ဒီနေ့ဘယ်လောက်လျင်မြန်စွာအရသာများနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့အသုပ်, မွေးနေ့, နှစ်သစ်ကူးသို့မဟုတ်မရရှိနိုင်အစိတ်အပိုင်းကိုအခြားအားလပ်ရက်ပြင်ဆင်ထားရန်သင်ပြောပြ။ ချက်ပြုတ်နည်းများကျွန်တော်တို့ရဲ့ရွေးချယ်ရေးအတွက်အများစုမှာဘတ်ဂျက်နှင့်အရသာ options များ။
ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်အတူရိုးရှင်းပြီးစျေးသိပ်မကြီးတဲ့အသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 260 ဂရမ်;
- ချိုမြိန် အဆင်သင့်ပြောင်းဖူး - 220 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 5 PCs; ။
- သောက်သည်ဒိန်ခဲ - 120 ဂရမ်;
- crackers - 180 ဂရမ်;
- Mayonnaise - 240 ဂရမ်;
- လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက် - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆလတ်။
ပြင်ဆင်မှု
မြန်မြန်ဆန်ဆန်နဲ့အလွယ်တကူသုပ်ပြင်ဆင်နေသည်။ ချက်ပြုတ်ကြက်ဥသည်အထိပြုတ်, ရေခဲရေထဲသို့ခဏဗတ္တိဇံ, သန့်ရှင်းစေနှင့်အလတ်စား shinkuem ။ ဟာမအလတ်စား strips တွေသို့မဟုတ် Cube ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ အလားတူပင်သောက်သည်ဒိန်ခဲခုတ်။ လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင် obsushivayut melenko ကိုဆေးကြောပြီးချွန်ထက်သောဓားဖြင့်ခုတ်။
ပန်းကန်ထဲမှာ, လုံးကိုပြင်ဆင်ထားပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်အရည်ကနေစည်သွတ် kukuruzka ကြိုတင်ယိုစီးမှု add တဝက် crackers ပျံ့နှံ့, ဆား, လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွား add အပေါင်းတို့, Mayonnaise ဝတ်ဆင်။
တစ်ဦးအမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်ပန်းကန်ပေါ်သုပ်ထားပါသည်အလောင်းတော်ထားဆလတ်, ကျန်ရှိနေသေးသော crackers ၏ထိပ်ကိုအလှဆင်ခြင်းနှင့်ကျနော်တို့အားဝတျပွုနိုငျသညျ။
ကြက်သား, ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တံစဉ်များကိုအတူအားလပ်ရက်စားပွဲပေါ်တွင်တန်ဖိုးနည်းပါးသုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ကြက်သား - 220 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 160 ဂရမ်;
- အာလူး - 300 ဂရမ်;
- beet - 150 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- အခြောက်လှန်းသုတ်သင် - 150 ဂရမ်;
- ကြက်သွန်သုပ် - 100 ဂရမ်;
- သံပုရာဖျော်ရည်ကို - 40 ml ကို;
- သကြား - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- Mayonnaise - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- အခွံမာသီး - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း;
- ဆား။
ပြင်ဆင်မှု
သီးခြားစီချက်ပြုတ်ကြက်သား, ကြက်ဥ, beets, မုန်လာဥနီနဲ့အာလူးသည်အထိပြုတ်။ ထိုအခါ, အေးမြဟင်းသီးဟင်းရွက်ကြက်ဥပေးပါနှင့်အလယ်တန်းအရွယ် Cube သို့ဆန်ခါ, ကြက်သားဖြတ်ဆေးကြောသန့်စင်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်နေစဉ်, ကြက်သွန်နီ zamarinuem ။ သံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ် prisalivaem, ငရုတ်ကောင်းနှင့်အတူဖြန်းတဝက်ကွင်းထဲသို့ Cut, သကြားတစ်ဦးဖြစ်တော့ add, နှိုးဆော်နှင့်တစ်ဦးအနေဖြင့်အဘို့ချန်ခြွင်း။ သုတ်သင်ဂရုတစိုက်ဆေးနှင့် Cube သို့ခုတ်ဖြတ်။
