပါလိမ့်မည်ယုံကြည်, သူမ၏ချက်ပြုတ်ဖော်ထုတ်ဝံ့ဖြစ်ကြသည်။ ဒါကအခြေခံကျကျမှား၏။ ပြုတ်မုန်လာဥကိုလည်းအလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ပထမဦးစွာကကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်ထက် antioxidants များနှင့်ဖင်နိုလစ်ပမာဏပါရှိသည်။ နှင့်ဒုတိယအ, ကပိုကောင်းစုပ်ယူသည်နှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ချွဲအမြှေးပါးမှလျော့နည်းနာကျင်ကျိန်းစပ်။ ဤကိစ်စတှငျအကြိုးရှိနှင့် braised နိုင်ပါတယ် မုန်လာဥ , ကနေပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုပေမယ့်လည်းဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါဟာ gastritis နှင့်အနာနှင့်အတူလူနာအဖြစ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှကျရောက်နေတဲ့သူတို့အားရှိသည်မဟုတ်နိုင်ပါ။