တကယ်တော့ဒါဟာထွက်လှည့်, ကယောဂဟုခေါ်သောသူအပေါင်းတို့ဖြစ်ပါတယ်မဟုတ်ပါ။ ပိုကောင်းတဲ့ဧည့်ခံ - Tao ကယဉ်ကိုခေါ် Taoist ယောဂ, အရာ, တကယ်တော့မဟုတ်ဘဲအိန္ဒိယတစ် figment နှင့်တရုတ်အမှတ်တံဆိပ်ဦးတည်ချက်, ။ ငါတို့သည်ဤရုပ်ပိုင်းနှင့်ဝိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်၏သီလအကြောင်းသင့်ပြောပြပါ။
ယဉ်စတိုင်
Taoist ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းဟာ yin စတိုင်ပိုင်။ ဤသည်ကိုသူတို့အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီဖြစ်နိုင်ရင်ညဦးယံ၌, ထိုစိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏နှေးကွေးသော, လျှော့ပေါ့အရှိန်အဟုန်အတွက်ဖျော်ဖြေသင့်ကြောင်းဆိုလိုသည်။ Dao-ယဉ်ဖို့ကြွက်သားများနှင့်အရွတ်နှင့်အတူအလုပ်မလုပ်ပါဘူး။ ဒီဟာအလွန်အပွောငျးအလဲအင်အားဖြစ်ပါသည် - အရှေ့ဘက်တွင်ကကြွက်သားတွေယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကအဆက်မပြတ်နှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်ပါသည်, သင်ကြသေး dryabnut လိမ့်မယ်အသက်အရွယ်နှင့်အတူပြုလုပ်မလုပ်ကြပါဘူးဘယ်လောက်ခက်ခဲနေပါစေ။ ဒါကြောင့်သူတို့ကတကယ်တော့မသက်ဆိုင်အသက်ခိုင်မာတဲ့ဖြစ်ရသော, အရွတ်မှာမိမိတို့အချိန်ဖြုန်းနေကြတယ်။
Taoist ယောဂပုဂ္ဂိုလ် "သော့ဖွင့်" နိုင်ရန်အတွက်ဖန်တီးခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ တစျခြိနျကတရုတ်သခင်သောလူသားမိမိမကောင်းတဲ့အတွေး, အာဟာရချို့တဲ့ဖန်တီး (စွမ်းအင်နှင့်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်ပါဝင်သည်ဟုတစ်ချိန်တည်းမှာ) လူ့ခန္ဓာကိုယ်လုပ်ကွက်နှင့်ပြည့်ဝ၏ကြောင်းကိုနားလည်သဘောပေါက်ပါပြီ။ ဒီတော့ Tao က-yin အတွက်သောလွှမ်းမိုးသောအများစုလေ့ကျင့်ခန်း, ဆန့်, ထွက်ရှိသောလုပ်ကွက်ဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစွမ်းအင်လက်ရှိများ၏ပုံမှန်များအတွက်ကိုက်ညီနေကြသည်။
မိန်းမတို့အဘို့
ကိုယ်ပိုင် Taoist ယောဂအမြိုးသမီးမြားအဘို့ဖြစ်၏။ သူမသည်ဇာတိအမျိုးသမီးတွေ, ကမျိုးဆက်ကနေမျိုးဆက်မှတရုတ်အမျိုးသမီးတွေအပေါ်လွန်ကတည်းက။ လေ့ကျင့်ခန်း၏ရည်မှန်းချက် - "ငါ" အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချစ်နှင့်အခြားသူများကိုခွင့်ပြုသင့်ရဲ့အတွင်းစိတ်ကိုဖွင့ ်. , အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးတည်ထောင်ရန်။
အမျိုးသမီးများသည်ဂရုတစိုက်နှင့်ညင်ညင်သာသာရွေ့လျား PMS နှင့်အတူနာကျင်မှုကိုဖြစ်ကြောင်း, တည်ငြိမ် စိတ် , ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်ကြောင်း, ပုံမှန်သံသရာအရေပြားတိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့် rejuvenates ။
အမျိုးသမီးတွေရိုးတွင်းခြင်ဆီပြန်လည်ထူထောင်ဘို့ Taoist ယောဂ၏လေ့ကျင့်ခန်းမှကျေးဇူးတင်ပါသည် (ကြောင့်ရေထု၏ဒြပ်စင်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်), တစ်ဦးချင်းစီကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပျငနျးစုစည်းဖို့နှင့်ယောဂီများ၏အများစုသင့်ရဲ့ဝေဒနာတွေပျောက်ကင်းစေ, ဒါပေမယ့်လည်းဟော်မုန်း prophylactic အုပ်ချုပ်ရေးဘို့လိုအပ်ကြောင်းရှင်းလင်းစေပါတယ်သာ "အမျိုးသမီး" စစ်ဆင်ရေး။ လေ့ကျင့်ရေးအတွက်, တစ်ဦးချင်း အာရုံစူးစိုက်မှုကို အမျိုးသမီးလိင်အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းများ, mammary ဂလင်းနှင့်ဦးနှောက်၏နှစ်ဦးစလုံး hemisphere ၏သဟဇာတနှင့်အတူအလုပ်လုပ်ရန်ပေးထားသည်။
အိပ် ...
ဒါဟာ Dao yin ကန့်သတ်သည်မဟုတ်။ Taoist ယောဂအိပ်မက်၏အထူးအလေ့အကျင့်ရှိပါတယ်။ ဒါဟာသူ့အတှေးအချေါ, စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေမှလွှဲပြောင်းကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတစ်ခု extension ကိုသို့အိပ်မက်လှည့်ခြင်းမရှိဘဲ, (ယေဘုယျအားဖြင့်ပြုရပါမည်နှင့်) အိပ်ရာမသွားမီအပန်းဖြေဖို့ဘယ်လိုကျွန်တော်တို့ကိုသင်ပေးတယ်။
ထိုသို့တစ်ဦးအဆင်ပြေ Asana ဟာ (Cross-အတော်များများကမျက်စိထိုင်လျက်သို့မဟုတ် shivasane အတွက်လဲလျောင်း) တွင်သင်ရုံသာယာသောအိပ်မက်တွေရန်သင့်စိတ်ကိုဆငျခွငျနှင့်သတ်မှတ်ရန်လိုသည်။ ကျနော်တို့အရှင်အပြုသဘောအိပ်မက်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့်ပတ်သက်ပြီးအတှေးအအစားထိုး, ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။