ရေချိုးတဲ့အစားအစာ - ချက်ပြုတ်နည်းများ

စမ်းသပ်ဆဲယုန်အတွက်သော်လည်းအလေးချိန်ဆုံးရှုံးလိုက်ရှာခုနှစ်တွင်ငါတို့သည်ကိုယျ့ကိုယျကိုစမ်းသပ်ချက်ပေါ်တွင်တင်သောအချက်ထံသို့လာကြ၏။ ဒါပေမယ့်ကျနော်တို့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးဖို့တစ်လမ်းမှာကြည့်ရှုမည်ယနေ့ကိုယ်အလေးချိန် application ကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအဘို့အရေချိုးချက်ပြုတ်နည်းများပိုပြီးဒါမှမဟုတ်ဒီထက်လုံခြုံပြီးကျွန်တော်တို့ကိုများနှင့်အများပြည်သူ -private မှဖော်ရွေသည်။

အကျိုး

တဦးတည်းပိန်စေအားလုံးဗတ်၏လျှောက်လွှာ၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ - ခန္ဓာကိုယ်ကနေပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားခြင်း, အသားအရေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်, ပိုလျှံအလေးချိန်, ဖယ်ရှားပစ်တဲ့ cellulite , လမ်းပိုင်းအမှတ်။ မူအရ, ရေပူရေအေးထဲမှာအလွန်နှစ်မြှုပ်ခြင်းကျွန်တော်ချွေးဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ပြီးသား, ထိုအမှု၏ထက်ဝက်ကိုထောက်ပံ့ပေးခြင်း, အရှင်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် cellulite မှဦးဆောင်သောပိုလျှံအရည်, ရှုံးသည်။

စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကို

အနည်းဆုံး 10 လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ - အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်အားလုံးရေချိုး 3 4 မှတစ်ပတ်လျှင်ကြိမ်, သင်တန်းလျှောက်ထားရပါမည်။ ကုသမှုစဉ်အတွင်း, ရေမရှိ, 38-39⁰Sထက်ပိုမိုနှင့်အနေအထားကိုမည်သည့်ကိစ္စတွင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်လဲလျောင်းထိုင်သည်မဟုတ်ရပါမည်။ ရေချိုးခန်းယူမရေချိုးပြီးနောက်, ပိုကောင်းတဲ့မျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်အတူချွတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်လာမုန့်သက်ဆိုင်ပါသည်။

တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်မုန်ညင်းနဲ့အတူရေချိုးပိန်စေသည်။ သင်လိုအပ်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း Perform အခြားမည်သည့်ရေချိုးနှင့်အတူပြောင်း, အခြားနှစ်ယောက်ထက်အဆလျော့နည်းသည်။ ထို့အပြင်ရေအပူချိန်18⁰Sဖြစ်သင့်နှင့်မျှမပို, ဒါမှမဟုတ်မုန်ညင်းကနေမီးလောင်ဒဏ်ရာများရ။ ရေချိုးပြီးနောက်ရေနွေးနွေးလေးနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်သုတ်ခြင်းနှင့်မ cellulite ပေမယ့် moisturizer လျှောက်ထားသင့်ပါတယ်။

magnesia

Magnesia - ဆားတစျမြိုး။ ခါးသောအရသာနှင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်အထောက်အကူဖြစ်စေ, တစ်ဦး laxative အဖြစ်ကိုလည်းအတွင်းပိုင်းမသာရေချိုးအတွက်အသုံးပြုပေမယ့်ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်မှာဖေါ်ပြတဲ့အတိုင်း magnesia Slim နှင့်အတူရေချိုးကိုပြင်ဆင်: တစ်ပေါင် cookery အပေါ်ပင်လယ်ဆားနဲ့ရောထွေး၏ 100 ဂရမ်ထည့်သွင်းခဲ့သည် magnesia ။ ယခင်ဗတ်၌ရှိသကဲ့သို့နောက်ထပ်သားအပေါင်းတို့။

soda နှင့်ဆား

ယနေ့အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ဆိုဒါဆားရေချိုးလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်အများဆုံးတတ်နိုင်ကြသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်ထိုကဲ့သို့သောရေချိုးပင်လယ်ဆားနဲ့မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ၏ 200 ဂရမ်တစ်ပေါင်ကိုယူရပါမည်။ ဒီရောနှောအားလုံးနှင့်ရေထည့်ပါ။

မုန်ညင်း

အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်မုန်ညင်းရေချိုးအကြောင်းကျနော်တို့ပြီးသား, အထက်သာလက်ဝဲဖော်ပြခဲ့တဲ့ပါပြီ စာရွက်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း: မုန်ညင်းမှုန့် 150 ဂရမ်ကိုယူမယ့် slurry ပြည်နယ်မှနွေးသောရေနှင့်အတူရောလျက်နှင့်ရေဖြည့်စွက်။

ပျားရည်

ဂန္ပျားရည်ရေချိုးဘို့, ရေထဲမှာရောရပါမည်ပျားရည် 200 ဂရမ်နှင့် 15 မိနစ်ကပျော်မွေ့။ အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက်ပျားရည်နှင့်ဗာ (40⁰S) (38⁰S) ပူနွေးခြင်းနှင့်ပူကြ၏ကိုလည်းပျားရည် chamomile ရေချိုးနှင့်ပျားရည်ရေချိုးလီယိုပတ်ထကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ပထမဦးဆုံးဂျဘို့လီယိုပတ်ထပျားရည်နို့တစ်လီတာထဲတွင်ပျော်ဝင်ခြင်းနှင့်နှင်းဆီရေနံတစ်ဇွန်းထပ်ထည့်ပျားရည်လီတာဟင်းရည် chamomile နှင့်ရေချိုး၏ 200 ဂရမ်အတွက်ဖျက်သိမ်းနိုင်ပါတယ်။