အောင်မြင်ပါလိမ့်မယ် - သူတို့ပြောသကဲ့သို့ အကယ်. ရုတ်တရက်, ယားနာ (ဥပမာ, နှောင်းပိုင်းညနေပိုင်းတွင်သို့မဟုတ်ညဥ့်မှာ) အလျင်အချို့သုပ်တွက်ဆရန်နှင့်မီးဖိုချောင်ဒိန်ခဲ, ပန်းသီး, ဆဲ Coy ဆိုထုတ်ကုန်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဥပမာရေခဲသေတ္တာပြုတ်ကြက်သားတစ်ဖဲ့ကိုရခြင်းဖြစ်ပါတယ်လျှင်,, ကြက်ဥ၏စုံတွဲတစ်တွဲသည်ကောင်းနှင့်, ရေနံနှင့်ရှာလကာရည်သို့မဟုတ်သံပုရာတစ်ဦးလတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်, ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်နီကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။
ဒိန်ခဲ, ပန်းသီး, ကြက်သား, ကြက်ဥနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဒိန်ခဲအစိုင်အခဲ - 150 ဂရမ်;
- ပန်းသီး (ဖြစ်နိုင်ရင်အချဉ်မွှေးအစိမ်းရောင်) - 1 pc ။ အလတ်စားအရွယ်အစား;
- ကြက်သားပြုတ် (ဖြစ်နိုင်ရင်ရင်သားကင်ဆာသို့မဟုတ်ပေါင်, drumsticks နှင့်အတူ) ချွတ်ချွတ် - အကြောင်းကို 200-300 ဂရမ်;
- ကြက်သားကြက်ဥ - 1-2 PCs; ။
- ကြက်သွန် (ဖြစ်နိုင်ရင်သုပ်အနီရောင်သို့မဟုတ်အဖြူ) - 0,5-1 PCs; ။
- ကြက်သွန်ဖြူ - 1 လေးညှင်းပွင့;
- ကွဲပြားခြားနားသောလတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် (parsley, ပင်စိမ်း, cilantro, et al ။ );
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ (တိုက်ရိုက်ထွက်ရှိသောအတွက်ဖိအအေး);
- သဘာဝကရှာလကာရည်,
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို။
ပြင်ဆင်မှု
Decoction, ဆားရေထဲမှာကြက်ဥပြုတ်အေးမြနှင့် shell ကိုကနေကင်းစင်။ တစ်ဦးဓါးသူတို့နှင့်အတူခုတ် (သို့မဟုတ် yaytserezku ကိုသုံးပါ) ။ ကျနော်တို့ဘောဇဉ်ဖြတ်ပြီးတစ်ဦးအလတ်စားကြက်သားဖြတ်ရမည်။ ကြက်သွန်နီအကွင်းလေးပုံတစ်ပုံ nashinkuem ။ ကျနော်တို့သေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ပန်းသီးလှီးဖြတ်ခြင်းနှင့်ချက်ချင်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူ, မမှောင်မိုက်မှဖြန်းပါလိမ့်မယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူထုခုတ်။ ဒိန်ခဲဆန်ခါ။ သင်, သင်တန်း၏, ပဲသေးငယ်တဲ့ Cube သို့မဟုတ်အတိုကောက်ကောက်ရိုးသို့ဒိန်ခဲဖြတ်နိုင်ပါ။ လူအားလုံးတို့သည်ပါဝင်ပစ္စည်းများတစ်သုပ်ပန်းကန်ထဲမှာရောမွှေပါ။
အဆာကိုပြင်: ဤသုပ်ဆေးထည့်, 1 polem နှင့်ရောမွှေ: 3 အချိုးအတွက်ရှာလကာရည်နှင့်အတူရေနံရောမွှေပါ။ သငျသညျအချော refueling တစ်နည်းနည်းထည့်နိုင်သည် မုန်ညင်း (သင်တန်း၏, မဆိုကြာရှည်သို့မဟုတ် insalubrious သည်အခြားဓာတုသည်မပါဘဲ) ။ သင့်ရဲ့အရသာအညီစပ်အနီရောင်ငရုတ်ကောင်းနှင့်အခြားနံ့သာမျိုးကိုဆေးထည့်ပြတ်သားအမွှေးအကြိုင်အဘို့အဖြစ်နိုင်ပါ့မလား။
အဲဒီအစားရေနံရှာလကာရည်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများ၏သဘာဝအလျောက် unsweetened တိုက်ရိုက်သုံးနိုငျ ဒိန်ချဉ် , ကနေဆဲ Mayonnaise ထက်ကျန်းမာဖြစ်ပါသည်, သို့သော်ရွေးချယ်မှုဥစ္စာဖြစ်ပါတယ်။
သင်တစ်ဦးသုပ်ပိုပြီးကျေနပ်စရာစေလိုလျှင်သင်အနည်းငယ်ပြုတ်အာလူး, စည်သွတ်စိမ်းလန်းသောပဲစေ့တွေဟာသို့မဟုတ်ပဲမျိုးစုံ (ပိုကောင်းတဲ့အရောင်) ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။
ဒါဟာ (? များနှင့်ရုတ်တရက်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာန်းကျင်လဲလျောင်း) ထိုကဲ့သို့သောသုပ်, ထောပတ်သီး၏ပါဝင်ကြောင်းမှတ်သားရပါမည်, အမျှကောင်းစွာအဖြစ်ငရုတ်ကောင်း, သံလွင်သီး, (မှောင်မိုက်အစိမ်းရောင်သို့မဟုတ်ငယ်ရွယ်) ချွတ်ချွတ်, သင်တန်း, အဲဒါကိုဒီထက်အရသာရှိတဲ့သို့မဟုတ်အသုံးဝင်သောလုပ်မထားဘူး။ ထိုသို့သော dressings သည်ကောင်းစွာဇွန်းစပျစ်ရည်ကိုပွင့်လင်းတိုက်ကျွေးနေကြသည်။
ယေဘုယျအားဖြင့်, ဖန်တီးတီထွင်ခြင်းနှင့်ကြိုးစားရန်။ ပြည်တွင်းစားနပ်ရိက္ခာထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများ replenish ဖို့မေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။