ဒီနေ့အရသာနှင့် oatmeal တစ်နည်းနည်းပုံမှန်မဟုတ်သော "Hercules" ချက်ပြုတ်ဖို့ဘယ်လိုလေ့လာသင်ယူရန်သင့်အားပူဇော်လော့။ သမားရိုးကျဆမျှအသုံးဝင်သောထိုကဲ့သို့သောဂျယ်လီအပြင်: ကမှပြီးပြည့်စုံအဖြည့်ဖြစ်ပါတယ် gastritis နှင့်အတူအစားအစာ , cholecystitis နှင့် peptic အစာအိမ်နာ။ oatmeal ရုံကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်ရ၏ - ဖောနှင့်ညှဉျးဆဲရင်ပူထဲကနေဆင်းရဲခံရသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက်!
ယင်းဂျယ်လီများ၏တန်ရာတွင်အတောမသတ်စကားပြောရန်ဒါရဲ့၎င်း၏ပြင်ဆင်မှု၏ချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်အတူပိုကောင်းကြှမျးဝငျရပါစေနိုင်ပါတယ်။
"ဟာကြူလီ" ကနေအထူ oatmeal ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို - ရေပေါ်မှာတစ်စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- (ချက်ပြုတ်ဘို့) oat အလွှာ "Hercules" - 2.5 v; ။
- သောက်ရေ - 2, L; ။
- ဆား - 2/3 Tsp ;.
- အာလူးကစီဓါတ် - 1 tbsp ။ (ကဆလိုက်နှင့်အတူ) ဇွန်း,
- အရည်ပျားရည် - 3 tbsp ။ ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
အလွှာအချို့ဆားကိုထည့်သွင်း, အအေးသောက်သုံးရေသူတို့နှင့်အတူဖြည့်ပါ, တစ်ဦးအထူအောက်ခြေနှင့်အတူဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းအပေါင်းတို့သည် burner ပန်းကန်တွင်ထည့်သွင်းထားကြ၏။ ရေနိမ့်ဆုံးမှဓာတ်ငွေ့လျှော့ချဖို့, အနာဆိုးသည့်အခါအဆက်မပြတ် oatmeal နှိုးဆော်နှင့်တစ်နှစ်ခွဲနာရီ mode မှာသူတို့ကိုချက်ပြုတ်။ တစ်နေရာရာကဒီမှာနေတဲ့ဒဏ်ငွေသတ္တုဆန်ခါနှင့်သွန်း 2/3 ခွက်ကိုတစျဆငျ့ filtered ချက်ပြုတ် pudding ။ ထို့နောက်တူညီစစ်အောင်မှတဆင့်အရည်ညှစ်ထားတဲ့အတွက်တူညီတဲ့ကွန်တိန်နာထဲသို့ပြုတ် oatmeal ပင်ပန်းကြမ်းတမ်း၏ကျန်သုတ်။ စင်ကြယ်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့အရာအားလုံးသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်ထပ်မီးဖိုပေါ်ဖော်ထုတ်။ ဂျယ်လီနဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာကျွန်တော်တို့ကိုလုံးဝကစီဓါတ်ပါဖျက်သိမ်းနှင့်၎င်း၏ contents တွေကိုနှင့်အတူအစဉ်မပြတ်နှိုးဆော်, ဒယ်အိုးထဲသို့ trickle ကသွန်းလောင်းပုံသွင်း။ အထူ pudding thickened သည်အထိကွတ်, ပြီးတော့ပန်းကန်ထဲမှာပြိုကွဲနှင့်အေးမြအဘို့ဆင်းစောင့်ပါ။ ထူ oatmeal ၏ထိပ်တွင်, ပျားရည်နှင့်အတူရေတရာ milliliters အတွက်ရောလျက်အနည်းငယ်လောင်း။
လျင်မြန်စွာ "ဟာကြူလီ" ကနေ oatmeal ချက်ပြုတ်ဖို့ကိုဘယ်လို - နို့တစ်ညွှန်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- oat အလွှာ - 2/3 st; ။
- နို့ (2.5% အဆီ) - 3 st ။
- သကြား - 2 အချိုပွဲဇွန်း;
- ကစီဓါတ် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။
ပြင်ဆင်မှု
နို့ပူပြည်နယ်နှင့် zaparivat မြို့သား oatmeal သာမိနစ် 20 မှနွေးနေသည်။ ထိုအခါဦး colander သန့်ရှင်းတဲ့ပိတ်ကျဲစနဲ့ filtered ဒီတော့နို့ blanketed ။ cheesecloth ကောက်ခံရေးအိတ်နှင့်အတူဦး colander နှင့်နို့တစ်ပန်းကန်များတွင်သီးနှံရဲ့ contents ညှစ်။ ယခင်ကသကြားထည့်ခြင်းတဝက်နို့ခွက်, နှင့်ပန်းကန်အပူသတ်မှတ်ထားကြွင်းသောအရာပုံသွင်း။ ကွန်တိန်နာကစီဓါတ်များစွာလိုအပ်သောငွေပမာဏကိုဖျက်သိမ်းကာဒယ်အိုးထဲတွင်ကစီဓါတ်ပါမိတ်ဆက်ပေးဖြည်းဖြည်းခြင်း, ပန်းကန်မှာဖြစ်သည့်နို့, ပြုတ်ဖို့။ ကျနော်တို့ကနိမ့်ဆုံးမှမီးလျှံသည်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့် 4-6 မိနစ် "Hercules" မျှတည်ထားပါကနေ Kissel ပေးပါ။