Anastasia Denisova ပထမဦးဆုံးသူမ၏သားဘွားမြင်သောနောက်ပြန်လည်ကောင်းမွန်, သူသူရဲကောင်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဖြစ်ပါတယ်ဘာလို့လဲဆိုတော့သေးအနည်းငယ်ကီလိုရဖို့ခဲ့ကွောငျးတီဗီစီးရီး Palny "Deffochki" တွင်အခန်းကဏ္ဍများအတွက် auditioned အခါ။ မကြာသေးမီကရုပ်မြင်သံကြားပေါ်တွင်ပြသ၏ရာသီသစ်နှင့်အန္တရာယ်များ၏ပုံရိပ်ကိုထုတ်ဖန်သားပြင်လျစ်လျူရှုမရနိုင်ပါ။ ထိုအချိန်မှစ. လူများ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကဘယ်လောက်ပါးလွှာ "Deffchonok" ၏ Palna နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်က၎င်း၏အဓိကစာရွက်စိတ်ဝင်စားဖြစ်ကြသည်။ ရုံကွဲပြားခြားနားသောမူးယစ်ဆေးဝါးများမင်းသမီး၏အသုံးပြုမှုနှင့် ပတ်သက်. သတင်းအချက်အလက်များမုသာကြောင်းပြောစေချင်တယ်။ အစားအစာနှင့်အားကစား - Anastasia နှစ်ခုအဓိကစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုအသုံးပြုထားသည်။
မည်သို့ပါးလွှာ "Deffchonok" ၏ Palna?
ပိုလျှံအလေးချိန်တွေကိုဖယ်ရှားဖို့, ဒါပေမယ့်, မင်းသမီးသည်နှင့်အညီ, သူမချိန်ခွင်လျှာအနုတ် 15 ကီလိုဂရမ်အတွက်ကြည့်ဖို့လိုလားရသူမသည်ယူကရိန်းအာဟာရ Mila Gritsenko ၏မူပိုင်ခွင့်ပရိုဂရမ်ကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ အာဟာရအမြဲ၎င်း၏နည်းစနစ်၏အားသာချက်ယူရန်ဆုံးဖြတ်ကြသူလူများနှင့်ဆက်သွယ်။ Mila တဖြည်းဖြည်းအလျောက်ဖြစ်သောမင်းသမီးပုဂ္ဂိုလ်ရေးအစားအစာများအတွက်ဖြစ်ခဲ့သည်။
မည်သို့ပါးလွှာ Anastasia Denisova စီးရီးထဲက "Deffchonok":
- ဒါဟာချိုမြိန်, အရှုံးမပေးရန်လိုအပ်ပါသည် Semi-ချောထုတ်ကုန် , အဆီ, ဆား, မုန့်ညက်နှင့်ကိန်းဂဏန်းများအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်အခြားထုတ်ကုန်များ။
- Anastasia နေ့တိုင်းရေချိန်ခွင်လျှာကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းနှင့်စင်ကြယ်စေခွင့်ပြုထားတဲ့ကာဗွန်နိတ်ရေအနည်းဆုံး 3 လီတာ, မသောက်ရ
အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်တ္ထုများထဲကနေခန္ဓာကိုယ်။ - Anastasia Denisova သုံးနာရီမှာတစ်ချိုးယူပြီးသောအကြား 6 အစားအစာများ, ပါဝင်သည်ဟု, အစားအသောက်ခွဲထွက်ဖို့အလေးချိန်ကျေးဇူးတင်စကားဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ နံနက်စာကျိန်းသေတစ်ဦးအလင်းရေစာအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်, အကြိုးပွုဖြစ်သင့်သည်။ နေ့လည်စာပရိုတိန်းအစားအစာများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဒါကရေစာ, ညစာပြီးတော့တစ်ဦးအလင်းရေစာအားဖြင့်နောက်တော်သို့လိုက်သည်။
- "Deffchonok" ၏ Palny ကစားခဲ့သူမင်းသမီးပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှတဆင့်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်။ Nastya ဆန့်လျက်, ပါဝါဝန်ချိတ်ဆက် ပုံဖော် ။ အဆိုပါခန်းမမင်းသမီး 2-3 ကြိမ်တစ်ပါတ်တတ်၏။
ဤအကြံပြုချက်များအားလုံးအလေးချိန်ဆုံးရှုံးလူတစ်ဦးချင်းစီအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။