အခုတော့ကြက်သားနှင့် Pickled ကြက်သွန်နီနှင့်ပြည့်စုံ beets နှင့်တံစဉ်များကိုထို့နောက်မုန်လာဥနှင့်ကြက်ဥထို့နောက်အာလူးပြောင်းအလွှာ stacking တစ်သုပ်ဖွဲ့စည်းထားပါသည်။ တစ်ခုချင်းစီအလွှာ Mayonnaise mesh အနံ့နှင့်တစ်ပုံစံတည်းလူးနေသည်။ ကုန်တယ်အခွံမာသီးနှင့်အတူ Pritrushivaem သုပ်ပြီးနာရီအနည်းငယ်အဘို့အစိမ်ဖို့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာစွန့်ခွာ။
စာရွက် - သောက်သည်ကြက်သားနှင့်အတူအလျင်အမြန်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့နဲ့အရသာရှိတဲ့သုပ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- သောက်သည်ကြက်သား - 275 ဂရမ်;
- မုန္လာဥနီ - 175 ဂရမ်;
- အာလူး - 350 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 4 PCs; ။
- ချဉ်သခွားသီး - 220 ဂရမ်;
- Mayonnaise - မြည်းစမ်းခြင်းငှါ၎င်း,
- မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆား - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
ပြင်ဆင်မှု
ထို့နောက်သီးခြားပြီနောက်ဟင်းမုန်လာဥ, အာလူး, ဥများနှင့်တစ်ဦးအေးမြပေးနှင့်ဆန်ခါဆေးကြောသန့်စင်အတွက်ပြုတ်။ အဆိုပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်နေကြစဉ်တွင်, သောက်သည်ကြက်သားရင်သားများနှင့် Marine သခွားသီး၏အလယ်တန်းအရွယ်ချပ်ခုတ်ဖြတ်။
အခုတော့သုပ်စုဝေး။ ပထမဦးဆုံးအအာလူးနှင့်မုန်လာဥနီ၏ stacked အလွှာ, ထို့နောက်ကြက်သား, သခွားသီးနှင့်ကြက်ဥသောက်သည်။ လိုအပ်ခဲ့လျှင်တစ်ဦးချင်းစီအလွှာ Mayonnaise နဲ့ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းအနံ့သည်။ ဆိုးဆေးသုပ်နာရီပေါင်းများစွာအဘို့အစိမ်, ပြီးတော့လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ sprig အတူအပါအသည်။
ဝက်ပေါင်ခြောက်နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူချစ်ဘွယ်သောလက္ခဏာနှင့်စျေးသိပ်မကြီးတဲ့သုပ် - စာရွက်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ဝက်ပေါင်ခြောက် - 290 ဂရမ်;
- ကြက်သားရင်သား - 1 pc; ။
- တရုတ်ဂေါ်ဖီထုပ် - 175 ဂရမ်;
- ကိုရီးယားမုန်လာဥ - 175 ဂရမ်;
- ကြက်ဥ - 3 PCs; ။
- ရေ - 30 ml ကို;
- မုန့်ညက် - 15 ဂရမ်,
- walnuts - 100 ဂရမ်;
- Mayonnaise - 100 ဂရမ်;
- ငရုတ်ကောင်း - မြည်းစမ်းရန်,
- ဆား - မြည်းစမ်းရန်,
- သန့်စင်ပြီးဟင်းရွက်ဆီ,
- လတ်ဆတ်တဲ့အစိမ်းရောင်။
ပြင်ဆင်မှု
အေးမြခြင်းနှင့်ဖြာကြက်သားရင်သားအနာစိမ်း။ ကိုရီးယားမုန်လာဥနှင့်ဝက်ပေါင်ခြောက်အဖြစ် Shinkuem, walnuts ပဲ့။ ရေနှင့်မုန့်ညက်နဲ့ကြော်ရိုးရာ omelets ထည့်သွင်းဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း၏တစ်ဦးအဖြစ်တော့နှင့်အတူနေခဲ့ပါတယ်ကြက်ဥ။ ကျနော်တို့လုံးဝအအေးနှင့် strips တွေ shinkuem ကြောင့်ပေးပါ။ တစ်ပန်းကန်ထဲမှာအားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောထွေး, ကိုရီးယားမုန်လာဥ, Mayonnaise နဲ့လောကကိုလှုပ်လှုပ်ရှားရှားဖြစ်သွားထည့်ပါ။ အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်မီ, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အလှဆင်။