Cellulite အကြောင်းရင်းများ

နီးပါးတိုင်းအလှကုန်ကုမ္ပဏီ cellulite များအတွက်ကိုးကွယ်ရာရှိပါတယ်။ အဆိုပါအမျိုးသမီးများကို cellulite အံ့ဖွယ်-ခါးပတ်အံ့ဖွယ်ဘောင်းဘီတိုများနှင့်အခြားအံ့ဖွယ်အများအတွက်အံ့ဖွယ်လက်ဖက်ရည်ကိုဆက်ကပ်။ ငါမည်သူမဆိုကမောက်ကမချင်ကြပါဘူး, ဒါပေမယ့် cellulite ၏အမှု၌မရှိ, အံ့ဖွယ်အရှိပါသည်။ ဒါကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရနိုင်ရန်အတွက်, သင် cellulite ၏အကြောင်းတရားများကိုသိရန်လိုအပ်ပါသည်။

cellulite အဘယ်မှာရှိသနည်း

ဒါဟာကမ္ဘာ့အမျိုးသမီးလူဦးရေရဲ့အများဆုံးပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ရုပ်ဆိုး bumpy မျက်နှာပြင်, လျှော့အိပ်ပျော်ရာရှုံးစေနိုင်, လိမ္မော်သီးအခွံကလူအဖြစ်ရည်ညွှန်းခြင်းနှင့်မယုံနိုင်စရာအမှုအရာလုပ်ဖို့အတင်းအကျပ်။ သငျသညျထိုပြဿနာကိုရှောင်ကွင်းမရကြောင်းကိုရှာဖွေနှငျ့သငျလြှငျမူကားမဟုတ်စိတ်ပျက်လက်ပျက်လုပ်ပါ။

cellulite, တကယ်တော့အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏အလယ်တန်းလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများဖြစ်ပါသည်။ သို့သော်ဤသင်နှင့်အတူတက်ထားရန်ရှိသည်ဟုမဆိုလိုပါ, ငါတို့အလွန်အကျွံအသီးအရွက်များနှင့်အတူတက်ထားကြပါဘူး။ အသက်အရွယ်နှင့် (မိန်းကလေးများနှင့် 16 တွေ့ရှိမှုလိမ္မော်ရောင် peels များအတွက်) ဟော်မုန်းအချက်များအပြင်, တိုက်ရိုက် cellulite ၏အသွင်အပြင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းအချက်များရှိပါသည်။

တကယ်တော့ဒါဟာသင့်ခန္ဓာကိုယ်မမြင်နိုင်တဲ့ခွအေနမြေား၏အမှု၌တစ်ဦးအရံအဖြစ်ဘေးဖယ်သတ်မှတ်ပေးထားသောဆီဥပါပဲ။ အဆိုပါမြင့်နေသည်ဟု BMI, သာ. cellulite များ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကို။

ထို့အပြင်ခုနှစ်, cellulite ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းများအတွက်အကြောင်းပြချက်မမှန်ကန်ကြောင်းအစားအစာနှင့်နိမ့်ဆုံး locomotor လှုပ်ရှားမှုရှိနိုင်ပါသည်။ ဒါဟာတာရှည်ဤကိစ္စတွင်အတွက်အမှန်တရား "သင်အစာစားဘာတွေလုပ်နေလဲ" လူအပေါင်းတို့သည်၎င်း၏ဘုန်းအသရေမှာသူ့ဟာသူပြသထားတယ်လူသိများခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ပိုလာကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်မရှိတော့သငျသညျအစာကိုစားအသုံးဝင်သော, အတုအမှုအရာကဘာလဲ။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသန့်စင်သောရေလုံလောက်သောပမာဏမရှိခြင်းကိုလည်းမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များစေပါတယ်။ ထိုလူကခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အများအပြားဖြစ်စဉ်များများအတွက်မရှိမဖြစ်အရေးပါသည်နှင့်တစ်ဦးကိုအစားထိုးဖျော်ရည်ရေရှိ၏အခါ, 80%, ရေ ကော်ဖီ (မကြာခဏလာ၏ပုံစံအတွက်) "အရံထဲမှာ", ဆိုဒါ, ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်ဦးစိတ်ဖိစီးလာနှင့်အဆီတွေကိုသိမ်းဆည်းဖို့ကစတင်ခဲ့သည်။

