အနည်းငယ်ပျော်မွေ့စရာမလိုဘဲတစ်ဦးပွဲလမ်းသဘင်စားပွဲပေါ်မှာစိတ်ကူးနိုင်ပါတယ်။ ထိုထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်အများဆုံးကိုယ်စားလှယ်များတစ်ခုမှာ sauerkraut ဖြစ်ပါတယ်။ ယင်း၏သက်သေပြအများအပြားစဉ်မြေးဆက်လွန်ခဲ့တဲ့များအသုံးပြုမှု။ ကျနော်တို့ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်သောဆားကကူညီပေးနိုင်ပါသည်ဘယ်အရာကိုသင်ယူ vitamins sauerkraut နှင့်မည်သို့မည်ပုံကိုကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
sauerkraut ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
တခြား "ဆွေမျိုးသားချင်းများ" မရောက်မီကဒီဂေါ်ဖီထုပ်၏အဓိကအားသာချက်တစ်ခုမှာအာဟာရ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ရှေ့မှောက်တွင်ဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန် 100 ဂရမ်မှာဗီတာမင်စီ 20 မီလီဂရမ်အဘို့မှတ်ပြီးတော့ဒီ sauerkraut အပေါင်းတို့၌ဗီတာမင်မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါဟာအစ, လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားများ၏ရှေ့မှောက်တွင်အူ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများပုံမှန်နှင့်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ဗီတာမင် A, B, K နှင့် U. ပါရှိသည်ခန္ဓာကိုယ်ဆေးကြောတော်မူ၏။ ဆားငန်၏ဤအမျိုးအစားတွင်ကျယ်ကျယ် dysbacteriosis အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဒါ့အပြင်နာတာရှည် gastritis ၏ကုသမှုအတွက်ကောင်းသော sauerkraut ။ ဒါဟာလက္ခဏာတွေအများဆုံးဖယ်ရှားပေးကာကြိုတင်ကာကွယ်အတိုင်းအတာအဖြစ်အသုံးပြုပါသည်။
ဆီးချိုရောဂါသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလျှော့ချရန်ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုသုံးပါ။ တစ်ဦးကသာယာအံ့သြစရာကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးတိုးတက်လာဖို့ဖြစ်လိမ့်မည်။ ဘယ်အချိန်မှာအသေးပမာဏသာရှိနေ့စဉ် sauerkraut ကိုအသုံးပြုလွယ်ကူမပွောငျးကာလ toxicosis အားပေးအားမြှောက်။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် sauerkraut ၏အကျိုးကျေးဇူးများ
သငျသညျတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးလိုချင်သောရလဒ်အောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုအရသာ, ဒါပေမယ့်လည်းအလွန်အသုံးဝင်မသာထုတ်ကုန်ဖြစ်ပါသည် - ကမ္ဘာတဝှမ်းအာဟာရ sauerkraut ကြောင်း၎င်းတို့၏အမြင်တွင်အလားတူဖြစ်ကြသည်။ မကြာခဏကျွမ်းကျင်သူများအားဖြင့် အစာအာဟာရ sauerkraut နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကင်းစင်နှင့်အသွင်သဏ္ဌာန်ကို fix ဖို့ကူညီနိုင်သည်ကိုအစာရှောင်ခြင်းရက်ပေါင်း၏မူကွဲအပေါ်အခြေခံပြီးအထူးအစားအစာသူတို့ရဲ့ရပ်ကွက်သတ်မှတ်။