cellulite ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့အစားအစာ

cellulite Fighting အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတွေအများကြီးလိုအပ်တယ်, ဒါပေမယ့်မကြာခဏကျနော်တို့အဘယ်ကြောင့် cellulite မေ့လျော့။ စျေးကြီးတဲ့လိမ်းဆေး, spa ကုသမှု, ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်နှိပ်နယ်ယာယီအလှကုန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်, ဒါကြောင့်သင်သည်သူတို့၏အလေ့အထများမပြောင်းဘူးလျှင်, cellulite ပြန်ပါလိမ့်မယ်။ အကောင့်ထဲသို့ပြည်တွင်းရေးအကြောင်းတရားများယူရန်သေချာစေပါ, ဒါမှမဟုတ်ထုတ်ကုန်များ၏အဘယ်အရာကိုမျိုးကို, သင်နေ့တိုင်းစားသောသူတို့၏အမျိုးအတ cellulite ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အဆီပါတဲ့အစားအစာကာဗွန်ဖြည့်အချိုရည်, အရက်, ကော်ဖီရှိနိုင်ပါသည်။

constant စိတ်ဖိစီးမှု, ရုံးအတွင်းတာရှည်အလုပ်လုပ်နာရီ, ပုံမှန်နေ့လည်စာနှင့်ညစာအဘို့အချိန်မရှိခြင်း - cellulite ၏အသွင်အပြင်ပြောခြင်းငှါအဘယ်သို့သောအခြင်းနှင့်ကိန်းဂဏန်း spoils ။ ဒါဟာကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ် အစားအသောက်များတွင် ရေအနည်းဆုံး 1.5 လီတာတစ်ရက်မသောက်ရ, အနညျးငယျကိုမကြာခဏလည်းမရှိ, သငျသညျခကျြခငျြးတစ်ဦးအပြုသဘောရလဒ်ကိုမြင်လိမ့်မည်။ သို့သော်များစွာသောလူနေ့လယ်စာမိနစ် 40 ချထားပေးအထူးသဖြင့်အခါ, တစ်ဦးအမြန်မုန့်ညက်ကိုလိုလားကြပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာဖွံ့ဖြိုးကွန်ယက်ကိုအဓိကအကြောင်းရင်းများများထဲမှနိုင်ငံအများအပြားအတွက်အဝလွန်ခြင်း၏ပျံ့နှံ့မှုဖြစ်လာသည်။ ဤသည်အစားအစာဆွဲဆောင်ပေမယ့်လူအနည်းငယ်သက်ရှိများအတွက်ကြောင့်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များလုပ်ဖို့ဘယ်လိုစဉ်းစားပါ။

အထူးလိမ်းဆေးနှင့်အနှိပ်ခံသုံးစွဲဖို့ Little ကနေ့တိုင်း။ အဆိုပါမှော်နည်းလမ်း, ကျယ်ပြန့်ရုပ်မြင်သံကြားပေါ်မှာကြော်ငြာနှင့်အင်တာနက်အပေါ်ယုံကြည်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, သဘောသဘာဝတွင်ဤနိမိတျလက်ခဏာဖြစ်ပျက်မထားဘူး။ သငျသညျ cellulite ရိုက်နှက်ဆုံးဖြတ်နေတယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်ဘာမျှမလှပသောခန္ဓာကိုယ်မှလမ်းကြောင်းပေါ်တွင်သင်ကိုရပ်တန့်သင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်, စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ minimize ညာဘက်ကိုစားရန်ကြိုးစား ပို. ရွှေ့နှင့်သန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်ပေသည်။

သင်အမြဲ cellulite စေသောနေ့စဉ်အစားအစာအစားအစာများကနေဖယ်ထုတ်လိုက်ရပါမည်။ ဤပထမ, အရက်, ကော်ဖီ, starchy အစားအစာများကိုများများနှင့်နက်ရှိုင်းသောအဆီများတွင်ကြော်အစားအစာများဖြစ်ပါတယ်။ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏချောကလက်နှင့်အခြားသကြားလုံးထိုကဲ့သို့သောအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များထုတ်ဖော်ပြောဆိုကြသည်မဟုတ်။ ဟုတ်ပါတယ်, နှောင့်အယှက်များနှင့်အပိုဆောင်းစိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်, သငျသညျအကြိမ်စုံတွဲတစ်တွဲတစ်ဦးတစ်လမှအသုံးမဝင်အရာတစ်ခုခုမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုပြုမူဆက်ဆံနိုင်ပါတယ်။